- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.231
-
- Konu Sahibi LadyInGray
- #2.701
Canım ben 1994 hazır tavuktan zehirlendim sonra yumurta yiyemedim taki Karataya kadar onuda zorla ite kaka eşim alıştırdı şimdi yiyemiyorum
Canım ben 1994 hazır tavuktan zehirlendim sonra yumurta yiyemedim taki Karataya kadar onuda zorla ite kaka eşim alıştırdı şimdi yiyemiyorumCanim sen niye yiyemiyorsun ki yumurtayi?
İyi yapmışsın canım bende dün yedim yoğurtlu şeftalikızlar meyveleri yedim ama canım şiddetle dondurma istedi. bende yarı dondurduğum muzla çilekleri rondada bızzztt yaptım dondurma gibi yedim. yoksa meyve yemeyecektim. yarın da yapıcam evdeyim diye. ama haftaiçi yok artık.
Afiyet olsun canım mercan balığının mevsimi bu ay bayılırım bende o balığasabah 11.30
2 yumurtadan bol dereotlu ve tulum peynirli omlet
salata (çeri domates, acur, bol maydanoz-nane, 3 ceviz, limon ve zeytinyağı)
ara 12.00
2/3 muz
4 çilek
akşam 19.00
2/3 ızgara mercan balığı
salata (kuzukulağı, çeri domates, soğan, limon ve zeytinyağı)
yatana kadar 3 lt su
gün içinde 1 kupa fitre kahve
yatana kadar 2 kupa yeşilçay
az sonra leslie yapacağım. yapınca yazarım.
Günaydın canımCanım ben 1994 hazır tavuktan zehirlendim sonra yumurta yiyemedim taki Karataya kadar onuda zorla ite kaka eşim alıştırdı şimdi yiyemiyorumeşim abartıyorsun diyor
Yol canım bence o kadar köyü değilBenim dünkü menüm kötüydü kahvaltımı sağolsun kedicikler yalamışlar bende öğlene doğru mecbur 2 fındık lahmacun ve yeşillik yedim akşamda yoğurtlu şeftali burada hem sıcak hem rüzgar vardı ferahlamak için yanında maden suyu
canım kum saatini daha çok seviyorumİyi mi senin için. Canım bende armut tipiyim keşke kum saati gibi olsam
İyi mi senin için. Canım bende armut tipiyim keşke kum saati gibi olsam
kızlar ben elma tipiyimcanım kum saatini daha çok seviyorum
Kilolar gittikçe armut tipide benziyor zaten kum saatine
geçmiş olsun. ben de market tavuğundan tiksiniyorum artık. köy tavuğu ve yumurtasını güzel yiyorum. dediğim gibi karatayda hergün yumurta bıktırıyor ama ben de değişik versiyonlarda yiyorum.Canım ben 1994 hazır tavuktan zehirlendim sonra yumurta yiyemedim taki Karataya kadar onuda zorla ite kaka eşim alıştırdı şimdi yiyemiyorumeşim abartıyorsun diyor
evet çok güzel oluyor. zaten dün akşam 2/3 ünü yedim. artanla da bu sabaha balık köftesi yaptım. çok güzel oldu.Afiyet olsun canım mercan balığının mevsimi bu ay bayılırım bende o balığa
Canım herkes farklı bölgelerden kilo alıyor hormonlar mı şekillendiriyor acaba merak ediyorumkızlar ben elma tipiyimbölgesel kilo hiç güzel olmuyor.
geçmiş olsun. ben de market tavuğundan tiksiniyorum artık. köy tavuğu ve yumurtasını güzel yiyorum. dediğim gibi karatayda hergün yumurta bıktırıyor ama ben de değişik versiyonlarda yiyorum.
evet çok güzel oluyor. zaten dün akşam 2/3 ünü yedim. artanla da bu sabaha balık köftesi yaptım. çok güzel oldu.
evet haklısın alışkanlıklardan vazgeçmek zor oluyor. özellikle de hamur işlerinden. ama ben şuna karar verdim. ayıflasam bile eski alışkanlıklarıma dönmeyeceğim. paket gıda olmayacak. hamur işini de çok nadir yiyeceğim. ekmek olmayacak. olursa da çok nadir siyez unundan olacak.Bende içimden kendime hep öyle dedim evdekilere belli etmedim.Normalde çok iradeliyimdir kendime çok şaşırdım çocuk gibi kıvrandım resmen :) Hep senin dediğini kendime tekrarlaya tekrarlaya yaptım bu diyeti yoksa zordu yani ,37 yılın alışkanlıklarından vazgeçmek.
afiyet olsun canım. bu sahur mu?Yediklerimi yazayım
Bir tabak ciğer sote
2 haşlanmış yumurta
Yoğurtlu kırmızı biber közlemesi
peynir zeytin domates
3 tereyağlı gün kurusu
İyi geceler kızlar
afiyet olsun canım. evet gerçekten motive oluyor insan.Sahurda yediklerim:
2 yumurta
Biraz peynir
Fıstık.
