Dengeli Beslenerek ve Spor Yaparak Kilo Verme Deneyimlerimiz

kestanesekeri .!.:

kızlar bir kaç haftadır ne bir spor dikkat de etmedim
motivasyonum yerlerdeydi ve ne yazıkki uzun zamandır hiç çıkmadığım kilolara çıkmıştım:18:
3-4 gündür dikkat ediyorum meyve ağırlıklı ekmek olabilidiğince az yiyerek tekrar vermeye başladım
kendim yapmadığım içinde buraya yazmamıştım
şimdi hergün sporumu yapıyorum
1.5 kilo verdim bile biliyorum şişkinlik atıyorum ama olsun verdiğimi görmek hoşuma gidiyor

Genişletmek için tıkla...

elf_86 .!.:

spora başlaman ne güzel cnm darısı başıma spor yapınca insan daha dinç hissedio kendini...şişkinlik de olsa vermen güzel:)

Genişletmek için tıkla...

elf_86 .!.:

inşllah cnm ramazanda almayız inşllah...
annemde dvm edio 5.6 verdi bu ra durdu kilo vermesi vücut dinlenmede:)

Genişletmek için tıkla...

hatic22 .!.:

selam kızlar nasılsınız
maşallah kilo vermeler de devam ediyor
size bir iyi bir kötü haberim var birincisi
zambak la patisin arkasına bende düştüm hamileyim
şu anda karma karışık duygular içindeyim rabbim herkesin gönlüne göre versin inşaallah
tüm isteyenler tatsın bu duyguyuuu.çok mutluyum çünkü
birde kötü olan benim için eşimi 10 güne kadar askere uğurlayacağım

Genişletmek için tıkla...

kestanesekeri .!.:

almayız almayız biz daha vereceğiz inş. sen yolun sonundasın ama biz
olsun canım ya devam eder inş.yinede az değil 6 kilo

Genişletmek için tıkla...

yok cnm yolun sonunda dilim 68 kendimi yi hissettiriyor ama 68 e inince hedefimi 65 koycam cnm yavaş yavaş görürüm onuda...:)hefe bitmez yani zayıfladıkça zayıflayası gelio insanın...

hatic22 .!.:

selam kızlar nasılsınız
maşallah kilo vermeler de devam ediyor
size bir iyi bir kötü haberim var birincisi
zambak la patisin arkasına bende düştüm hamileyim
şu anda karma karışık duygular içindeyim rabbim herkesin gönlüne göre versin inşaallah
tüm isteyenler tatsın bu duyguyuuu.çok mutluyum çünkü
birde kötü olan benim için eşimi 10 güne kadar askere uğurlayacağım

Genişletmek için tıkla...

çok sevindim cnm...hayırlı evlat olur inşllah...
eşin uzun süreli mi gittcek yoksa kısa süerli mi yapcak askerlini cnm...

elf_86 .!.:

çok sevindim cnm...hayırlı evlat olur inşllah...
eşin uzun süreli mi gittcek yoksa kısa süerli mi yapcak askerlini cnm...

Genişletmek için tıkla...

yuppiy .!.:

selam ALLAH TEZ ZAMANDA KKAVUSTURSUN BEBISINIDE KOCAGINA SARIP SARMALAMAYI NASIP ETSIN AMINNNNNN,

Genişletmek için tıkla...

hatic22 .!.:

selam kızlar nasılsınız
maşallah kilo vermeler de devam ediyor
size bir iyi bir kötü haberim var birincisi
zambak la patisin arkasına bende düştüm hamileyim
şu anda karma karışık duygular içindeyim rabbim herkesin gönlüne göre versin inşaallah
tüm isteyenler tatsın bu duyguyuuu.çok mutluyum çünkü
birde kötü olan benim için eşimi 10 güne kadar askere uğurlayacağım

Genişletmek için tıkla...

yuppiy .!.:

kestane sekeri tskler canim.msj ini aldim ama bana bir sayfa acti orada ki linki tikladim bu arada söylemeyi unutmayim,senide yordum

Genişletmek için tıkla...

elf_86 .!.:

yok cnm yolun sonunda dilim 68 kendimi yi hissettiriyor ama 68 e inince hedefimi 65 koycam cnm yavaş yavaş görürüm onuda...:)hefe bitmez yani zayıfladıkça zayıflayası gelio insanın...

Genişletmek için tıkla...

kestanesekeri .!.:

ayyyyyyy çooooooook sevindim hatice
allah hayırlısıyla sağlıkla kucağına almayı nasip etsin canım

kocana gelince evet çok zor ama kısa dönem yapacak
çabuk geçer canım
şimdiden allah kavuştursun

Genişletmek için tıkla...

hatic22 .!.:

selam kızlar nasılsınız
maşallah kilo vermeler de devam ediyor
size bir iyi bir kötü haberim var birincisi
zambak la patisin arkasına bende düştüm hamileyim
şu anda karma karışık duygular içindeyim rabbim herkesin gönlüne göre versin inşaallah
tüm isteyenler tatsın bu duyguyuuu.çok mutluyum çünkü
birde kötü olan benim için eşimi 10 güne kadar askere uğurlayacağım

Genişletmek için tıkla...

vanilya30 .!.:

hatice tebrik ederim canım
hayırlı evlat olur inşallah
sağlıklı bir şekilde kucağına almayı nasip etsin allah.
kocanada tez zamanda kavuştursun rabbim.

Genişletmek için tıkla...

hatic22 .!.:

teşekkür ederim haticem
çok mutluyum gerçektennn
bu gün belirtiler de başladııı çok kötüydüm sabah bayılmışım koridora
ama çok çabuk unutuyorum bebişi düşününcee
Allah bana eşimi daha az düşünecek sebep verdiii daha önce kendimi çok üzüyordum gideceği için şimdi daha iyiyimm

Genişletmek için tıkla...

vanilya30 .!.:

kızlar hepinizin ramazanı mübarek olsun.

Genişletmek için tıkla...

kestanesekeri .!.:

sağol canım nerelerdesin sen hiç görünmüyorsun :82:


herkese hayırlı ramazanlar

Genişletmek için tıkla...

kestanesekeri .!.:

Allah kolaylık versin canım zor
bayıldığına göre baya zor geçiyor
bu arada hala çalışıyormusun bıraktın mı ?
evindemi duracaksın yoksa mersine annenlerin yanınamı gideceksin?

Genişletmek için tıkla...