s.aleyküm kızlar,iki gün önce lahana corbası yaptım iğrencti zar zor yiyebildim 1 kilo verdim,ikinci gün yiyemedim berbattı tadı hatırlamak bile istemiyorum aklıma geldilçe tadı neyse dün ciğ salatasını yaptım acıktıkça yedim bugün tartıldım yarım kilo vermişim tabi moralim bozuldu, sinirlenip diyeti bozdum sabah yarım ekmek tost yedim
yürüş yapıyorum günde 2 bardak biberiye cayı içiyorum ama kilo veremiyorum cok kilo aldım niye kilo veremiyorum ben ya
offfffff nodullerim var acaba ondan mı? ama noduller cok küçük sağlı sollu ama minikler
çiğ lahana kilo verdirmezmi yoksa bende mi sorun lahanayı çiğ yiyipte kilo veren varmı..