cildimiz için önce su

Eğer yeteri kadar su tüketmiyorsak, istediğimiz kadar krem surelim, bakim yaptıralım, estetik müdahalelerde bulunalım nafile. Sudan mahrum bırakılmış, kuru bırakılmış bir cilt, erken kırışmaya mahkûmdur.
Su, süt, taze sıkılmış meyve suyu, çay ve kahve. Hepsi de sağlık ve güzellik iksiri içecekler. Sabahları aç karnına bol sıvı alın. Cildinizi içerden besleyerek nemlendirin. Bol sıvı alımı cildin kurumasını önlüyor.
Vücut ağırlığımızın yüzde 60'ı sudur. Ancak bu oran yaş ilerledikçe azalıyor ve sonuç olarak ciltte kuruma başlıyor. Kırışıklıklar ortaya çıkıyor ve cilt giderek elastikiyetini kaybedip sarkmalara yol açıyor. Yaşlanma sürecini yavaşlatmak için gün içinde sabah uyandıktan akşam yatıncaya kadar (en az 1.5) 3 litre su içmeye özen gösterin. Cildinizi dışarıdan beslemek için nemlendirme özelliği olan kozmetik ürünlerini kullanın ve sabah temizliğinden sonra nemlendirici krem sürün.
yani cildimizi önce içerden yediğimiz içtiğimiz gıdalarla besleyelim ki kullandığımız ürünlerin bir yararını görelim...yerimseniben