Püskütçüm gerçekten çok haklısın buradan uzak kalmak motivasyon diye birşey bırakmıyor..Ama ben aranıza döndüm artıkelimden geldiğince yazmaya çalışıp yediklerime dikkat etmeye başlıyorum..bu sabah 74.7 kg idim..mola öncesi 72.5 ları gördüğümü düşünüp üzülsem de dediğin gibi benim de 1 ayıma bile mal olsa ibreyi inişe yönlendirmeliyim..Yaz geldi bile ceketlere veda edince tüm fazlalıklar ortaya çıktı maalesef ve sıcaklarda da daha fazla ağırlık taşımamam gerek.. takım olayı çok sorumluluk istiyor canım ben de çok yararını gördüm daha önce 6. takımdaydım..Elbette her getirinin götürüsü de oluyor maksat bunu dengeleyip kendin için ağır gelen tarafı seçmen canım..Ben her gün yazabilme lüksüne sahip olamıyorum ne yazık ki bu yüzden bana çok faydalı olacağını bildiğim halde bir gruba giremiyorum
26 nisan da ben 71,5 dim 3 mayısda olamam gerekn 70evet yeni listem
öncelikle hafta 1 kilo olan hedefimi 500 gr a düşürdüm
aylık 2 kilo hedef belirliyorm
ama ekstra 3 olursa püskütümden hediyem olacak :)
5 nisan eski hedef 70 iken
yeni hedeflerim
5 nisan 72
12 nisan 71,50
19 nisan 71
26 nisan 70,50
3 mayıs 70
10 mayıs 69,50
17 mayıs 69
24 mayıs 68,50
31 mayıs 68
hadi gel aramıza tatlımPüskütçüm gerçekten çok haklısın buradan uzak kalmak motivasyon diye birşey bırakmıyor..Ama ben aranıza döndüm artıkelimden geldiğince yazmaya çalışıp yediklerime dikkat etmeye başlıyorum..bu sabah 74.7 kg idim..mola öncesi 72.5 ları gördüğümü düşünüp üzülsem de dediğin gibi benim de 1 ayıma bile mal olsa ibreyi inişe yönlendirmeliyim..Yaz geldi bile ceketlere veda edince tüm fazlalıklar ortaya çıktı maalesef ve sıcaklarda da daha fazla ağırlık taşımamam gerek.. takım olayı çok sorumluluk istiyor canım ben de çok yararını gördüm daha önce 6. takımdaydım..Elbette her getirinin götürüsü de oluyor maksat bunu dengeleyip kendin için ağır gelen tarafı seçmen canım..Ben her gün yazabilme lüksüne sahip olamıyorum ne yazık ki bu yüzden bana çok faydalı olacağını bildiğim halde bir gruba giremiyorum
geldim kızlar geldim tapumu aldımda geldim
bitti nihayet
rabbim tüm kiracılara ev sahibi olmayı nasip etsin...
Mevcancım tebrikler canım!günaydınnn
püskütüm iyisindir umarım....
gelmişken kilo bildirimimide yaparım bari
geçen hafta 60.7
bugün 60 , giden 700 gramfull yatış yaptım nasıl gitti anlamadım.
haftaya hedefim 59 lu bir rakam görmek
yanlız 3 haftadır spor ve diet adına hiç bir şey yapmıyorum.hatta dün öğlen çikolata akşamda 3 dilim baklava yedim.benim bünye balatayı sıyırdı galiba.
neyse anacım hep böyle gidecek deil ya.eşim hayırlısı ile gelsin,pazartesi tam gaz spor ve diete devam ediyorum
Ohhhh! Bir güzel haber daha!
geldim kızlar geldim tapumu aldımda geldim
bitti nihayet
rabbim tüm kiracılara ev sahibi olmayı nasip etsin...
Hayda!mevcan gozun aydın
puskutten bır haber varmı.ıns.hersey yolundadır.
kızlar kotuyum anlatamam dun kopegımızı caldılar arabadan.sankı evden cenaze cıkmıs gıbıyız.
