Dambıllar kaç kg olmalı?

cesrasi · 24 Kasım 2011

Kızların dambil kaç kg kullanılır? ve Vinly mi yada demirdenmi hangisi kullanılır? ACİLDEN ... yardımcı olursanız sevinirm... arkadaşlar..

Cizirti · 24 Kasım 2011

valla neyden olduğunu bilmiyorum ama demir değil sanırım. 3 kilo benımkıler.. biraz zaman geçsin 5 kilo alacam

cesrasi · 24 Kasım 2011

yardımcı oldgun tesekkur ederım benım kı ilkten 1 kg demir degil vanily kullanmıstım bu arada biraz daha ağır almaya düsünüyorum. karar veremıyorum ben. nerdeyse

oLe_oLe · 28 Kasım 2011

2.5-3 kilo idealdir bence.Ve demirden olması daha iyi

ozibozi · 8 Aralık 2011

bence 2 kilo ideal yoksa kas görünümü öne çıkıyor zayıflamaktansa..

simurg_ · 9 Aralık 2011

ben de dün sipariş verdim, vinly plastik kaplamalı 3 kiloluk dambıl aldım. plastiklerin kullanımı daha rahat. spor salonunda da ondan kullanıyordum. daha önce 1 kilo aldıysanız 2,5 ya da 3 kiloluk olanlardan alabilirsiniz.

simurg_ · 12 Aralık 2011

3 kiloluklar yaptığım jillian michaelsin egzersizlerinde ağır geldi. 2 kiloluklardan sipariş verdim tekrar. düşünen arkadaşlar varsa 1 veya 2 ile başlasın daha iyi olur...

semizer · 30 Aralık 2011

demir dambıl elde nasır yapar o yüzden plastik dambıl bayan için en ideali.

daisyduck · 30 Ocak 2013

simurg_ .!.:
ben de dün sipariş verdim, vinly plastik kaplamalı 3 kiloluk dambıl aldım. plastiklerin kullanımı daha rahat. spor salonunda da ondan kullanıyordum. daha önce 1 kilo aldıysanız 2,5 ya da 3 kiloluk olanlardan alabilirsiniz.

Çok kaslı bir görünüm oluşmuyor değil mi ben de almak istiyorum ama cesaret edemiyorum.söylerseniz çok sevinirim

doganmoon · 30 Ocak 2013

Bence hareketlere göre değişir, 1,5 ve 5 kilo arası ideal ama biz kadınlar için. (5 kiloyu sadece çift elle yaptığım hareketlerde kullanıyorum).

Mascara · 22 Eylül 2013

kas yapmak istemeyenler yarım kiloyla başlasın diye bir yazı okumuştum nette
o yüzden jillian ın egzersizlerini yaparken kullanmak için yarım kiloluk aldım
yalnız az geliyor 1er kiloluk olanlara geçeceğim

Dambıllar kaç kg olmalı?

Ayrıntılı Düzenleme

cesrasi

Aktif Üye

Cizirti

Hala muhterem , pek muhterem

cesrasi

Aktif Üye

oLe_oLe

Aktif Üye

ozibozi

Aktif Üye

simurg_

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

simurg_

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

semizer

Aktif Üye

daisyduck

Guru

doganmoon

Üye

Mascara

like a chalk outline

Benzer Konular