-
- Konu Sahibi Madam_Curie
- #161
hahahahaa ilahi tittocum yaa alemsin :) secret'ı okumadım ama orda burda okumuştum neler anlattığını :) tmm bakalım güzel fikir kendimi 59 kiloda gibi hissedicem artık
bende bende mes'uu'dumbak tartı konusunda bnm yaptığımı yapabilirsin sende ben bi kağıda 54 yazıp ibre kısmına koydum ne zaman tartıya çıksam kilomu 54 görüorum çekim yasası yani sürekli bi kiloda takılıp kalmakda bundan kaynaklanıo hep aynı rakamı görünce beynine işlenio o sayı ve seni o kiloda tutmaya çalışıo çakirsen olmak istediğin kiloyu yaz koy kağıdı oraya yada yapıştır bi süre sora tartılmayı bırakırsın zaten kendini o kiloda hissetmeye başlıcaksın cnm gerçekten inanırsan olur secret'ı okumuşmuydun bilmiorum ama böyle biçok örnek konu geçio o kitaptada benim hayalimi bi tk göbeğim bozuo o yüzden özelliklede otururken göbeğime bakmamaya çalışıorum çünkü kocaman bi göbüş görünce olay inandırıcılığını kaybedio hatta vücudunda değişim hissetmedikçe aynada kendini inceleme bile derim ben du bunu bende yapiim günde 30 kere aynaya bakarımda sölemesi ayıp ahahahaha
pardon cnm ya sabah mahmurluğu işte yeni uyanmıştım :) yoksa tabiki nickini hatırlıorum cnm :) bende kalori sayıyodum ama pek ilerleyemedim o yüzden ordan buraya transfer odlum cnmarada uğruorum zaten merak etme sende bize uğra hatta saymaktan usanırsan bize katıl ben 62 kiloya düşmüşüm bu arada ama kilo cetvelimi ayın 1 inde değiştircem her ayın 1inde yeniliorum ki o ay toplamda kaç kilo vermişim ona bakıorum belki eski msjlarımı hazıtrlarsın 65de takılıp kalmıştım zar zahmet 64e düşmüştüm koca ayda 1 kilo zor gidiodu
ayrıca evet cnm bu sz deki para olayı kötü oldu normalde tabiki çok büyük bi para değil sitedeki sorunları düzeltmek bakıma almak yenilikler yapmak bunlar parayla olan işler ama yinede üyelikler yeterli olmuorsa ekibe bu işleri bilen bi gönüllü bulmaları gerekir paran yoksa siteye giremezsin gibi bi zorlama olmuş bilgilerden faydalanabilirsiniz yazmışlar ama içeriklerde açılmıo çok yazık oldu sz bi sürü üye kaybetcek bu şekilde benim ilk sitem burası zaten burdaki üyeliğim daha eski yani sz ye de sadece spor videoları için üye olmuştum ama sırf kilo vermeye yönelik bi site odluğundan ve bnmde tek derdim kilo oldundan ve güzel arkadaşlıklarda cabası işte bugüne kadar geldik :)
cnm ankara işi bu sezon yatar artıkın haftasonları istanbula yakın yerlerde deniz sefaları yaparım arkadaşlarla :) yazı 60 kilo geçirsem bilem bnm için süper ki yılmazsam yaz sonu idealime kavuşmuş olurum
ya bu 3. öğünler bana fazla gelio galiba 3 saat oldu yemek yiyeli karnım hala şiş saatlerime bi ayar çekmem lazım 3de falan acıkıorum yiyorum öyl olunca da akşam 8-9 da acıkıorum tekrar en iyisi ilk öğünümü geciktirmek yapamıosam 3de bi kaç tane sunta(etiform) yiyip midemi bastırıp akşam öğünümü daha makul bi saatte yemek ya da 8-9 gibi acıktığımda sunta yemek yada bundan çok daha az yemek lazım bakcez işte ayarlıcaz bişeyler hehe yarın akşamda arkadaşımda kalcam o yüzden ilk öğünümü mümkün olduğunca geç yicem ki arkadaşımla sofra keyfi yapabileyim dimeeeeeeee artık o işten çıkıp ben gidene edene kadar dayanamazsam bikaç suntayla idare ederim ara saatleri
nerde oturuyosun tatlım sen
buyur gel ben ist da oturuyorum
pes etme sakın bende birazdan koşucam