Kolay gelsin aebenim.. Bir gün bir yerlerde karşılaşırız..merhabalar ..
gelemiyorum biraz kendimi toplamam lazım. bana biraz müsade edin olurmu ?
püsküütüm geçmiş olsun canımaçil şiflar dilerim .
mevcanım kilon için tebrik ederim canımayrıca güle güle otur yeni evinde
hepinizi kucaklarım özledim ama hiç yazsım yok yogunlukda cabası bide misafir ..
Eminecim sevindim toparlamana..Püskütçüm gerçekten çok haklısın buradan uzak kalmak motivasyon diye birşey bırakmıyor..Ama ben aranıza döndüm artıkelimden geldiğince yazmaya çalışıp yediklerime dikkat etmeye başlıyorum..bu sabah 74.7 kg idim..mola öncesi 72.5 ları gördüğümü düşünüp üzülsem de dediğin gibi benim de 1 ayıma bile mal olsa ibreyi inişe yönlendirmeliyim..Yaz geldi bile ceketlere veda edince tüm fazlalıklar ortaya çıktı maalesef ve sıcaklarda da daha fazla ağırlık taşımamam gerek.. takım olayı çok sorumluluk istiyor canım ben de çok yararını gördüm daha önce 6. takımdaydım..Elbette her getirinin götürüsü de oluyor maksat bunu dengeleyip kendin için ağır gelen tarafı seçmen canım..Ben her gün yazabilme lüksüne sahip olamıyorum ne yazık ki bu yüzden bana çok faydalı olacağını bildiğim halde bir gruba giremiyorum
Oy maşallah! Teyze yerine arkadaş! Süper motivasyon.. Ha'di artık yüzdün yüzdün bu işi bitirdin sayıyorum seni..günaydın
nişanımız oldu bitti.oynamaktan ayaklarım şişti yahu
buraya bir foto eklemek istiyorum ama nasıl yapıcam bakınmam lazım.
dediğim gibi ablam geldi ve beni görünceböyle oldu...
aylardır görmediğim eski komşularım,bi kaç akrabam inanamadı.hatta bi abla korsemi giydin dedi
yiğenimin kayınvalidesi,beni teyzesi deilde arkadaşı sanmış,kilo sen nelere kadirsin...
ve eşimde geldi.kaldığım yerden spora devammmmmmmm
Geçmiş olsun mumuşum..selam kizlar,
püsküüt gecmis olsun canim,ins cabucak topalranirsin.
mevcan hayirli olsun evim güzelim Rabbim agiz tadiyla oturabilmeyi nasip etsin ins
beril köpeginize cok üzüldm canim,ne denirki sözün bittigi yer
black sende ayni benim gibisin galiba ,tam toparldik derken bisey cikip basa döndürüyor bizi malsef.
aeben abla sende kisa zamanda dönersin buralara ins..
masum kilo almissin sanirim,yaptigin sok diyetmiydiki geri gelmis hemen..
gel gelelim bana alerjim fena halde yakalmasi durumda beni vuruldugum igneler bi ise yaramamis malesef hic keyfim yok,kisi hastalikla gecirdik zaten ,yazda böyle gecicek sanirim ama sikayet etmiyorum asla vardir elbet verenin bir bildigi,kahrida hos lütfüda,gelen O ndan gelsin yeterki..
püskütcüğüm çok sevindim iyi olmana
ama canım sen hafif bi operasyon dedin ama sanırım epey ciddi bi ameliyat olmuşsun canım ya
kendini yorma toparlanmaya bak
ve güç topla canım
diyet ypacak pek bi kilon kalmamakla beraber kendine daha özenli bakman gereken bi dönem
bu arada kızkardeşim gelecek çarşamba günü eylülden beri görmedim ve çok özledim
bir de kızı var dünyalar tatlısı pek keyifliyim ben ve bu hafta sonu kendime yazlık bişeyler almaya karar verdim bennnnn
Eki Görüntüle 700593
püskütüm ellerine sağlık canım..
evvet kızlar 2 resim arasındaki 12 farkı bulun
süper olmussun canim,tebrik ederim ,bacaginda minik bi el gördüm sanki :)