Şimdi de su içiyorum.
@MissFrezya canım aslında dediğin gibi alışkanlıklar... Yoksa bu şekilde çok daha rahat. 1-2 güne kadar sen de daha iyi hissedeceksin zaten
Bu arada bu benim 2. Karatayli ramazanim. Diger yillarda illa ki 1-2 kilo alırken bu şekilde beslenince kilo veriyorum. Maşallah diyeyim deHem burada yazışmak bile birbirimizi daha motive ediyor.
bence de.
evet ama dengeli dağılım olsa daha güzel. neyse çok şükür diyelim. sağlıklı olmamız en büyük nimetimiz. şükürler olsun önemli olan o.Canım herkes farklı bölgelerden kilo alıyor hormonlar mı şekillendiriyor acaba merak ediyorum
Balık köfteyi nasıl yaptın canım ben de yapmak istiyorum uzun zamandır üşeniyordum
dene canım. çok lezzetli.60kiloyum canım güzelmiş tarif deniycem bir ara
Kızlar havaların değişkenliği ben de bir grip hali yine alerji olabileceğinide düşünüyorum boğazım başım çok fena
Dün iftarda bir şey yiyemedim sahurada kalkamamışım başım çok ağrıyor şu an
Geçmiş olsun canım adaçayı iç gargara yap farenjeti iyi geliyor60kiloyum canım güzelmiş tarif deniycem bir ara
Kızlar havaların değişkenliği ben de bir grip hali yine alerji olabileceğinide düşünüyorum boğazım başım çok fena
Dün iftarda bir şey yiyemedim sahurada kalkamamışım başım çok ağrıyor şu an
Canım sağol bilgiler için bütün nişastalı gıdalar için geçerli bu sanırım pirinç gibi sıcakken glisemik endeks daha yüksek oluyormuşkızlar size küçük ama önemli iki bilgi vereyim. belki bilen vardır.
biliyorsunuz patatesin glisemik indeksi çok yüksek. ama haşlayıp buzdolabına koyup soğuttuğunuzda içindeki nişastanın dirençli nişastaya dönüştüğü görülmüş ve de glisemik indeksinin düştüğü. zayıflama döneminde ve diyabet hastalığında çok sık yenmemek üzere bu şekilde yenebileceğini belirtiyor uzmanlar. patatesin şöyle de bir güzelliği var; bağırsaklarımızdaki probiyotikleri ve prebiyotikleri besliyormuş. bu bilgi çok önemli. mesela sabahları arada bir az miktarda eklenebilir. gerçi ben tatlı patates de yiyorum arada. onun glisemik indeksi normalde daha düşük.
diğer bilgi de şu. limonun şöyle güzel bir özelliği varmış. üzerine sıkıldığı yiyeceğin glisemik indeksini düşürüyormuş. zaten ben çok severim limonu. ayrıca biliyorsunuz asidik görünen bir meyve ama uzmanlar limonun vücuda girdiği anda alkali etki yaptığını da söylüyor.
aklıma gelmişken yazdım. aklımızın bir köşesinde bulunsun.
Sağol Canımkızlar size küçük ama önemli iki bilgi vereyim. belki bilen vardır.
biliyorsunuz patatesin glisemik indeksi çok yüksek. ama haşlayıp buzdolabına koyup soğuttuğunuzda içindeki nişastanın dirençli nişastaya dönüştüğü görülmüş ve de glisemik indeksinin düştüğü. zayıflama döneminde ve diyabet hastalığında çok sık yenmemek üzere bu şekilde yenebileceğini belirtiyor uzmanlar. patatesin şöyle de bir güzelliği var; bağırsaklarımızdaki probiyotikleri ve prebiyotikleri besliyormuş. bu bilgi çok önemli. mesela sabahları arada bir az miktarda eklenebilir. gerçi ben tatlı patates de yiyorum arada. onun glisemik indeksi normalde daha düşük.
diğer bilgi de şu. limonun şöyle güzel bir özelliği varmış. üzerine sıkıldığı yiyeceğin glisemik indeksini düşürüyormuş. zaten ben çok severim limonu. ayrıca biliyorsunuz asidik görünen bir meyve ama uzmanlar limonun vücuda girdiği anda alkali etki yaptığını da söylüyor.
aklıma gelmişken yazdım. aklımızın bir köşesinde bulunsun.
Of süpersin afiyet olsunkızlar ben elma tipiyimbölgesel kilo hiç güzel olmuyor.
geçmiş olsun. ben de market tavuğundan tiksiniyorum artık. köy tavuğu ve yumurtasını güzel yiyorum. dediğim gibi karatayda hergün yumurta bıktırıyor ama ben de değişik versiyonlarda yiyorum.
evet çok güzel oluyor. zaten dün akşam 2/3 ünü yedim. artanla da bu sabaha balık köftesi yaptım. çok güzel oldu.
Sağol canım sen nasılsın nasıl geçti günün?Geçmiş olsun canım adaçayı iç gargara yap farenjeti iyi geliyor