Mevsim değişiklikleri ile beraber hastalıklar kapımızı çalmaya başladı.Direncinizi artırmak için vakit kaybetmeyin. Özellikle bu dönemlerde kafeinli ve asitli içeceklerden uzak durun. Bol miktarda su ve bitkisel çaylar tüketmeye özen gösterin.
Bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için basit bir tarif:
2 fincan kaynamış su,
2 tatlı kaşığı yeşil çay,
2 tatlı kaşığı nane,
1 tatlı kaşığı rezene çayı,
Bir tutam maydanoz,
2 parça yeşil elma,
5-6 damla limon.
Kaynamış suda 10 dakika beklettikten sonra süzün.Yemek sonrası ya da yemek aralarında günde 2-3 fincan şekline tüketebilirsiniz.
Kaynak:Fazlakilo
Bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için basit bir tarif:
2 fincan kaynamış su,
2 tatlı kaşığı yeşil çay,
2 tatlı kaşığı nane,
1 tatlı kaşığı rezene çayı,
Bir tutam maydanoz,
2 parça yeşil elma,
5-6 damla limon.
Kaynamış suda 10 dakika beklettikten sonra süzün.Yemek sonrası ya da yemek aralarında günde 2-3 fincan şekline tüketebilirsiniz.
Kaynak:Fazlakilo