kız hadi iyisin bak inceliosun demekki gidio fazlalıklar hayde bakalımtittoocum bugün erkek arkadaşımla buluştum canımcım. kilo vermişsin dedi bana :) kilom aynı dedim yok inanmadı.rahat birkaç kilo gitmiş senden dedi :) sağolsun hiç zayıflamamı istemezdi ama acayip gaza getirdi beni bu çocuhhhh :)
ya düzenliim diomda baksana sabahın körü hortluom şimdi kahvemi içiorum ama bikaç saate kahvaltı ederim öyle oluncada noluo 3-4 gibi acıkıorum yaa 4e 5e kadar durabildiğimde sorun yok da 2-3 gibi yersem nanay 3. öğüne kesin kayıyo artıkın olmadı salata yoğurt gibi hafifi şeyler yada suntaya talimşekercimmm ben de günde 2 öğün yiyorum genelde. 3 çok nadir oluyo.valla yemek yemek gelmiyo bazen aklımasaatlerini ayarla canım sana nasıl uyuyosa.arkadaşınla geçireceğin o keyifli yemek için ayarlaa :) yerini tutmaz hiçbirşey. o suntalardan ben de yemiştim bi ara ama yohh anam tat yok tuz yohhh içim almıyuuurrr :)
ekmek deyince aklıma geldi ben o kadar uzun zamandır beyaz ekmek yemiorum ki şuan inanın önüme en tazesini koysanız cnm çekmez tam tersine hiç içim istemio demekki alışkanlıklar zamanla değişebilio :) e şimdi ne yiyosun derseniz annem evde lavaş yapıo mayasız falan icecik hamur çok kaloriside yok oldukçada douyurucu ama küçük küçük krep ebatlarında yapıo öyle dışarda hazır satılan lavaşlar gibi kocaman yada devasa boyutlarda değil yani kahvaltıda yağda yumurta yaparsam 2 küçük avaş gibidio ama normal yemekle ya 1 yada yarım gidio akşamarıda makarna yada pşlav gibi bişey varsa hiç yemiom
(esmer ekmek yerim arada sadece beyaz ekmeğe karşı soğudum )
süpersin kız gerçekten ekmeğin tadını unuttunmu bende dün bi sabah yedim sonrakilerde kek,pilav diye devam ettim bu sabahta yemedim o annenin ekmeğini bende evde kavurma,tantuni,v yapaken yapıyorum süpe oluyo yapıyım kız bende çabukta bayatlamıyo dimi
ben k.çkmc de otym cnm
anaa kız çok yakınmışız ya :)) bu arada evet lavaş hemen bayatlamıo annem 2 günde bir falan yapıo artık yeme hızımıza bağlı olarak :) yapımıda çok basit hemencikde pişio temiz mi değilmi bilmeden hemide beyaz ekmek yicene lavaş yap ye mayasız olduğu için şişirmioda insanı onun dışında ihe nin organik tam buğday ekmeğini tavsiye ederim ben kiler markette bulup almıştım diğer marketlerdede vardır büyük itimal hani olur ya lavaş yiyesin olmaz yapmaya üşendiğin gün olur falan
belki sende ibliosundur bu Nil Gün var biçok yerde de geçer bu konu yeni bi alışkanlık 21 günde kazanılır die ekemk için deneyebilirsin cnm inan şuan beyaz ekmek bana yük gibi gelio
canım benim mide rahatsızlığım var beyaz ekmekte bişey olmuyo ama sıcak yemezsem
poğaça,börek,limonlu şeyler,narenciye,bol salça ve domatesli şeyler,ağır kızartmalar,çok yağlı yiyecekler,ahh kuru soğanım,sarımsağımda,yeşil soğanımda ağrıtıyo midemi(az önce fasulyenin yanında kuruyu götürdüm inş.ağrımaz) tabi bunlar küçük miktarda yine hayatımda ama uzun çiğnemeye çalışıyorum hamur işlerini.Limonlu yemeye korkuyorum çok az kullanıyorum ailecek yemiceksek ben elma sirkesi kullanıyorum salatamda.Doktora gitsem diyet vericek kesin ama ilaçla idare ediyorum.Lavaşı yapıcam buzdolabında saklıyıp tostta ısıtırım sürekli yaparsam bıkarım arada yaparım değişiklik olsun diye kalorisepetinde nasıl hesaplıyosun onu
tittocum canım yoksun hiç buralardaözledim kız seniii bugün okula gittim de arkadaşlar diyo zayıflamışsın :) alt tarafı 1 ya da 1,5 kilo verdim ayol daha ama etkisini gösteriyo demekki yağlardan gidiyurrr.pehh çoohh sevindim canımcımm yaa :) aynen devam.
