Kolesterolün dengelenmesinden yağ oranının düşmesine kadar saymakla bitmeyecek faydaları olan çerezlerin sahip oldukları kalori miktarlarını bilmekte büyük fayda vardır.Aşağıda bulunan tabloda yer alan Antep fıstığı,Ay çekirdeği, badem, ceviz, fındık, hindistan cevizi, kabak çekirdeği, kestane, kuru incir, kuru kayısı , kuru üzüm, patates cipsi, yer fıstığı gibi çeşitli çerezlerin kalorilerini bulabilirsiniz.
Antep fıstığı 600
Ay çekirdeği 578
Badem 600
Ceviz 549
Fındık 650
Hindistan cevizi 603
Kabak çekirdeği 671
Kestane 194
Kuru incir 274
Kuru kayısı 260
Kuru üzüm 290
Patates cipsi 175
Patlamış mısır 478
Yer fıstığı 560
Antep fıstığı 600
Ay çekirdeği 578
Badem 600
Ceviz 549
Fındık 650
Hindistan cevizi 603
Kabak çekirdeği 671
Kestane 194
Kuru incir 274
Kuru kayısı 260
Kuru üzüm 290
Patates cipsi 175
Patlamış mısır 478
Yer fıstığı 560
burda baktım antep fıstığı 600 kal doğru yani.
