- 2 Mart 2011
- 1.251
- 5
-
- Konu Sahibi Madam_Curie
- #21
duygusuzm çok haklısın aslında ama öyle bir hale gelmişim ki ekmeksiz doyamıyorum artık. hep bu diyetlerde yaptığımız kısıtlamalar yüzünden. ama zamanla kendiliğinden azalacaktır ekmek tüketimim. eskiden de kilolu olduğumu düşündüğüm zamanlar hiç ekmek yemezdim ama zamanla ekmeğe açlık duymuşum demekki şimdi onsuz olmuyo.
overandover sen ne zamandır uyguluyosun bu yöntemi ve kilo verebildinmi?
akşam yemeğimi az önce yedim 1 dolu tabak tavuklu mantar, biraz pilav ve yoğurt çeyreğe yakın ekmek.
Teşekkür ederim arkadaşım paylaşımlar çok güzel, zevkle okudum hiç de uzun gelmedi.
Konunun takipçisiyim..
benbencim çok sağol..
yediklerimi kendiliğinden azalana kadar yazmama kararı aldım. çünkü yine aynı yazdığım gibi yiyorum gün içerisinde abur cuburda yiyorum ekmek tüketimim de hala fazla ama olsun moralimi bozmuyorum.
bugün benim doğumgünüm gönül isterdiki bugün incecik olmuş olsaydım. bu yöntemi daha önce öğrenmiş olsaydım.. Neyse artık seneye doğumgünüme kadar incecik olurum artık
benbencim çok sağol..
yediklerimi kendiliğinden azalana kadar yazmama kararı aldım. çünkü yine aynı yazdığım gibi yiyorum gün içerisinde abur cuburda yiyorum ekmek tüketimim de hala fazla ama olsun moralimi bozmuyorum.
bugün benim doğumgünüm gönül isterdiki bugün incecik olmuş olsaydım. bu yöntemi daha önce öğrenmiş olsaydım.. Neyse artık seneye doğumgünüme kadar incecik olurum artık
[/FONTolsun seneye doğum gününde incecik olursun
bende 2buçuk ay diyetisyene gittim ve 5 kilo verdim kilom durdu veremiyorum 3 hafta uğraştı doktor olmadı bende sıkıldım bıraktım gitmedim iki haftadır seda sayanın programına çıkan prof.dr.canan efendigil karatayın dedikleri mantıklı geldi bende bugünden itibaren dediklerini yapıcam sonuçlarını bende yazarım
benbencim çok sağol..
yediklerimi kendiliğinden azalana kadar yazmama kararı aldım. çünkü yine aynı yazdığım gibi yiyorum gün içerisinde abur cuburda yiyorum ekmek tüketimim de hala fazla ama olsun moralimi bozmuyorum.
bugün benim doğumgünüm gönül isterdiki bugün incecik olmuş olsaydım. bu yöntemi daha önce öğrenmiş olsaydım.. Neyse artık seneye doğumgünüme kadar incecik olurum artık
[/FONTolsun seneye doğum gününde incecik olursun
bende 2buçuk ay diyetisyene gittim ve 5 kilo verdim kilom durdu veremiyorum 3 hafta uğraştı doktor olmadı bende sıkıldım bıraktım gitmedim iki haftadır seda sayanın programına çıkan prof.dr.canan efendigil karatayın dedikleri mantıklı geldi bende bugünden itibaren dediklerini yapıcam sonuçlarını bende yazarım
cnm gerçekten en mantıklısı bu. bi ömür boyu diyet yapamazsın ki. bikaç gün açlığını anlamakta zorlanabilirsin ama bol bol su iç gün içinde. artık miden bulanmaya başlarsa ve de gurultular gelmeye başlarsa açsın demektir. :) ben gerçekten alıştım artık,açlığımı anlamaya da başladım. tokluğu anlamak zor olucak biraz ama onu da hallediyorum yavaş yavaş. mesela bgün sabah 9da kahvaltıda patates kızartması bile yedim ekmekle :) nasıl güzeldi anlatamam. yediğim ekmeğe baktım da hani ekmeklerin uçlarından kırarsın ya yumruk büyüklüğünde,o kadardı yani. öğlen de 3te filan yedim 2 tabak makarna ve çikolataşimdi acayip tokum hala. nasıl su içiyorum anlatamam :)
çok uzun oldu ama gerçekten bunu yaşam tarzı haline getirmeni çok isterim.açlık ve tokluk öğrenilince yediğin miktar azalıyo ya gözle görülür derecede.bnm azaldı artık cidden çok mutluyum ve huzurluyum canlarım
kızlar diyetsiz kalıcı zayıflama yazıp ilk butona tıklarsanız kulupte bu sayfa var zaten.deneyip başaran arkadaşlarda var.ben hep diyet yaparak 64 kiloda sabitlenmiş biriydim.fast food,hamurişi,tatlı vb.hayatımdan nerdeyse çıkarmıştım.herkes fast food yerken ben salata yerdim.sonra dkz yi uygulamaya başladım.aynen dendiği gibi herşeyden yedim ama açlık ve tokluğumu düşünerek.tokken yemedim,acıkınca doyana kadar yedm.şuan 59 kiloyum.ve rejim yapmıyorum.bu yöntemi çok başarılı buluyorum.sormak istediğniz birşey varsa elimden geleni yaparım.başarılar herkese
Aslında bu kadar basit işte. Daha önce bir yerden duyup uygulamaya çalıştığım sık aralarla yemek yemek de yanlışmış, 3 öğün yemek lazımmış ( devamlı yemek kan şekerinin hep yüksek kalmasına sebep oluyormuş. )