Dehb hakkında bilgisi olan

biradamavisi

Duygusallanıyorum, ne hoş.
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
2 Temmuz 2012
596
308
Merhaba. Oğlum 38 aylık. Son zamanlarda beni düşündüren davranışları var. Gelişimi konusunda bir sıkıntı yaşamadık yürümesi 11 ay civarında oldu. Erken konuşmaya başladı. Ekrandan uzun bir süre uzak tuttum konuşması hep yaşıtlarından ileriydi. Ezberi çok iyiydi renkler, sayılar, şarkılar her şeyi kolayca ezberler. Ama oyun oynama konusunda hep zayıftı. Bir şeye odaklanması güç fe dikkati kolay dağılırdı hep. Bu yaşlarda çok odaklanması beklenemez diye okuduklarımdan üstüne çok düşmedim. Ama son zamanlarda artık büyüdükçe farklı şeyler bekliyorum yaşıtlarına bakınca da dikkatimi çekiyor. Scooter aldık yüzüne bakmıyor bi iki sürüp bırakıyor. Akülü araba aldık onun da yüzüne bakmıyor. Boyama yapalım diyor oturuyoruz iki çizip bırakıyor sonra başka şeylerle oynuyor ondan ona ondan ona. Kitaplara ilgisi var kitaplarla vakit geçiriyoruz okuyoruz resimleri inceliyor. Ama mesela bugün top oynamak için parka çıkardık ondan 1 yaş küçük çocuk aldı topu sürekli futbol oynadı benim oğlum ordan oraya ordan oraya koşup duruyor oyun kurmak oyun oynamak yok. Yaşıtlarıyla hiç oynamıyor. Kum havuzuna götürürüm kumları karıştırır karıştırır oynar onlarla. Biraz kepçe kamyonla oynar 5-10 dk sonra bırakır. Acaba dikkati mi dağınık dedim ve daha önce adını duyduğum ama hiç araştırmadığım dehb ile karşılaştım. Sizce yaşına göre böyle bir durum söz konusu olabilir mi? Eğer ihtimal varsa nereye götürmeliyim ne yapmalıyım? Tanı alan, bilgisi olan var mı lütfen yardımcı olur musunuz ?
 
Merhabalar tanı için çocuk psikiyatriye gitmeniz gerekiyor. Aslında tanı 6-7 yaşında okula başladığında konabiliyor. Ama yine çocuk psikiyatri doktoru size yönlendirme yapacaktır. Bu arada sanki benim oğlumu tariflediniz. 3 yaş anaokulunda dikkat ve gelişim yönünden arkadaşlarından ileriydi. Çünkü konuşması çok hızlı oldu kendini çok güzel ifade ediyordu. 4 ve 5 yaş anaokulunda da durum aynıydı. Herşey yolundaydı fakat 1. Sınıfa başladığında derslerde dikkatinin çabuk dağıldığını ve odaklanmakta güçlük çektiğini söyledi öğretmeni. Bizde çocuk psikayriyle görüştük haziran ayında dehbin olabileceğini fakat zekanın bir yaşa kadar onu kurtarabileceğini söyledi. 6 ayda bir kontrollerimize devam edeceğiz. Oğlumda çok daha düşük oranda olacağını tahmin ediyorum bende. Sizin için önerebileceğim hemen okula göndermeniz, yarım gün tam gün o sizin seçiminiz ama ben tam gün 3 yıl kreş ve anaokuluna gönderdim. Okulda gözlem daha iyi olacaktır ve dikkati toplamayı okulda daha iyi öğrenecektir.
 
Şimdiden bir şey yapmanıza gerek yok, bu kadar veriyle psikiyatrist de bir şey söylemeyebilir.

Siz ekrandan ve paketli gıdadan/şekerden uzak tutabildiğiniz kadar tutun.

Okula/kreşe başladığında öğretmeniyle görüşür durum değerlendirmesi yaparsınız.
 
Siz ne durumdasınız? Sizin oğlunuz kaç yaşındaydı ilaç kullanıyordunuz sanırım. Bizim kasımda tekrar randevumuz var o zaman duruma göre belki ilaca başlayabiliriz, ya da daha iyi durumda olursa bu şekilde kontrolle devam ederiz dedi doktorumuz. İlaçtan başka siz neler yapıyorsunuz vitamin vs destek alıyormusunuz?
 
