Dengeli Beslenerek ve Spor Yaparak Kilo Verme Deneyimlerimiz

yok kuzum ya buralardayımmm çok kişi olmadıgı için bildirimde yok dimii
bakıyorum aslında
vanilya sizi nasıl motive ediyim ben aldım başımı gidiyorum
olmuşum 89--90 kilo

evet tatlım burdayım diyen kimse bir daha bildirime gelmiyor diye yazmıyoruz bizde
canım kaç aylık oldun 6.ayın içindemisin? :44:galiba 10 kilo civarı aldın
toplamda 15 kilo ile bitirebilsen hamileliğini iyi olur aslında
ama hayırlısı olsun canım sağlıkla gelsinde bebiş
 

evet canım 9kil o almış gözüküyorum
ama 15le bitirsem göbek atarım heraldeee
dikkatte etsem zor kilo almamak
spor yok hayatta çünkü belkide yanlışım burda
6ayım dolacak allahın izniyle 1hafta sonraa 7ye gircezzz
sen nasılsın nasıl gidiyorr
spor yapıyomusun
 

zambak az kalmış canım
bence kiloları takma tadını çıkar hamileliğin
 

aslında hamileliğe zararı olmayan spor yapsan iyi olur

tatlım spor olarak sadece adım aletini yapıyorum
ama fırsat buldukça bol bol yürüyorum
 
zambak az kalmış canım
bence kiloları takma tadını çıkar hamileliğin
mecbur takmamam gerekk nesibe
hele son zamanlarda ne olucam kim bilir
aslında hamileliğe zararı olmayan spor yapsan iyi olur

tatlım spor olarak sadece adım aletini yapıyorum
ama fırsat buldukça bol bol yürüyorum

yürüyüş yapmam en güzell spor ama
vakit çok ayırmıyorum hatam o
 
zambakçım sen şimdi takma hamilelik bitsin
sonra bebişin sütüne zararı olmadan yediklerinede dikkat ettiririz sporda yaptırırız sana canım

inşallah canım ya bian önce bebişi kucagıma alıyım hayırlısıyla
sonra ardından kiloları vermek var
kısa zamanda alınan kilo çabuk ggidiyor bunu bildigim için veririm inşallah
enazından başlangıç kiloma bile dönsemm benim çin çok iyi
tabii inşallhhh
 
dogum yapalı 1 yıl oldu ve 20 kilo verdım acele yok saglıkla ve zamanla gıdıyor
en onemlisis aksam en gece 8 den sonra hıc bır sey yememek ve bol su ıcmek hareket etmek ..ve gıttı kılolar sıkıntıya gırmeden gıdıyor
 

inşallah canım dönersin
verirsin sen
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…