Kizlar benim uyku problemim var geceleri uyuyamiyorum sabaha karsi uyuyup 4-5 saat yatip kalkiyorum. Diyette gece uykusu uyuyamamak kilo vermeyi yavaslatir mi? Doktora gitsem uyku hapi vercek onlarla bile uyuyamiyorum ki o ilaclar kilo aldiriyo zaten. Napcami sasirdim gun icinde zaten açım bide yorgunluk oluyo acayip stresleniyorum. Aksam yemegimi 8de yyorum sab aha kadar ac oturuyorum biktim artık