Cafe Light / Cuma Zayıflama Yarışması

masumm .!.:

günaydınnn kilom 66.6
ama kiloyu takmayacak kadar canım sıkkınnn, bi yakınımızı kaybettik kalp kriziden hemd eçok erken yaşta
karamsar olmayım diyorum ama hep bi şey çıkıyor beni karamsar yapacak,
havada zaten bi garipppp tam uyku ve pinekleme havası.

bugün 4 günlük bi listeye başladım cuma günü yeniden tartılcam.

Genişletmek için tıkla...

Mev*Can .!.:

günaydın
şükür iyileştim.hafif bir boğaz ağrım ve kabuklaşmış dudak yaralarımın geçmesini bekliyorum sadece.hafta sonum tam da hedeflediğim gibi bol bol dinlenme ile geçti..yeme olayını hiç abartmadım ama meyvemi biraz çoğalttım.saolsun eşimde bebek gibi besledi beni.

sanıyorum 5 günlük hastalık ve ara ara yaptığım istifar benim midemde bi takım deişiklikler yaptı.midemmi küçüldü nedir bilemedim çok çabuk doyar oldum.misal dün ızgara tavuk yaptık.herhalde 5 parça yerim dedim o kadar açım ki 2 parçadan sonrası imkanı yok gitmedi.midem ufaldıysa ne mutlu bana..

Genişletmek için tıkla...

aeben .!.:

hayırlı sabahlar .


ah püskütüm . şu anki ruh halimi kelimelere bile dökemiyorum
dün akşama kadar gayet iyidi taki ev ahaliyla dışarı çıkana kadar . hiç bişey için pişmanlıgımda yok . ama artık bu ruhsal durum beni çok etkiliyor, kilodan çok buna üzülüyorum
basküle hiç deginmek bile istemiyorum . kısaca senin 1 haftada çıktıgın artıya ben 2 akşam kaçamagıyla ulaştım dersen anlaşılır sanırım bu nasıl iştir ,bu nasıl bünyedir . artık gerçek anlamda bu kısır döngü benim ruh halimi bozuyor asıl beni rahatsız edende bu .
çözümü nedir onuda bilmiyorum . ne diyetle nede diyetsiz mutluyum .:26:
topluycam inşallah kendimi . şu an kilo vermek gibi bir hedefimde yok .olmuyor yapamıyorum . bu demek deyilki saldım çayıra .ama hiç bişi düşünecek halim yok bu konuda .
en iyisi bugünü rutin haline bırakmak .

başınız sagolsun banum .
işte yukardaki yazıdan sonra beyne dank diye inen sopa. bazan diyorum ne boş işle ugraşıyorum diye

pazartesi ,perşembe . diyete tam zıt günler denk geldi . diyorum tam oruç günleri aslında .ama böyle bir duruma orucu asla bahane etmem .hem gitigim ev sahibine hürmetsizlik olur .
şu an bunları düşünüp tartacak halim yok, dedigim gibi günü rutinine bırakayım .

..dışarısıda sanki ruh halimi tetikliyor. nerdesin ey içimizi ve dünyamızı aydınlatan güneş .
ah bugünlük sizi bu kadar sıktıgım için kusuruma bakmayın . çabuk toparlarım merak etmeyin ,bi abdest alıp işime gücüme bakayım
eşimin ilaçlarını yazdıracagım, kızımı öyleyin okuldan alıp daha evi toparlıycam, sonrada sohbete . bak arada yemek yapmam lazımdı unuttum çok şükür rabbım bunları yapacak el ayak ve güç vermiş .şükredecegime nelerle kafa yoruyorum günlük terapimi sizlerle yapmış oldum

....hepimine hayırlı günler

Genişletmek için tıkla...

Mev*Can .!.:

günaydınnn
ne güzel sohbetin dibine vurmuşuz
hu hu kimsecikler yokmu,nerelerdesiniz kızlar,havalar ruhunuzuda karartmasın sakın..