Şimdiden bir şey yapmanıza gerek yok, bu kadar veriyle psikiyatrist de bir şey söylemeyebilir.

Siz ekrandan ve paketli gıdadan/şekerden uzak tutabildiğiniz kadar tutun.

Okula/kreşe başladığında öğretmeniyle görüşür durum değerlendirmesi yaparsınız.
Siz ne durumdasınız? Sizin oğlunuz kaç yaşındaydı ilaç kullanıyordunuz sanırım. Bizim kasımda tekrar randevumuz var o zaman duruma göre belki ilaca başlayabiliriz, ya da daha iyi durumda olursa bu şekilde kontrolle devam ederiz dedi doktorumuz. İlaçtan başka siz neler yapıyorsunuz vitamin vs destek alıyormusunuz?
 
Siz ne durumdasınız? Sizin oğlunuz kaç yaşındaydı ilaç kullanıyordunuz sanırım. Bizim kasımda tekrar randevumuz var o zaman duruma göre belki ilaca başlayabiliriz, ya da daha iyi durumda olursa bu şekilde kontrolle devam ederiz dedi doktorumuz. İlaçtan başka siz neler yapıyorsunuz vitamin vs destek alıyormusunuz?
En son 2,5 ay önce yeni bir ilaca geçtik, ben ilaçsızlığı denemek istiyorum artık ama şu an cesaret edemedim.
Aslında bu ilacın faydası olmadığını düşünüyorum, önceki ilaçta fayda görmüştük.
Balık yağı kullanıyor vitamin olarak.

Geçen hafta kontrolü vardı, moxo yapıldı.
Hiperaktivite ve dürtüsellik iyi çıktı, planlama ve dikkat kötü.
Dikkat ilacı kullanmaya kilosu yetmiyor.

Kac yaştı sizinki, test yapıldı mı hiç?
 
En son 2,5 ay önce yeni bir ilaca geçtik, ben ilaçsızlığı denemek istiyorum artık ama şu an cesaret edemedim.
Aslında bu ilacın faydası olmadığını düşünüyorum, önceki ilaçta fayda görmüştük.
Balık yağı kullanıyor vitamin olarak.

Geçen hafta kontrolü vardı, moxo yapıldı.
Hiperaktivite ve dürtüsellik iyi çıktı, planlama ve dikkat kötü.
Dikkat ilacı kullanmaya kilosu yetmiyor.

Kac yaştı sizinki, test yapıldı mı hiç?
Benim oğlum yeni 7 yaşına girecek birinci sınıfı bitirdik, biz moxo testi yaptırdık iki kez. İlkinde hiperaktivite 2 derece kırmızı çıktı dikkat dürtüsellik zamanlama normal üstü yeşildi. İkinci testte hepsi normal üstü yeşildi. Doktor çok teste göre hareket etmeyiz dedi, doktorda etkinlik gibi bir şey yaptırdı muayenede gayet yeterli derecede yaptı ama sonlara doğru sıkıldığını söylemiş. Bilemiyorum çok emin olarak dehb gibi bir ifade kullanmadı, biraz daha gözlemleyelim dedi. Ama oğlum naif saf bir çocuk hırçınlık vurma vs davranışlar yok. Biraz bizde de tik vardı doktora gittiğimiz dönemde ona uygun ilaçlar var dedi. Bakalım ileriki dönemlerde ne göreceğiz. Ben argivit smart magnezyum birde balık yağı kullanıyordum faydasını gördüm ama çok çok az tabii
 
En son 2,5 ay önce yeni bir ilaca geçtik, ben ilaçsızlığı denemek istiyorum artık ama şu an cesaret edemedim.
Aslında bu ilacın faydası olmadığını düşünüyorum, önceki ilaçta fayda görmüştük.
Balık yağı kullanıyor vitamin olarak.

Geçen hafta kontrolü vardı, moxo yapıldı.
Hiperaktivite ve dürtüsellik iyi çıktı, planlama ve dikkat kötü.
Dikkat ilacı kullanmaya kilosu yetmiyor.

