Merhabaa
İlk önce sağlıksız böyle kilomu verilir diyen arkadaşlar size diyorum oldukça sağlıklı hiçbir sorun yaşanmadan tüm fazlalıklarımdan kurtuldum.
diyetimize gelince arkadaşlar yapmanız gereken tek şey öğünlerinizi sadece çorbayla devam ettirmek
Şöyle söyleyim önünüze her gelen çorbayı içmeyin özellikle kremalı çorbalardan uzak durun
Ekmek ve şeker tuz unlu ürünlerden kesinlikle uzak duruyoruz.
benim uyguladığım yöntemi ve aldığım güzel sonuçları size anlatayım
yaptığım tek şey ;
sabah dolu dolu bir kase çorba içmek
( ben genelde mercimek çorbası brokoli çorbası karnımı doyuracak bir şekilde sağlıklı gıdalardan oluşturduğunuz çorbalarda olabilir internetten yardım alabilirsiniz çorbalar için bu arada çorbaya asla tuz atmıyoruz)
öğlen çorba yaninda hafif salata sadece zaytinyağ dökmeniz yeterli
akşam çorba.
yatmadan 2 saat önce bi kase ev yoğurdu içerisine pul biber bir kaç damla yağ
herkese şimdiden kolay gelsin diyorum ben çok güzel bir şekilde midemi küçüktüm ve fazlalıklarımdan kurtuldum gerisi size kalmış azim
emziren anneler ve sağlık problemi yaşayan insanlara önermiyorum sağlığımız herşeyden önemlii
İlk önce sağlıksız böyle kilomu verilir diyen arkadaşlar size diyorum oldukça sağlıklı hiçbir sorun yaşanmadan tüm fazlalıklarımdan kurtuldum.
diyetimize gelince arkadaşlar yapmanız gereken tek şey öğünlerinizi sadece çorbayla devam ettirmek
Şöyle söyleyim önünüze her gelen çorbayı içmeyin özellikle kremalı çorbalardan uzak durun
Ekmek ve şeker tuz unlu ürünlerden kesinlikle uzak duruyoruz.
benim uyguladığım yöntemi ve aldığım güzel sonuçları size anlatayım
yaptığım tek şey ;
sabah dolu dolu bir kase çorba içmek
( ben genelde mercimek çorbası brokoli çorbası karnımı doyuracak bir şekilde sağlıklı gıdalardan oluşturduğunuz çorbalarda olabilir internetten yardım alabilirsiniz çorbalar için bu arada çorbaya asla tuz atmıyoruz)
öğlen çorba yaninda hafif salata sadece zaytinyağ dökmeniz yeterli
akşam çorba.
yatmadan 2 saat önce bi kase ev yoğurdu içerisine pul biber bir kaç damla yağ
herkese şimdiden kolay gelsin diyorum ben çok güzel bir şekilde midemi küçüktüm ve fazlalıklarımdan kurtuldum gerisi size kalmış azim
emziren anneler ve sağlık problemi yaşayan insanlara önermiyorum sağlığımız herşeyden önemlii