bugün 11-11.30 gibi kahvaltımı yaptım güzelceee istediğim gibi yedim yine doyana kadarvalla çok çiğniyorum artık,o yüzden çabuk doyuyorum ve çok yememiş oluyorum :) gün içinde 5e doğru filan bi dondurma yedim az kalorili bol meyveli ohh canım çekmişti. akşam yemeğimi de 20.30gibi yedim işte 1 saat oluyo. çorba kaşıkladım ekmeksiz.yanında bir porsiyon pilav üstüne de azcık taze fasulye yemeği koymuştum ama inan zor yedim o pilavı.patlıcaktım nerdeyse. üstüne bi de meyve suyu içtim acayip tokum şuan çok şükür çok keyfim yerinde bebeyiimmmm :) sende ne var ne yok gelince yazıver kızz :)
geliverince yazmammı gııııı :) günaydııınnnben bu haftasonu falan adet olcaam için tartılmıorum adetim bittikten sora tartılcam bebem kilo çizelgemide ayın1inde tekrar tartılır değişirtiririm 2 gündür arkadaşlardaydım ama acıkmadan yememek ve doyunca bırakmak aynen devam ettim bu şekilde dondurmalı pasta bilem yedim kız böyle olunca aklıma bişey geldi bi zamanlar yine bu şekil besleniodum demiştim ya kilo verdiğim dönemler arkadaşımın kilolu bi yiğeni vardı kız bigün bana demesin mi yahu sen bu kadar yiyosun nasıl zayıf kalıosun die ayh neee ben miiii zayıfff yani ben falan olmuştum dünki kızkıza gecemizdede kilolu bi kız arkimiz vardı çokda güzel bi yüzü vardır onun o rahatlığını ve özgüvenini görünce banada enerji geldi yahu kendimden daha bi memnun olmaya başladım işte bnm 2 günün özeti :)
haa bu arada bi tek bu sabah acıkmadan yedim akşam toktum yiyememiştim aklımda kaldı kuru pastalar kahveyle onlardan hüplettimkarnım şuan hala inanılmaz tok ama cnm bişieyler istio adet olayından olsa gerek tabi tıka basa tok hissettiğim için yemedende rahatlıka oturabiliorum
ayy bebeem adet döneminde çok şişkinlik oluyur yaw benim de sinirim bozuluyo o zman sanki kilo almışım gibi hissediyorum :) o zaman sen tartılana kadar aynen devam.
dondurmalı pasta yemişsin ohhh yarasın tatlışımmacıkmadan yedim diye sıkma canını,bi dahaki öğün ne zmn acıkırsan o zmn yersin nema problemaa benim de sınavlar var 28 mayısta başlıcak.onlara çalışayım diyorum artık :) girdikçe yazarım durumları şekerim benümm.öpüyore çok çok