Kac yaştı sizinki, test yapıldı mı hiç?
Bu arada benim oğlumun kilosuda çok az 7 yaşında 22 kilo ancak çıkıyor boyu çok uzun ama zayıf
 
Benim oğlum yeni 7 yaşına girecek birinci sınıfı bitirdik, biz moxo testi yaptırdık iki kez. İlkinde hiperaktivite 2 derece kırmızı çıktı dikkat dürtüsellik zamanlama normal üstü yeşildi. İkinci testte hepsi normal üstü yeşildi. Doktor çok teste göre hareket etmeyiz dedi, doktorda etkinlik gibi bir şey yaptırdı muayenede gayet yeterli derecede yaptı ama sonlara doğru sıkıldığını söylemiş. Bilemiyorum çok emin olarak dehb gibi bir ifade kullanmadı, biraz daha gözlemleyelim dedi. Ama oğlum naif saf bir çocuk hırçınlık vurma vs davranışlar yok. Biraz bizde de tik vardı doktora gittiğimiz dönemde ona uygun ilaçlar var dedi. Bakalım ileriki dönemlerde ne göreceğiz. Ben argivit smart magnezyum birde balık yağı kullanıyordum faydasını gördüm ama çok çok az tabii
Dehb kesinlikle genetik diye düşünüyorum doktor eşimde de olabileceğini söyledi, açıkçası bende öyle düşünüyorum. Sizde veya eşinizde varmı? Bu arada iş durumunuz nedir? Oda etki ediyor ilgilenmek çok farkettiriyor
 
Merhabalar tanı için çocuk psikiyatriye gitmeniz gerekiyor. Aslında tanı 6-7 yaşında okula başladığında konabiliyor. Ama yine çocuk psikiyatri doktoru size yönlendirme yapacaktır. Bu arada sanki benim oğlumu tariflediniz. 3 yaş anaokulunda dikkat ve gelişim yönünden arkadaşlarından ileriydi. Çünkü konuşması çok hızlı oldu kendini çok güzel ifade ediyordu. 4 ve 5 yaş anaokulunda da durum aynıydı. Herşey yolundaydı fakat 1. Sınıfa başladığında derslerde dikkatinin çabuk dağıldığını ve odaklanmakta güçlük çektiğini söyledi öğretmeni. Bizde çocuk psikayriyle görüştük haziran ayında dehbin olabileceğini fakat zekanın bir yaşa kadar onu kurtarabileceğini söyledi. 6 ayda bir kontrollerimize devam edeceğiz. Oğlumda çok daha düşük oranda olacağını tahmin ediyorum bende. Sizin için önerebileceğim hemen okula göndermeniz, yarım gün tam gün o sizin seçiminiz ama ben tam gün 3 yıl kreş ve anaokuluna gönderdim. Okulda gözlem daha iyi olacaktır ve dikkati toplamayı okulda daha iyi öğrenecektir.
İlçemizdeki bir özel eğitim merkezini aradım bünyesinde psikolog ve çocuk gelişimci tarafından değerlendirilicek sizi duruma göre psikiyatriye yönlendiririz denildi. Kreşe gitmesini çok isterdim ama belediye kreşi başvurumuz olumsuz sonuçlandı özel kreşler de bütçemizi aşıyor. Ama tabii şartları zorlamamız gerekirse zorlayacağım. Eşime göre çocuğumuzun bir şeyi yok kuruntu yapıyorum.
Peki sizin çocuğunuz da mı hiç oyun oynamazdı hala mı oynamıyor? Yani aslında bu postu açtıktan sonra günlerdir daha detaylı inceliyorum oğlumu oyun oynuyor ama kısa sürüyor. Parkta defalarca aynı kaydıraktan kaydı çok keyif aldı. Kepçesiyle en az bi 15 dk toprakla oynadı. Ama dediğim gibi bisiklet olsun scooter olsun bunlarla oynamak yok. Top da öyle halbuki önceden sanki daha çok oynuyordu. Babasıyla evin koridorunda şimdi sadece koşuyor top oynamak yerine.
 
Dehb kesinlikle genetik diye düşünüyorum doktor eşimde de olabileceğini söyledi, açıkçası bende öyle düşünüyorum. Sizde veya eşinizde varmı? Bu arada iş durumunuz nedir? Oda etki ediyor ilgilenmek çok farkettiriyor
Benim eşim de diyor ki benim de dikkatim çok dağınık. Okul hayatı oldukça kötü geçmiş zaten kötü bir öğrenciymiş biraz da unutkanlığı var. Bu da kafamı kurcalıyor genetik olma ihtimali. 🙄
 
Şimdiden bir şey yapmanıza gerek yok, bu kadar veriyle psikiyatrist de bir şey söylemeyebilir.

