Diyetin Sultanları 😎

ben bu tansiyon ve diare yüzünden çok hızlı gitmişim haftaya yapışıcam almazsam iyidir
Bol su iç, probiyotik beslen lifli gıdalar tüket, şu sıra sakın açlıkla sınama kendini, zaten kilo verirken hiçbir zaman aç kalma-yın hiçbiriniz.
Senin de dahil genel olarak grubun sıkıntısı yediklerinizi yakamamanız, egzersiz yetersizliği var, onu aşsanız epey kilo vereceksiniz, çok hızlı kilo vermek de sağlıklı değil, makbul olan her ay kilonun %5’ini vermek.
Örneğin gelengiden gelengiden mevcut kilosu üzerinden hesaplanınca bu ay 5 kg vermeli, Infinite Soul Infinite Soul 3 kg vs vs.


Tekrarlıyorum diye sinir yapmayın ama açlıkla değil sağlıklı dengeli beslenerek zayıflamayı hedefleyin ki hem sağlığınızdan olmayın hem de verdiğiniz kilo kalıcı olsun.
 
X