- 14 Ocak 2013
- 1.467
- 1.362
- Konu Sahibi CitirTurtam
- #1
Merhaba arkadaşlar, öyle abidik gubidik diyetlere gerek kalmadan 3 ayda 6 kilo verdim. Çok basit, saat 16-17 arası son öğünümü yedim ve günü kapattım. Arada kaçamaklarım oldu tabiki de, bir dünya misafirim geldi, haftada 1 kere kv’lere akşam yemeğine gidiyoruz vs. Eğer arada çizgimi bozmadan iradeli olsaydım daha fazla kilo giderdi eminim. Bu şekil ayda 2 kilo gayet sağlıklı bence. 5 ayda 10 kilo yapıyor az değil. Yani bütün sır bu arkadaşlar
Çalışan ve eve geç gelen bayanlar için bu pek mümkün olmayabilir.
Çalışan ve eve geç gelen bayanlar için bu pek mümkün olmayabilir.