Hayr canm yediğin çikolatalarn toplamı 300 kaloriyi geçmiycek ertesi gün serbest zaten. Mesela petito çikolata 50 kalori sonra onun gibi bir sürü çeşit varanlamadım canım tüm gün sadece bi kaç parça çikolata mı yeniyo
Cikolata yiyip kan sekerini oynat
Ya allah aşkınıza kac yildir beslenme ve spor uzerine deneyimledigim bir cok sey var, hic bi doktor bu kadar sacma bisey vermez, insanlarin aklini karistirmayin birinin bi yerine bi sey okur vebali sizeŞekeri olanlar yapmasn tabiki de ama ayran v.s icince gün içinde sorun olmadı bende cay kahveyle dengeledim bir de zaten küçük cikolatalardan yiyoruz ya da büyk yesek en fazla 1tane çünkü 300kaloriyi gecmiyorsun normalde de diyet yapmazkende cikolata tüketiyoruz sonuçta tek fark o gün diğer yiyecekleri tüketmiyoruz diyetisyen değilim ama bir sürü diyet var internette bu şekilde hepsi de sağlksız benim buraya yazmam bisey ifade etmiyor bence o zaman intrntin yasaklanması falan lazm yani........ İstemeyen yapmasn
Ben dr verdi demiyorum zaten doktorun verdiğini nerden çıkardınız??? intrnette bi dünya böyle diyet var ben bunu yazsam nolur yazmasam nolur. Sağlıklı diyet yapmak isteyenler sizin dediğiniz gibi gider bi dr 'a danışır zaten.Ya allah aşkınıza kac yildir beslenme ve spor uzerine deneyimledigim bir cok sey var, hic bi doktor bu kadar sacma bisey vermez, insanlarin aklini karistirmayin birinin bi yerine bi sey okur vebali size