Dengeli Beslenerek ve Spor Yaparak Kilo Verme Deneyimlerimiz

hatic22 .!.:

selem kızlar nasılsınızzz herşey yolundadır inşallah
ben de sık giremiyorum çünkü işe girdimmmm
vaktim olmuyor
görüşürüzzz takipteyimmm

Genişletmek için tıkla...

tatlım hayırlı olsun
bende bu kız neden gelmiyor yazmıyor demiştim:44:

selam canım hafta içi pek giremiyorumm artıkkk
yoksa size yazmadan çıkmammmm kk dannn

hatic22 .!.:

selem kızlar nasılsınızzz herşey yolundadır inşallah
ben de sık giremiyorum çünkü işe girdimmmm
Vaktim olmuyor
görüşürüzzz takipteyimmm

Genişletmek için tıkla...

hayırlı olsun haticem çok sevindimm
neiş yapıyosun

ZAMBAK 3 .!.:

hayırlı olsun haticem çok sevindimm
neiş yapıyosun

Genişletmek için tıkla...

kız kaçak nerlerdesin sen
insan gelir arada selam verir
senin kendi merdanenle kovalayacağım haberin olsun

hatic22 .!.:

selem kızlar nasılsınızzz herşey yolundadır inşallah
ben de sık giremiyorum çünkü işe girdimmmm
vaktim olmuyor
görüşürüzzz takipteyimmm

Genişletmek için tıkla...

hatice hayırlı olsun canım
bizleride yalnız bırakma ama

kestanesekeri .!.:

kız kaçak nerlerdesin sen
insan gelir arada selam verir
senin kendi merdanenle kovalayacağım haberin olsun

Genişletmek için tıkla...

kovala canım bende arkandayım artık kimseler uğramaz oldu
bizide motive eden kalmadı

kestanesekeri .!.:

kız kaçak nerlerdesin sen
insan gelir arada selam verir
senin kendi merdanenle kovalayacağım haberin olsun

Genişletmek için tıkla...

yok kuzum ya buralardayımmm çok kişi olmadıgı için bildirimde yok dimii
bakıyorum aslında
vanilya sizi nasıl motive ediyim ben aldım başımı gidiyorum
olmuşum 89--90 kilo

vanilya30 .!.:

kovala canım bende arkandayım artık kimseler uğramaz oldu
bizide motive eden kalmadı

Genişletmek için tıkla...

kesinlikle haklısın canım :13:
bende sanki koruma dönemindeyim ne veriyorum ne alıyorum
öylle bekliyorum bakalım

ZAMBAK 3 .!.:

yok kuzum ya buralardayımmm çok kişi olmadıgı için bildirimde yok dimii
bakıyorum aslında
vanilya sizi nasıl motive ediyim ben aldım başımı gidiyorum
olmuşum 89--90 kilo

Genişletmek için tıkla...

evet tatlım burdayım diyen kimse bir daha bildirime gelmiyor diye yazmıyoruz bizde
canım kaç aylık oldun 6.ayın içindemisin? :44:galiba 10 kilo civarı aldın
toplamda 15 kilo ile bitirebilsen hamileliğini iyi olur aslında
ama hayırlısı olsun canım sağlıkla gelsinde bebiş

kestanesekeri .!.:

evet tatlım burdayım diyen kimse bir daha bildirime gelmiyor diye yazmıyoruz bizde
canım kaç aylık oldun 6.ayın içindemisin? :44:galiba 10 kilo civarı aldın
toplamda 15 kilo ile bitirebilsen hamileliğini iyi olur aslında
ama hayırlısı olsun canım sağlıkla gelsinde bebiş

Genişletmek için tıkla...

evet canım 9kil o almış gözüküyorum
ama 15le bitirsem göbek atarım heraldeee
dikkatte etsem zor kilo almamak
spor yok hayatta çünkü belkide yanlışım burda
6ayım dolacak allahın izniyle 1hafta sonraa 7ye gircezzz
sen nasılsın nasıl gidiyorr
spor yapıyomusun

ZAMBAK 3 .!.:

evet canım 9kil o almış gözüküyorum
ama 15le bitirsem göbek atarım heraldeee
dikkatte etsem zor kilo almamak
spor yok hayatta çünkü belkide yanlışım burda
6ayım dolacak allahın izniyle 1hafta sonraa 7ye gircezzz
sen nasılsın nasıl gidiyorr
spor yapıyomusun

Genişletmek için tıkla...

zambak az kalmış canım
bence kiloları takma tadını çıkar hamileliğin

kestaneşekeri zannedersem bi senle ben kaldık buralarda

vanilya30 .!.:

kestaneşekeri zannedersem bi senle ben kaldık buralarda

Genişletmek için tıkla...

evet canım ya biz kaldık demirbaş

ZAMBAK 3 .!.:

evet canım 9kil o almış gözüküyorum
ama 15le bitirsem göbek atarım heraldeee
dikkatte etsem zor kilo almamak
spor yok hayatta çünkü belkide yanlışım burda
6ayım dolacak allahın izniyle 1hafta sonraa 7ye gircezzz
sen nasılsın nasıl gidiyorr
spor yapıyomusun

Genişletmek için tıkla...

aslında hamileliğe zararı olmayan spor yapsan iyi olur

tatlım spor olarak sadece adım aletini yapıyorum
ama fırsat buldukça bol bol yürüyorum

vanilya30 .!.:

zambak az kalmış canım
bence kiloları takma tadını çıkar hamileliğin

Genişletmek için tıkla...

mecbur takmamam gerekk nesibe
hele son zamanlarda ne olucam kim bilir

kestanesekeri .!.:

aslında hamileliğe zararı olmayan spor yapsan iyi olur

tatlım spor olarak sadece adım aletini yapıyorum
ama fırsat buldukça bol bol yürüyorum

Genişletmek için tıkla...

yürüyüş yapmam en güzell spor ama
vakit çok ayırmıyorum hatam o

ZAMBAK 3 .!.:

mecbur takmamam gerekk nesibe
hele son zamanlarda ne olucam kim bilir


yürüyüş yapmam en güzell spor ama
vakit çok ayırmıyorum hatam o

Genişletmek için tıkla...

zambakçım sen şimdi takma hamilelik bitsin
sonra bebişin sütüne zararı olmadan yediklerinede dikkat ettiririz sporda yaptırırız sana canım

kestanesekeri .!.:

zambakçım sen şimdi takma hamilelik bitsin
sonra bebişin sütüne zararı olmadan yediklerinede dikkat ettiririz sporda yaptırırız sana canım

Genişletmek için tıkla...

inşallah canım ya bian önce bebişi kucagıma alıyım hayırlısıyla
sonra ardından kiloları vermek var
kısa zamanda alınan kilo çabuk ggidiyor bunu bildigim için veririm inşallah
enazından başlangıç kiloma bile dönsemm benim çin çok iyi
tabii inşallhhh

dogum yapalı 1 yıl oldu ve 20 kilo verdım acele yok saglıkla ve zamanla gıdıyor
en onemlisis aksam en gece 8 den sonra hıc bır sey yememek ve bol su ıcmek hareket etmek ..ve gıttı kılolar sıkıntıya gırmeden gıdıyor

ZAMBAK 3 .!.:

inşallah canım ya bian önce bebişi kucagıma alıyım hayırlısıyla
sonra ardından kiloları vermek var
kısa zamanda alınan kilo çabuk ggidiyor bunu bildigim için veririm inşallah
enazından başlangıç kiloma bile dönsemm benim çin çok iyi
tabii inşallhhh

Genişletmek için tıkla...

inşallah canım dönersin
verirsin sen