Siz ekrandan ve paketli gıdadan/şekerden uzak tutabildiğiniz kadar tutun.

Okula/kreşe başladığında öğretmeniyle görüşür durum değerlendirmesi yaparsınız.
Kreşe gönderemediğim için mecbur kalıyorum ekran açmaya. Havalar da çok sıcak dışarı da sadece akşam çıkabiliyoruz. İnanın o kadar zorladım ki kendimi 2 yaşa kadar kırk yılda bir ekran açtım. 2 yaştan sonra azar azar açtım. Şimdi gündüzleri ben işlerimi hallederken açıyorum mecburen..
 
Birde zeka testi yaptırabilirsiniz, üstün zekalı çocuklarda da aynı zamanda dehb olabiliyor.
Özel eğitim merkezine gideceğiz orada soracağım teşekkür ederim. Bir de sizin oğlunuz çok mu hareketliydi? Yani benim oğlum evde daha durağan. Beni gözlemler gelir işime salça olur sürekli. Oyuncaklarla oynasın isterim oynamaz. Arada koşar eder ama evde benimle durağan. Burda hiperaktiflik konusunda şüpheye düşüyorum. Dışarıda çok koşturuyor evet ama evde öyle değil.
 
İlçemizdeki bir özel eğitim merkezini aradım bünyesinde psikolog ve çocuk gelişimci tarafından değerlendirilicek sizi duruma göre psikiyatriye yönlendiririz denildi. Kreşe gitmesini çok isterdim ama belediye kreşi başvurumuz olumsuz sonuçlandı özel kreşler de bütçemizi aşıyor. Ama tabii şartları zorlamamız gerekirse zorlayacağım. Eşime göre çocuğumuzun bir şeyi yok kuruntu yapıyorum.
Peki sizin çocuğunuz da mı hiç oyun oynamazdı hala mı oynamıyor? Yani aslında bu postu açtıktan sonra günlerdir daha detaylı inceliyorum oğlumu oyun oynuyor ama kısa sürüyor. Parkta defalarca aynı kaydıraktan kaydı çok keyif aldı. Kepçesiyle en az bi 15 dk toprakla oynadı. Ama dediğim gibi bisiklet olsun scooter olsun bunlarla oynamak yok. Top da öyle halbuki önceden sanki daha çok oynuyordu. Babasıyla evin koridorunda şimdi sadece koşuyor top oynamak yerine.
Bence çok iyi gözlemciymişsiniz, açıkçası benzer durumlar olmasına rağmen ben böyle bir tespitte bulunamamıştım bu yıla kadar. Benim oğlumda çok hareketliydi evde sakin dışarıda farklı bir ortamda çok hareketli olurdu. Sizin oğlunuzun yaşındayken evet çok hareketliydi. Ama okulda kalkıp gezinme vs olmadı. Hatta okul rehber öğretmenimiz hiperaktivite kesinlikle yok, belki dikkat eksikliği olabilir demişti. Ama bu dehb öyle bir şeyki iç içe geçmiş durumda bence hiperaktivite var dikkatinde sıkıntı yok gibi bir şey değil. Bizim testlerde dikkatte bir sıkıntı çıkmıyor ama bence var. Benim oğlumda yalnız hiç oyun oynamadı, şimdi biraz daha iyi oynuyor ama sizin oğlunuz yaşındayken hep bizimle oynamak isterdi. Arkadaşlarıyla vs oyun oynarkende dikkat süresinin kısalığı farkediliyordu ama uyum sağladığı için oyunu sürdürüyordu. Scooter sürmeyi hiç istemedi, ama bisikleti çok seviyor 2 teker sürmeyide 2 günde öğrendi. Sizin gözlemleriniz önemli gözlemler net bir tanı koyduramaz doktor bile bir kaç kez görmek istiyor, ama yinede aklınızda bir çerçeve oluşur. Burada bana göre en iyi tespit edecek kişi öğretmeni ve tabi iyi bir gözlemci konuya çok hakim deneyimli bir öğretmen olması gerekir.
 
