Sağlıklı ve pürüzsüz bir cilt için 13 ipucu
1. Cildinizi düzenli bir şekilde temizleyiniz!
Cilt bakımında ilk adım, günlük temizliktir. Cildinizi günde iki kez sabah akşam olmak üzere özenle temizleyiniz. Böylelikle bakterilerin coğalmasını önlemiş olursunuz. Burada Önemli olan yağ çözücü maddeler ve ılık su birleşimidir. Bunun için tavsiyem cilt temizleme sütünü bir süngerle cildinize sürdükten ve biraz beklettikten sonra ılık suyla yıkamanız.
2. Bol miktarda su içiniz!
Vücudunuzun tüm vücut fonksiyonları ve derinin yenilenmesi için yeterli neme ihtiyacı var. Bol miktarda ve düzenli su içmek vucudun en iyi nem kaynağıdır. Günde en az 3 litre su içiniz.
3. Sabun kullanmayınız!
Sabun sadece çok dayanıklı ve yağlı ciltlerde kullanılmalıdır ve tüm diğer cilt tiplerinde kesinlikle kaçınılmalıdır. Çünkü sabun kuvvetli alkalidir ve cildin asit mantosunu ortadan kaldırarak deri bütünlüğünü bozar ve cildin nemini ve yağını alarak cildinize zarar verir ve bakterilerin üremesine neden olur.
4. Cildinize "ekstra oksijen" verin!
Oksijen cildinizin genç ve taze görünmesini sağlar.Vücudunuz oksijenin % 5 ini deriden temin eder. Yürüyüş için çok az zamanı olan insanlar bu nedenle oksijen içeren kremler kullanmalıdır.
5. Günde 8 saat uyuyun!
Boşuna "güzellik uykusu" dememişler. Güzel bir cildin yeterli uykuya ihtiyacı var. Kırışmaya karşı cildinizi korumak istiyorsanız cildinizin rejenerasyonu için uykunuzu alın.
6. Alkol / sigara kullanmayın!
İçerdiği nikotin ve zehirli maddeler nedeniyle alkol ve sigara cildin gözeneklerinin tıkanmasına neden oluyor ve erken yaşlanmaya, ciltte sararmaya, gözaltı torbalarının erken yaşta oluşmasına yol açıyor.
7. cildinizin kendi koruma kalkanını kuvvetlendirin!
Temizlik sırasında cildin pH değerlerinin dengesi bozulur. Tonik cildin bu dengesini yeniden sağlamasına yardımcı olur. Ayrica cildinizi kirlerden arındırır ve gözeneklerin tıkanmasını engeller. Ancak cildiniz cok yağlı degilse kesinlikle alkollü tüz tonikleri kullanmayınız.
8. Cildinize masaj yapın!
Yatmadan önce, cildinizi temizledikten sonra nemlendiricinizi masaj yaparak sürün. Masajı yaparken kremi iyice yedirmeye özen gösterin.
9. Cildinize maske uygulayın!
Hızlı etkileri yüz maskeleri ile elde edebilirsiniz. Nem maskeleri cildinizi sıkı, taze ve pürüzsüz gösterir ve dolayısıyla kırışıklıkları azaltabilir. Stresli cilt için mentol, nane, kafur, vb gibi bitkisel özler içeren özel nemlendirici maske uygulayın. Kızarıklık ve şişlikleri yok eder. Melisa, papatya ve şerbetçiotu içeren nem maskeleri ise hassas, tahriş olmuş cildi yatıştırır.
10. Doğal yöntemler
Buz masajı kan dolaşımını teşvik eder ve cildinizi canlandırır, süt banyosu kuru ciltlere canlılık ve pürüzsüzlük verir. Süt doğal bir nemlendirici olduğu için cildinizdeki farkı hemen hissedeceksiniz.
Çatlak dudakları onarmak icin dudaklarınıza bal sürüp 10 dakika bekletin. Etkisini hemen farkedeceksiniz.
11. Bitki çayı tüketin!
Bitkisel çaylar cildi besler. Cildinizin sağlıklı olması için başta yeşil çay olmak üzere faydalı bitki çayları tüketin.
12. Cilt kreminizi ihmal etmeyin!
Cilt tipinize uygun kremler kullanın ve cilt temizliğinden sonra krem sürün. Eğer cildinizin daha uzun yıllar gergin, pürüzsüz ve kırışıksız korumak istiyorsanız, gündüz bakımınızın yanı sıra gece bakım kremlerinizi asla ihmal etmemelisiniz.
13. Cildinizi güneşten koruyun!
Güneşin ışınlarına olabildiğince az maruz kalın. Sadece D Vitamini alacak kadar güneşte kalın. Güneşin zararlı etkilerinden korunmak için mutlaka koruyucu kremlerinizi sürerek güneşlenin.
