Degerime bakarmisiniz neler tuketebilirim sirekli kansizlik sorunu yasiyorum

Ferittin 30 ile 400 arasi olması gerekirken 4 cikmis çok mu düşük herkes çok düşük diyor Dr ilaç verdi kullan dedi sonra bakarız dedi Demir bağlama kapasitesi 125 ile 345 olmasi gerekirken 506 cikmis demir ise 33 ile 193 ar ike ben de 21 cikmis yardımcı olursanız sevinirim

43 mu yazdiniz yoksa 4 mu

yagmurdansonra .!.:

43 mu yazdiniz yoksa 4 mu

Genişletmek için tıkla...

43 degil 4.3 cnm 4 sayilir

askmevsimi .!.:

43 degil 4.3 cnm 4 sayilir

Genişletmek için tıkla...

30 ile 400 referans araliginda olmasi gereken deger 4 çikmiş.çok cok düsük. ayakta durabildiginize şukur bence.bol bol kuruyemiş ve baklagil tüketin.kırmızı pancar tüketin,kan yapici ne varsa sizde araştirin,kansizlik yapacak şeylerden uzak durun kendinize dikkat ederseniz değerlerinizde normale döner inşallah

Merhaba yemeklerle birlikte çay, kahve tüketimini sınırlayın, mümkünse kesin. Ben bunu yaparak normal değerlere ulaştım. Yemeklerle çay, kahve demiri önemli derecede düşürüyor malesef. Onun dışında yumurta, tahin, pekmez, hibuskus çayı çok kan yapar.

Kelle paça çorbası için. Kendimden biliyorum kan değerlerini anında etkiliyor. Haftada bir kez rutine dönüştürdüm ki talesemi taşıyıcısıyım, kanım hep düşük. Önceden iğrenirdim kelle paça çorbasından ama faydasını görünce sevmeye başladım. Ayrıca drop demir damlası var onunda faydasını gördüm. Araştırın derim.