İlçemizdeki bir özel eğitim merkezini aradım bünyesinde psikolog ve çocuk gelişimci tarafından değerlendirilicek sizi duruma göre psikiyatriye yönlendiririz denildi. Kreşe gitmesini çok isterdim ama belediye kreşi başvurumuz olumsuz sonuçlandı özel kreşler de bütçemizi aşıyor. Ama tabii şartları zorlamamız gerekirse zorlayacağım. Eşime göre çocuğumuzun bir şeyi yok kuruntu yapıyorum.
Peki sizin çocuğunuz da mı hiç oyun oynamazdı hala mı oynamıyor? Yani aslında bu postu açtıktan sonra günlerdir daha detaylı inceliyorum oğlumu oyun oynuyor ama kısa sürüyor. Parkta defalarca aynı kaydıraktan kaydı çok keyif aldı. Kepçesiyle en az bi 15 dk toprakla oynadı. Ama dediğim gibi bisiklet olsun scooter olsun bunlarla oynamak yok. Top da öyle halbuki önceden sanki daha çok oynuyordu. Babasıyla evin koridorunda şimdi sadece koşuyor top oynamak yerine.
Eşler genelde hep bir şeyi yok gibi düşünüyor, ama siz gözlemlerinize devam edin. Doktorda hayatında ciddi zorlanma olmadıkça ilaç tedavisi önermiyor. Tabii bunun için çok çok erken okula başlamadan ilaç tedavisi önerilmiyor. Sizin oğlunuz için yapılabilecek enerjisini atması için dışarıda parkta sosyal ortamda olmak, ekranı azaltmak, dikkat geliştirici etkinlikler yapmak olur. Kreş olmadığından mümkün olduğunca etkinlik vs ile siz destek olun. Oyundan ziyade etkinlik vsde dikkat süresi nasıl bunuda gözlemlemek önemli. Mesela ince motor etkinlikleri boyama vs. yarım bırakmadan bitiriyormu bunlar çok önemli belirtiler. Oğlum anaokulunda bazı etkinlikleri bitirmek istemiyormuş mesela.
 
Eşler genelde hep bir şeyi yok gibi düşünüyor, ama siz gözlemlerinize devam edin. Doktorda hayatında ciddi zorlanma olmadıkça ilaç tedavisi önermiyor. Tabii bunun için çok çok erken okula başlamadan ilaç tedavisi önerilmiyor. Sizin oğlunuz için yapılabilecek enerjisini atması için dışarıda parkta sosyal ortamda olmak, ekranı azaltmak, dikkat geliştirici etkinlikler yapmak olur. Kreş olmadığından mümkün olduğunca etkinlik vs ile siz destek olun. Oyundan ziyade etkinlik vsde dikkat süresi nasıl bunuda gözlemlemek önemli. Mesela ince motor etkinlikleri boyama vs. yarım bırakmadan bitiriyormu bunlar çok önemli belirtiler. Oğlum anaokulunda bazı etkinlikleri bitirmek istemiyormuş mesela.

Bence çok iyi gözlemciymişsiniz, açıkçası benzer durumlar olmasına rağmen ben böyle bir tespitte bulunamamıştım bu yıla kadar. Benim oğlumda çok hareketliydi evde sakin dışarıda farklı bir ortamda çok hareketli olurdu. Sizin oğlunuzun yaşındayken evet çok hareketliydi. Ama okulda kalkıp gezinme vs olmadı. Hatta okul rehber öğretmenimiz hiperaktivite kesinlikle yok, belki dikkat eksikliği olabilir demişti. Ama bu dehb öyle bir şeyki iç içe geçmiş durumda bence hiperaktivite var dikkatinde sıkıntı yok gibi bir şey değil. Bizim testlerde dikkatte bir sıkıntı çıkmıyor ama bence var. Benim oğlumda yalnız hiç oyun oynamadı, şimdi biraz daha iyi oynuyor ama sizin oğlunuz yaşındayken hep bizimle oynamak isterdi. Arkadaşlarıyla vs oyun oynarkende dikkat süresinin kısalığı farkediliyordu ama uyum sağladığı için oyunu sürdürüyordu. Scooter sürmeyi hiç istemedi, ama bisikleti çok seviyor 2 teker sürmeyide 2 günde öğrendi. Sizin gözlemleriniz önemli gözlemler net bir tanı koyduramaz doktor bile bir kaç kez görmek istiyor, ama yinede aklınızda bir çerçeve oluşur. Burada bana göre en iyi tespit edecek kişi öğretmeni ve tabi iyi bir gözlemci konuya çok hakim deneyimli bir öğretmen olması gerekir.
Anladım. Detaylı gözlemlerden geçmesi şart yani. Benim oğlum da hep yanında bizi istiyor. Odasında tek oynamak yok. Bir de bana aşırı bağlı bir çocuk. Bensiz kalmayı hiç sevmiyor. Yatağını ayırdım ama gece mutlaka geliyor yanıma ben geri koydukça o geliyor. Başka birisinde mümkün değil bensiz kalsın hep beni arıyor soruyor. Çok yoruluyorum yetemiyorum. Üstüne bir de bu şüpheyi duyunca iyice çöktüm son günlerde.
 