1. Cildinizi düzenli bir şekilde temizleyiniz!
Cilt bakımında ilk adım, günlük temizliktir. Cildinizi günde iki kez sabah akşam olmak üzere özenle temizleyiniz. Böylelikle bakterilerin coğalmasını önlemiş olursunuz. Burada Önemli olan yağ çözücü maddeler ve ılık su birleşimidir. Bunun için tavsiyem cilt temizleme sütünü bir süngerle cildinize sürdükten ve biraz beklettikten sonra ılık suyla yıkamanız.
2. Bol miktarda su içiniz!
Vücudunuzun tüm vücut fonksiyonları ve derinin yenilenmesi için yeterli neme ihtiyacı var. Bol miktarda ve düzenli su içmek vucudun en iyi nem kaynağıdır. Günde en az 3 litre su içiniz.
3. Sabun kullanmayınız!
Sabun sadece çok dayanıklı ve yağlı ciltlerde kullanılmalıdır ve tüm diğer cilt tiplerinde kesinlikle kaçınılmalıdır. Çünkü sabun kuvvetli alkalidir ve cildin asit mantosunu ortadan kaldırarak deri bütünlüğünü bozar ve cildin nemini ve yağını alarak cildinize zarar verir ve bakterilerin üremesine neden olur.
4. Cildinize "ekstra oksijen" verin!
Oksijen cildinizin genç ve taze görünmesini sağlar.Vücudunuz oksijenin % 5 ini deriden temin eder. Yürüyüş için çok az zamanı olan insanlar bu nedenle oksijen içeren kremler kullanmalıdır.
5. Günde 8 saat uyuyun!
Boşuna "güzellik uykusu" dememişler. Güzel bir cildin yeterli uykuya ihtiyacı var. Kırışmaya karşı cildinizi korumak istiyorsanız cildinizin rejenerasyonu için uykunuzu alın.
6. Alkol / sigara kullanmayın!
İçerdiği nikotin ve zehirli maddeler nedeniyle alkol ve sigara cildin gözeneklerinin tıkanmasına neden oluyor ve erken yaşlanmaya, ciltte sararmaya, gözaltı torbalarının erken yaşta oluşmasına yol açıyor.
7. cildinizin kendi koruma kalkanını kuvvetlendirin!
Temizlik sırasında cildin pH değerlerinin dengesi bozulur. Tonik cildin bu dengesini yeniden sağlamasına yardımcı olur. Ayrica cildinizi kirlerden arındırır ve gözeneklerin tıkanmasını engeller. Ancak cildiniz cok yağlı degilse kesinlikle alkollü tüz tonikleri kullanmayınız.
8. Cildinize masaj yapın!
Yatmadan önce, cildinizi temizledikten sonra nemlendiricinizi masaj yaparak sürün. Masajı yaparken kremi iyice yedirmeye özen gösterin.
9. Cildinize maske uygulayın!
Hızlı etkileri yüz maskeleri ile elde edebilirsiniz. Nem maskeleri cildinizi sıkı, taze ve pürüzsüz gösterir ve dolayısıyla kırışıklıkları azaltabilir. Stresli cilt için mentol, nane, kafur, vb gibi bitkisel özler içeren özel nemlendirici maske uygulayın. Kızarıklık ve şişlikleri yok eder. Melisa, papatya ve şerbetçiotu içeren nem maskeleri ise hassas, tahriş olmuş cildi yatıştırır.
10. Doğal yöntemler
Buz masajı kan dolaşımını teşvik eder ve cildinizi canlandırır, süt banyosu kuru ciltlere canlılık ve pürüzsüzlük verir. Süt doğal bir nemlendirici olduğu için cildinizdeki farkı hemen hissedeceksiniz.
Çatlak dudakları onarmak icin dudaklarınıza bal sürüp 10 dakika bekletin. Etkisini hemen farkedeceksiniz.
11. Bitki çayı tüketin!
Bitkisel çaylar cildi besler. Cildinizin sağlıklı olması için başta yeşil çay olmak üzere faydalı bitki çayları tüketin.
12. Cilt kreminizi ihmal etmeyin!
Cilt tipinize uygun kremler kullanın ve cilt temizliğinden sonra krem sürün. Eğer cildinizin daha uzun yıllar gergin, pürüzsüz ve kırışıksız korumak istiyorsanız, gündüz bakımınızın yanı sıra gece bakım kremlerinizi asla ihmal etmemelisiniz.
13. Cildinizi güneşten koruyun!
Güneşin ışınlarına olabildiğince az maruz kalın. Sadece D Vitamini alacak kadar güneşte kalın. Güneşin zararlı etkilerinden korunmak için mutlaka koruyucu kremlerinizi sürerek güneşlenin.
