- 11 Şubat 2010
- 3.391
- 0
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #18.701
hadi bakalımmm süpersinnnnn
bebk iyi çok şükür
hareketleri başladııı
kızlar nasılll
maşallah canım
kızlar iyi şükür okullar tatile giriyor onun telaşesi son sınavlar falan
sorduğun için sağol
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Dengeli Beslenerek ve Spor Yaparak Kilo Verme Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi BinbirRenk
- Başlangıç Tarihi
maşallah canım
kızlar iyi şükür okullar tatile giriyor onun telaşesi son sınavlar falan
sorduğun için sağol
- 11 Şubat 2010
- 3.391
- 0
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #18.702
slm kızlar :80: herkese iyi akşamlar
- 1 Mart 2010
- 941
- 1
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #18.703
selam kızlar nasılsınız
bu hafta çok yoğun geçti giremedim siteye
bu hafta çok yoğun geçti giremedim siteye
- 1 Mart 2010
- 941
- 1
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #18.704
hayırlı cumalar kızlar
bugün yine kimseler yok
böyle giderse topik kapanacak
bugün yine kimseler yok
böyle giderse topik kapanacak
- 11 Şubat 2010
- 3.391
- 0
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #18.705
slm canım
ikimizden başka kilo vermeye çalışan kalmayınca böyle oldu
sen ne yaptın kilo verebildinmi bu hafta
- 30 Nisan 2010
- 1.093
- 0
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #18.706
slm kızlar herkese günaydınn...
- 21 Mayıs 2011
- 3.459
- 0
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #18.707
günaydııın kızlarrrr kimse var mıı? =)
- 25 Ocak 2010
- 3.019
- 0
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #18.708
günaydııın ben varım canımmmm
- 11 Şubat 2010
- 3.391
- 0
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #18.709
slm kızlar herkese günaydınn...
hoşgeldin canım
nasılsın tatilin güzel geçmiştir umarım 
annenin yemeklerinden çok kaçırdınmı
- 11 Şubat 2010
- 3.391
- 0
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #18.710
denk gelemesekte buralardayız canım:13:
yazmayınca ben bıraktın burayı sandım
spor falan yapıyomusun
- 30 Nisan 2010
- 1.093
- 0
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #18.711
hoşgeldin canım
annenin yemeklerinden çok kaçırdınmı
hoşbulduk cnmm güzel geçri ama doyulmuyor...yok çok kaçırmadım almadım da vermedim de:) başardım...
- 30 Mayıs 2009
- 7.163
- 8.016
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #18.712
Günlük ne kadar saat spor yapıyorsunuz ? Benim vermem gereken 7 kilo kaldı, 7 kilo civarı verdim iki ayda. Bir an önce vermek istiyorum şu kalanları da 
(((
((( - 11 Şubat 2010
- 3.391
- 0
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #18.713
annesinden gelipde kilo almayan az insanlardansın
- 11 Şubat 2010
- 3.391
- 0
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #18.714
Günlük ne kadar saat spor yapıyorsunuz ? Benim vermem gereken 7 kilo kaldı, 7 kilo civarı verdim iki ayda. Bir an önce vermek istiyorum şu kalanları da
haftada en az 3-4 gün 1 saat yapardık canım
ama ben uzun zamandır bıraktım yapmayı
- 30 Mayıs 2009
- 7.163
- 8.016
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #18.715
haftada en az 3-4 gün 1 saat yapardık canım
ama ben uzun zamandır bıraktım yapmayı
Bende diyet + spora iki aydır başladım yapıyorum günlük 1 buçuk, iki saat ama bir iki haftadır bıraktım sadece haftada 3 4gün 40 dk yürüyorum. Sporsuz olmaz işte ama yogun yapınca canım istemedi tekrar başlayayım bakalım yoksa olmayacak 7 kilosu gitti kaldı 7 vazgeçmemeliyim vazgeçmemeliyiz
( - 11 Şubat 2010
- 3.391
- 0
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #18.716
Bende diyet + spora iki aydır başladım yapıyorum günlük 1 buçuk, iki saat ama bir iki haftadır bıraktım sadece haftada 3 4gün 40 dk yürüyorum. Sporsuz olmaz işte ama yogun yapınca canım istemedi tekrar başlayayım bakalım yoksa olmayacak 7 kilosu gitti kaldı 7 vazgeçmemeliyim vazgeçmemeliyiz
canım kesinlikle haklısın sporsuz olmaz :13:
ama ara ara tembellik zamanı oluyor işte
çok ağır yapıldığında ara vermemek olmuyor galiba (bendede çok oldu)
kolay gelsin canım umarım kısa zamanda veririz artık şu kiloları
- 1 Mart 2010
- 941
- 1
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #18.717
hayırlı cumalar kızlar
- 20 Şubat 2007
- 7.296
- 347
- 40
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #18.718
merhabalar ben bugün yine atartilamya gittim
incelme olmus kilio vermisim ama kastan vermisim..kadin bana cok mu az yedin dedi
aslnda ben bu ara 2 ögün yedim ve az yedim böyle birsey olacagini hic tahmin etmiyordum..
birde ben mesela öglen et yiyorsam aksam sebze yiyorum..ama bunalr genelede birlikte oluyor acaba bundan olabilir mi daha öncede böyle yemistim ama yagdan gitmisti simdi kas...
az yedigimden dolayiymis..
ya ben haftada 2 -3 gün spora gitsem kalan günlerde yürüsem yagdan gider degil mi?
yani belli bir kalori almalisin diyorlar ya ee bu kaloriyi sporla giderse yine kastan mi gidecek off ne zormus su kilo isleri ya
incelme olmus kilio vermisim ama kastan vermisim..kadin bana cok mu az yedin dedi
aslnda ben bu ara 2 ögün yedim ve az yedim böyle birsey olacagini hic tahmin etmiyordum..
birde ben mesela öglen et yiyorsam aksam sebze yiyorum..ama bunalr genelede birlikte oluyor acaba bundan olabilir mi daha öncede böyle yemistim ama yagdan gitmisti simdi kas...
az yedigimden dolayiymis..
ya ben haftada 2 -3 gün spora gitsem kalan günlerde yürüsem yagdan gider degil mi?
yani belli bir kalori almalisin diyorlar ya ee bu kaloriyi sporla giderse yine kastan mi gidecek off ne zormus su kilo isleri ya
- 25 Ocak 2010
- 3.019
- 0
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #18.719
canım doktorun sana sporu artır yağdan verirsin felan demedi miii
önemli olan yağdan vermek kastan verilen kilo çabuk alınıyor çünküüü
bir öğün et bir öğün sebze yemek en doğrusu zatennn bu nedenle değildir kastan vermenn
sen sporunu arttır bencee hem kas yaparsın hem yağdan verirsinnn
- 25 Ocak 2010
- 3.019
- 0
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #18.720
selem kızlar nasılsınızzz herşey yolundadır inşallah
ben de sık giremiyorum çünkü işe girdimmmm
vaktim olmuyor
görüşürüzzz takipteyimmm
ben de sık giremiyorum çünkü işe girdimmmm
vaktim olmuyor
görüşürüzzz takipteyimmm
Benzer Konular