Eşler genelde hep bir şeyi yok gibi düşünüyor, ama siz gözlemlerinize devam edin. Doktorda hayatında ciddi zorlanma olmadıkça ilaç tedavisi önermiyor. Tabii bunun için çok çok erken okula başlamadan ilaç tedavisi önerilmiyor. Sizin oğlunuz için yapılabilecek enerjisini atması için dışarıda parkta sosyal ortamda olmak, ekranı azaltmak, dikkat geliştirici etkinlikler yapmak olur. Kreş olmadığından mümkün olduğunca etkinlik vs ile siz destek olun. Oyundan ziyade etkinlik vsde dikkat süresi nasıl bunuda gözlemlemek önemli. Mesela ince motor etkinlikleri boyama vs. yarım bırakmadan bitiriyormu bunlar çok önemli belirtiler. Oğlum anaokulunda bazı etkinlikleri bitirmek istemiyormuş mesela.
Benim oğlumda boyamaya başlarız 2 dk sonra biter en fazla. Bitirmiyor zaten bunlardan mütevellit yani oyun oynamak için odasına çağırır hiçbir şey yapamadan oyuncaktan oyuncağa geçer hiçbir şey anlamam. Verimli vakit geçiremiyoruz. Bir şey öğreteyim istiyorum çok zorlanıyorum. Çok emek verdim aslında özellikle ilk 2 yaşında sıfır ekran sürekli kitap okuma sürekli oyun oynattım. Şimdi böyle bir durumla karşılaşınca çok üzüldüm. İnsanlar ekranla büyütüyor çocukları yine oyunlarını da oynuyor. Ah ne bileyim çok moralim bozuldu açıkçası..
 
Benim oğlumda boyamaya başlarız 2 dk sonra biter en fazla. Bitirmiyor zaten bunlardan mütevellit yani oyun oynamak için odasına çağırır hiçbir şey yapamadan oyuncaktan oyuncağa geçer hiçbir şey anlamam. Verimli vakit geçiremiyoruz. Bir şey öğreteyim istiyorum çok zorlanıyorum. Çok emek verdim aslında özellikle ilk 2 yaşında sıfır ekran sürekli kitap okuma sürekli oyun oynattım. Şimdi böyle bir durumla karşılaşınca çok üzüldüm. İnsanlar ekranla büyütüyor çocukları yine oyunlarını da oynuyor. Ah ne bileyim çok moralim bozuldu açıkçası..
Hiç üzülme şu an netleşmiş bir durum yok, ve şükür ki sağlık problemi yok. Bu sadece farklılık belli ki zeki bir çocukta inşallah güzel mutlu bir hayatı olur. Ama iyi ki ekrana maruz bırakmamışsın ilgilenmişsin bende öyleydim çok üstüne düştüm hiç tv izletmedim doğal besledim abur cubur vs vermedim. Direk bağlantılı değil elbette ama ilgili büyüdüğü için gelişimide iyi durumda. Bende 1.sınıfın başında çok üzüldüm bir yılım bana 10 yıl gibi geçti ama alıştım artık evet çok zorladığı ve çok üzüldüğüm şeyler oluyor ama onunda elinde olmadan yaptığı şeyler olduğınu biliyorum ve ona göre davranmaya çalışıyorum. Ama ikinci çocuk fikrinden vazgeçme sebebimde oğlumla daha fazla ilgilenebilmek.
 
X