çikolata diyeti listesi

huzunlu_melek

evli,mutlu,çocuklu :)
Kayıtlı Üye
7 Mart 2011
131
5
68
İzmir
slm millet diyet sayfalarını gezerken bi diyet gördüm ve hemen sizle paylaşmak istedim :) uygulayan yada bunla ilgili bilgisi olan varsa bizlede paylaşsın ....
Çikolata Diyeti

Kahvaltı: 1 tatlı kaşığı fındık ezmesi
1 dilim kepekli veya çavdar ekmeği
2 karper kadar tercih edilen peynir Domates, salatalık, yeşil biber

Öğle: 1 porsiyon tavuk şiş veya tavuk göğüs ızgara 1 su bardağı ayran Az yağlı salata


İkindi: 1 adet küçük çikolata bar veya 4-5 adet küçük top çikolata veya 1 kase çikolatalı puding


Akşam: 4-5 kaşık zeytinyağlı sebze yemeği 1 dilim kepekli veya çavdar ekmeği Az yağlı salata


Ara: 1 su bardağı çikolatalı süt 1 adet tercih edilen meyve
 
bende zaten nette gezerken denk geldim buna ve gülümsemek için paylaştım :))) zaten başlıktan da belli degilmi bu diyeti tiye aldıgım :))))
 
çikolata diyeti baslıgını görunce sabah öğle akşam cıkolata yicez sandım hahaha Neden böyle bir düşünceye kapıldıysam ...
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Asivesisman 103kg ile başlayan diyet günlüğüm
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
4K
serengetiaslani
S
S
Doğum sonrası kilo vermek
Yorumlar
4
Görüntüleme
3K
mira kaya64
M
Et Yemekleri Airfryer ile Dana Antrikot- Xiaomi Airfryer Sponsorluğunda
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
3K
FusRam
Emziren anne diyeti
6 7 8
Yorumlar
158
Görüntüleme
36K
Fatimeesss
F
21 GÜN CHALLENGE 👯
Yorumlar
2
Görüntüleme
2K
Childdevelopment
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…