dizlerin yan (içe bakan) kısımlarındaki yağlar :(

dizlerin yanındaki yağları yok etmennin bir yolu var mı lütfen yardımcı olun ne yapmam lazım
bacaklarım incecik olsa o bölge gider mi yoksa cıkıntı haliyle kalır mı??

canım sporla zayıflarsan tabiki de gider ama onun içinde özellikle bacakların iç kısmına yönelik hareketler war onları yapmalısın.ben malesef okul,ders ws.şeylerden dolayı zayıfladım.spor da yapmadım,arada plates yapıyordum.ee o da arada olduğu için fayda etmedi.şimdi senin gibi bende rahatsızım.bacaklarım incecik ama oraları kötü duruyor pantolonsuz

bendede var nasıl eritilirki oraları

Selamlar,
ıp atlamak ve dans etmek bana yetmıstı.merdıvende ınıp cıkabılırsınız.

Benimde aynı sorunum var ama bacak yapımdan olduğunu düşünüyorum. Yumuşak bi doku biraz egzersiz yapsam gider diyorum ama çocukken de o bölge hep çıkık dururdu zaten. O yüzden artık takmıyorum bacaklarımla barışığım.