• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

çikolata diyeti listesi

huzunlu_melek

evli,mutlu,çocuklu :)
Kayıtlı Üye
7 Mart 2011
131
5
68
İzmir
slm millet diyet sayfalarını gezerken bi diyet gördüm ve hemen sizle paylaşmak istedim :) uygulayan yada bunla ilgili bilgisi olan varsa bizlede paylaşsın ....
Çikolata Diyeti

Kahvaltı: 1 tatlı kaşığı fındık ezmesi
1 dilim kepekli veya çavdar ekmeği
2 karper kadar tercih edilen peynir Domates, salatalık, yeşil biber

Öğle: 1 porsiyon tavuk şiş veya tavuk göğüs ızgara 1 su bardağı ayran Az yağlı salata


İkindi: 1 adet küçük çikolata bar veya 4-5 adet küçük top çikolata veya 1 kase çikolatalı puding


Akşam: 4-5 kaşık zeytinyağlı sebze yemeği 1 dilim kepekli veya çavdar ekmeği Az yağlı salata


Ara: 1 su bardağı çikolatalı süt 1 adet tercih edilen meyve
 
bende zaten nette gezerken denk geldim buna ve gülümsemek için paylaştım :))) zaten başlıktan da belli degilmi bu diyeti tiye aldıgım :))))
 
çikolata diyeti baslıgını görunce sabah öğle akşam cıkolata yicez sandım hahaha :9: Neden böyle bir düşünceye kapıldıysam ...
 
Back