- Konu Sahibi baskabirdenizbulamazsin
- #1
Kızlar 110 kgyim boyum 176. Çocukluğumdan beri şişmandım ancak geçen sene geçirdiğim sakatlıktan dolayı hareketsiz kaldım 20 kilo kadar aldım. Görüntümden hiç hoşnut değilim eskiden boy vardı kurtarıyordu ancak vücudumda sarkmalar oluşmaya başladı. Acilen kilo vermem lazım. Normalde kilomun 70 olması lazım ancak 80 olsam razıyım ben. Kendime 1 sene süre tanıdım spor yapabilsem harika olacaktı ancak denedim yapamıyorum ayağım topallamaya başlıyor ağrı oluyor. Günde 1 saat yürüyeceğim. Diyetisyene daha önce gitmiştim verdiği liste çok karışık geldi açıkçası becermedim. Püf noktaları aşağı yukarı biliyorum meyve sebze ağırlıklı beslenicem bol su içicem. Kızlar beni motive edip bildiklerinizi nasıl kilo verdiğinizi paylaşırsanız çok sevinirim. Önerilerinizi bekliyorum