- 20 Şubat 2007
- 7.296
- 347
- 40
-
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #18.821
buzlar ülkesi tekrar hoşgeldin canım
bu gayret ve motivasyonla istediğin kiloya inersin canım
kolaylıklar dilerim
iyiyim canım sen nasılsın
Gülegüle tatlım hayırlı yolculuklar sana
Annende azda olsa kilo alıp gelde bana arkadaş ol haticim
Sağolasın canım umarım bu sefer bitirmeden bırakmam inş.
tesekkür ederim canim ya insallah diledigim olur.
Slm arkadaslar,
Ben kk uzun suredir takipcisiyim, ve azonce bunlari okudum. Uzun suredir internette diyetler ariyorum.
Gecen yil evlendim, dugunumden once kosusturmalardan dolayi bayagi kilo vermistim ama evlendikten sonra tam 10 KILO aldim, tabi kilo aldigimi fark etmem biraz gec oldu. Ben hollandadan katiliyorum burda bi dietisyenin verdigi dieti uyguladim ama verdiklerimi 2 kati geri aldim.
Acilen kilolari vermem lazimm, ve suan yaptiginiz cok guzel bisey hepberaber kilo vermek.
Bende katilabilirmiyim ???
sevgilerimle..
selam canım nasılsınız bakalım bende dün döndümmm tatilden
kilo almışımdır mutlaka ama tartılmadım korkumdannn
yarın bakıcam artık kaç kilo fazlam var:)
sen ballı tarçınlı çay demişsin nasıl içiyorsun faydası neee
hoşgeldin kuzum
almış olda sendekatıl tatlım bize eski günlerdeki gibi
canım 1 parça çubuk (kabuk)tarçını 1 su bardağından az fazla su ile kaynatıp
ılıdıktan sonra 1 çay kaşığı bal katıp içiyordum sabah akşam(daha doğrusu ben genelde sabahları içtim)
tatilde aldığım fazlalığıda verdim ama kabızlık yaptı ve bıraktım canım
sayfayı bulup eklerim sende okursun istersen
birde essas kilomuz ne ac karnina mi tartilmak gerekiyor yoksa tok mu?
acta 77.900 cikiyorum tokta daha fazla
esas kilo sabah aç karnınaaa tuvaletten sonra çıkan kilodur
akşama kadar yediğin içtiğin kilo olarak görünür seni yanıltır canım
kolay gelsinnn sanada hoşgeldin
hoşgeldin canımtabiki katılabilirsin :13:
kaç yaşındasın neler yer neler yaparsın:44:
birde essas kilomuz ne ac karnina mi tartilmak gerekiyor yoksa tok mu?
acta 77.900 cikiyorum tokta daha fazla
okudum canım sağol paylaştığın içinn kabızlık yaptığı da yazıyor balı az koyuncaaa
sen de mi az koydun bende balı hiç sevmem hergün yapmakda uğraştırıcı işş arada yapınca ödemi falan atarr yapsam iyi olur aslındaaa
deneyeyim bariiii zor gelirse elma sirkesi içerim o da fayda sağlıyor
kilo aldım kesinn ama çalışıyorum spor yapamammm ancakiçecekle felan biraz vermeyi istiyorumm
21 yasindayim, okulu yeni bitirdim , stresten yedim yedim sistim
Yemeye gelince, herseyi yedim hihi1 haftadir arkadasimin tavsiyesi uzerine bi kapsul kullandim limon ve yesil cay karisimi kapsul yemekten
yarim saat sonra iciliyormus, limon icinde oldugu icin daha cabuk eritiyormus yediklerimi ama yan etkileri oldu biraktim 1 kilo verdim ama dayanamadim valla.
Yememe dikkat ediyorum, sabahlari erken kalkiyorum bisey yiyemiyorum kahveyle gecistiriyorum sabah 10a dogruda 1 dilim ekmek oglende salatalik aksamda normal yemek yiyorum ama su icin diyorlar icemiyorum aklima gelmiyor karsimda bi bardak su dursa tum gun alipta icmem, nasil yapcam su icmeyi bilmiyorum.
Ve hergun yarim saat odamda deliler gibi oryantel oynuyom guya hareket olsun diyebakalim kararliyim zayiflamam lazim
Xx
buarada boyum 1.68 kilomsa (cekinerek soyluyorum) 90 oldu. Hedefim 75
aman canım haplardan uzak dur
ne kadar bitkisel deselerde bak kaç kişi zarar gördü
allah korusun geri dönülmez bişey olmasın sonra
canım anladığım kadarıyla bütün günü hafif hafif aç geçiriyorsun
akşam yiyosun ve metabolizman yavaşlamış
bence kahvaltını iyi yapsan öğlende mutlaka yesen akşamı hafif geçirsen en iyisi
bir kaç gün yediklerini buraya yaz
arkadaşlarla sana yardımcı olmaya çalışalım
spor olarakta leslie sansone'nin videolarını indirsen onlardan yapsan çok yararını görürsün canım