Emeklerine saglik canim :)http://www.kadinlarkulubu.com/forum...sonuc-listeleri.153328/page-124#post-46873766
kızlar sonuç listeleri hazır ama ne kadar doğru yaptım emin değilim hatam olduysa şimdiden affola ve söylemeniz yeter düzeltirim :)
Ellerine ve emeğine sağlık tatlımhttp://www.kadinlarkulubu.com/forum...sonuc-listeleri.153328/page-124#post-46873766
kızlar sonuç listeleri hazır ama ne kadar doğru yaptım emin değilim hatam olduysa şimdiden affola ve söylemeniz yeter düzeltirim :)
Ellerine sağlık tatlım..http://www.kadinlarkulubu.com/forum...sonuc-listeleri.153328/page-124#post-46873766
kızlar sonuç listeleri hazır ama ne kadar doğru yaptım emin değilim hatam olduysa şimdiden affola ve söylemeniz yeter düzeltirim :)
Ellerine sağlık canımhttp://www.kadinlarkulubu.com/forum...sonuc-listeleri.153328/page-124#post-46873766
kızlar sonuç listeleri hazır ama ne kadar doğru yaptım emin değilim hatam olduysa şimdiden affola ve söylemeniz yeter düzeltirim :)
Ellerine emeğine, ince ince dokuyan fikrine sağlık efem469. ETAP DEĞERLENDİRME RAPORU
KAYNAK: http://www.kadinlarkulubu.com/forum...sonuc-listeleri.153328/page-124#post-46873766
Kilo veren, vermek için gayret eden herkesi tebrik ediyorum.
GENEL
Takım yönetim kadroları olarak Karar Defterindeki kurallara hakim olunuz.
Takım listelerinizde üyelerin nicklerini olduğu gibi yazmaya lütfen özen gösteriniz.
Yeni üyelerinizin yarışma geçmişini, gerek sonuç listeleri gerekse diskalifiye topiğinden araştırınız.
PERFORMANS UYGULAMASI
Performans uygulaması 19. tur / 5. hafta sonuçları için linki tıklayınız:
http://www.kadinlarkulubu.com/forum...iflama-yarismasi.638656/page-17#post-46891855
ETAP NOTLARI
3. TAKIM
Bildiriminize dayanarak; Kelebekolacam adlı üyenin kilosunda meydana gelen tartı değişimi kaynaklı 1,00 kiloluk artış, yarışma giriş kilosuna yansıtılmıştır.
Böylece başlangıç kilosu 90,2 kilodan 91,2 kiloya yükseltilmiştir. Bilginize.
9. TAKIM
Rastgele kontrol uygulamasında bu hafta kura 9. takıma isabet etti.
Hata yok, tebrikler.
ETAP BİRİNCİSİ
Yarışmamız 469. Etap birincisi; 7. Takımdanazerideniz arkadaşımızdır.
Kendisini kutluyor ve başarısının sırrını paylaştığı için teşekkür ediyorum.
En son ben eklemistim listeyi, düzenleme aktif oldugu icin senin durumunu sabit olarak degistirdim canım :)Merhaba anca girebildim özür dilerim.
Dünkü menüm sabah standart peynir ekmek tereyağ kahvaltı
öğlen birşey yemedim
akşam sadece mercimek corbası tavuk sote bir dilim ekmek
bugün sabah 1 bardak süt
aralardaa kahve içtim
akşam saat 6 da
1 kase corba 3 çorba kaşşığı ıspanak biraz yoğurt bir dilim börek peynirli. ve salata
bu sabah tartıldığımda 63,5 geldim. geçen hafta 63,5 tim yani inmemişim. ama hastayım belki onunda etkisi var. baslangıc kilom 68,7
hedef 57
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?