Merhaba, hem miyom hem çikolata kisti için açık ameliyata girdim. Hem sürecin sevimsizliğinden hem de okuduğum tekrarlama hikayelerinden yola çıkarak yaşam tarzı değişikliğine gitmem gerektiğini anladım. Çok tatlı ve hamur sever biri olarak iki haftadır şeker ya da beyaz un içeren hiçbirşey yemedim probiyotiklere vitaminlere daha çok dikkat etmeye başladım. Yabancı forumlarda bu hastalığı kronik olarak yaşayan insanların bu yolla semptomları azaltabildiğini okumuştum. Egzersizde iyi geliyormuş ama ameliyattan ötürü henüz ona başlayamadım. (bu arada bütün bunlar benim genel yaşam şeklime epey ters. Eğer sebep buysa bende çikolata kisti olduğuna şaşırmamak gerek) Daha önce deneyen ve faydasını gören varsa motivasyon olması için paylaşabilir mi? Hastalık öncesi alışkanlıklarınız ve iyileşmek için neler değiştirdiniz yazarsanız ben de dahil çok kişiye faydası olur