günaydın canımmm
Bende dün akşam 1 tane havuç, 1 kase de yoğurt yedim
1 tanede türk kahvesi içtim.
Bu sabahta
08.00/ 1 bardak ılık su
20 dakika spor
09.00/ 1 simit
5-6 tane zeytin
1 türk kahvesi
Nazarlar deymesin bize 
Şu tatili de kontrolü elden kaybetmeden atlattık mı süper olacak inşallah
Kesinlikle, dışarda olsam bile tatlı yerine çay ve küçük tuzlu atıştırmalıklarinşallah canımm, kaçamak olsa bile tatlı olmamasına özen gösterelim tamam mı
Hoşgeldin Lalee. Rabbim şifalar versin. Hala hareketlerin çok kısıtlı sanırım. Yine de 2 kg vermişsin ama, gayet iyi bence.kızlar merhaba rahatsızlığından dolayı yazamadım kilo 66
shapee , Dün çok stresli bir gündü.
58 çok iyi yaa. Hareket edince hemen fark ediyor di mi? Bir de çok iyi hissediyorsun.
Benim kadar fazlası olan için pek başarı sayılmaz, ama son hafta çeki düzenle anca bu kadar, yoksa resmen 1 kg falan almıştım.
Günaydıııın
İyiyim canım, çok şükür. Sadece bahar alerjileri sersemletiyor. Geç kaldım, sorry
Sen nasılsın? Boyayı eşinle beraber mi yaptınız?
Tebrikleeeer
Ben de 800 gr vermişim
Şu an 69, 6 kg, en azından altmışlı bir rakam gördüm.
cok sevindim canimmm 
oo süper canım, inşallah boya işlerinden kalan tatili güzel değerlendirme fırsatınız olmuştur. Güzel dinlen de gel inşallah KaptanYok canim yaa nerde biz yapicaz :)
Usta boyadi ama ev bir kere karistimi toparlamasi falan zor oluyor, cok yorulduk cidden.
Sen simdi 60 li rakamlari gordun yani
Darisi 50 lere artik
Bende bugun izinliydim, yarinda izinliyim artik cuma gunu sirkete gidince tabloyu duzenlerim
Hoşgeldin Lalee. Rabbim şifalar versin. Hala hareketlerin çok kısıtlı sanırım. Yine de 2 kg vermişsin ama, gayet iyi bence.
Kaptan daha iyi bilir, ama 1 Haziran sanırım
ValentinusNF 'dan hiç ses yok bu arada. İnşallah sıkıntılı bir durum yoktur. Akşam çok kaçırmamaya özen göster. Belki doktoruna danışsan o da beslenme için tavsiyler verecektir. 
Hafta sonu boya badana işlerimiz vardı
