CLA ve L Carnitin nedir

Aslında vücudun ürettiği amino asitmiş kendileri.Az üretilirse az yağ yakılıyormuş vücutta. Takviye alınmasında herhangi bir sakınca yokmuş. Vitamin gibi düşünülebilirmiş. Sporla birlikte alınırsa daha etkili olurmuş. Hatta spor yaparken aktivasyonu arttırıyormuş.Bunlar kendileri hakkında sağdan soldan duyduklarım daha fazla bilgisi olan var mı?Kullanan var mı ?Diyelim ki kullandık ve sporu aksattık kilo aldırır mı? İştah kesme gibi gözle görülen etkileri var mı? Eczanelerde reçetesiz satılıyor mu?

Eczaneler de heryer de reçetesiz satılıyor internette filan... ben de almayı düşündüm ama ucuz bir şey değiil. birine sordum internetten. kullanmış ama etkisi olup olmadığını anlayamamış, gözle görülür bir fark katmadı dedi. ben de hiç paramı kaptırmadım. çayını aldım böyle L-Cartınli filan yazıyordu ama tabiki onun da bir etkisi olmadı.

Bildiğim kadarıyla spor yapmayınca işe yaramıyormuş. Özellikle spordan önce içilmeliymiş