çok ince bacakları kalınlaştırmak için öneriler lütfen!

Arkadaslar bacaklarım inceler ve ben kısa süre içerisinde kalınlaştırmak istiyorum en azından bir kaç cm bile olsa kafi. Yardımcı olabilecek bu konu hakkında bilgisi olan var mı?

bacak kaslarinizi guclendirebileceginiz sporlar yapmayi deneyin. yuzme, buz pateni, yuruyus, bisiklet, kayak gibi sporlar bacaklari guclendirir ve kaslandirir. spor salonuna gidebiliyorsaniz, orada vucudun belli kisimlarini gelistirecek olan spor aletlerini kullanarak da bacaklarinizi kalinlastirabilirsiniz. Ben duzenli olarak buz pateni yapiyordum hamile kalana dek, bacaklarim cok kalinlasti ( tabi haftada 3-4 gun ve 3 saatlik antremandan bahsediyorum) gerci ben oyle olmasini istemedim ama neyse:) benim tavsiyem bunlar.