- 26 Eylül 2006
- 3.385
- 20
- Konu Sahibi BenDenizYildizi
- #1
Özellikle orta yaş sonrası kendini gösteren kalp hastalığı çocukluk yıllarına dayanıyor
Kalp hastalığına yakalanma riskini en aza düşürmek için yapmanız gerekenler;
●Çocuklarda sağlıklı davranış kalıpları ve beslenme alışkanlıkları geliştirmesi için okullarda ders konulmalı.
●Sağlıklı beslenme ilkeleri 2 yaşından itibaren başlamalı. Akdeniz diyeti denilen tahıl, sebze ve meyve, zeytinyağı ağırlıklı beslenme alışkanlığı kazandırılmalı.
●Kan yağları ve kolesterol, çok erken yaşlarda ergenlik döneminden itibaren kontrol edilmeli. İyi kolesterol seviyesi artırılmalı.
●Özellikle ailesinde kalp hastalığı olanlar 25 - 30 yaşından itibaren yıllık kan yağı takipleri, ekokardiyografi tetkiklerine
başlamalı.
Kaynak:habe7
Kalp hastalığına yakalanma riskini en aza düşürmek için yapmanız gerekenler;
●Çocuklarda sağlıklı davranış kalıpları ve beslenme alışkanlıkları geliştirmesi için okullarda ders konulmalı.
●Sağlıklı beslenme ilkeleri 2 yaşından itibaren başlamalı. Akdeniz diyeti denilen tahıl, sebze ve meyve, zeytinyağı ağırlıklı beslenme alışkanlığı kazandırılmalı.
●Kan yağları ve kolesterol, çok erken yaşlarda ergenlik döneminden itibaren kontrol edilmeli. İyi kolesterol seviyesi artırılmalı.
●Özellikle ailesinde kalp hastalığı olanlar 25 - 30 yaşından itibaren yıllık kan yağı takipleri, ekokardiyografi tetkiklerine
başlamalı.
Kaynak:habe7