Genişletmek için tıkla...

masumm .!.:

günaydın

dün :66.6
bugün 65.9

cumaya kadar tartılmıycamm

Genişletmek için tıkla...

blackandwhite .!.:

çok teşekkür ederim püsküütçüğüm benim tahlillerimi tekrarladı doktor ama bozuk çıktı sonuçlar yine maalesef kurtulamamışım ve yarın tekrar gideceğim bakalım..

teşekkür ederim aeben ablacım çok sağol..Ben tedavime devam ediyorum tahlillerim yenilendi ama değerler yine yüksek çıktı annemin karaciğerinde kist bulununca evde köpek beslediğimiz için ben de ultrason ile batın tetkiki yaptırdım ki sağ overde 50mm çaplı kist bulundu doktor kadın doğum uzmanına git dedi..kasıklarım 2 haftadır ağrıyor ve dün de regl oldum kilom artık tavan yaptı ne yazık bu sabah 76.0 yı gördüm yarın ürolojiye gideceğim ama kadın doğum için acele etmeyeceğim

Genişletmek için tıkla...

Püsküüt .!.:

Tünaydın kızlar..

Başınız sağ olsun.


Gözün aydın! Her şerde bir hayır var derler ya.. Öyle olmuş seninkisi de..

Dilerim seni rahat ettirecek bir çözüm bulursun kısa sürede aebenim..


Sohbetin dibi olmuş sahiden
Kendi adıma son günlerde zaman bulamıyorum buraya ayıracak.. Sanırım böyle devam edecek..
Yine de elimden geldiğince uğramaya çalışacağım.

Tebrikler!

Kısa sürede iyileşirsin dilerim.. Uzun sürdü..
Köpek beslemeyle ilgili bu kist olayını hep duyarım.. Ben de toplamda 14 yıldır köpek besliyorum. Acaba köpek türüyle mi alakalı, bilemiyorum.. Büyük ırkların tüyleri kalın olduğu için istesen de yutma şansın yok.. Ama ince tüylü köpek ve kedilerde dediğin tehlike belki vardır, emin olmadığım bir şey. Belki yaşama şekliyle de alakalı onu da bilemiyorum.. Her gün evi süpürüyorum.. tüylerini günde 2 kere tarıyorum..vs.
Böyle saptamalar beni yine de rahatsız ediyor.. Zaten x sebeplerle (bugünlerde sinirliyim o yüzden x deyip geçiyorum) köpek beslememeye bahane bulan insan çok... Neyse susayım gideyim ben..

Genişletmek için tıkla...

Mev*Can .!.:

günaydın kızlar.nazar değdi topiğimize ya

havalar zaten iç karartıcı bide burası boş olunca iyice daralıyorum.yağmurdan yürüyüşe çıkamıyorum kaç gündür.gerçi 2 gündür babam bende,kızıma bakıyor eve git evi mutfağı topla,ertesi gün için yemek yap derken baya efor sarfediyorum ama temennim yağmurların tez vakitte dinmesi..

bu arada beslenmeme dikkat ediyorum.normalde akşam yemezdim ama 2 gündür eve gidince yoğurt ve elma yiyorum.iş yerimde öğlen yediğim 1 dilim ekmeği kestim.onun yerine ara öğünde ceviz ve fındık yiyorum.bu hafta boyunca biraz beslenme şeklimi değiştircem.haftaya tam gaz devam..

Genişletmek için tıkla...

blackandwhite .!.:

tatlım ben de karaciğer kisti çıkmadı çok şükür..ama annemin ki hidatik kist idi ve doktor baktığımız köpeklerin(ki hala var golden cinsi) aşılı olup olmadıklarını sordu biz yaptırdığımızı söyledik ama yine de test istedi, sonuç negatif çıktı çok şükür..yarın da kontrolüm var bakalım inşallah ilaçlara veda ederim

Genişletmek için tıkla...

blackandwhite .!.:

çok teşekkür ederim püsküütçüğüm benim tahlillerimi tekrarladı doktor ama bozuk çıktı sonuçlar yine maalesef kurtulamamışım ve yarın tekrar gideceğim bakalım..






teşekkür ederim aeben ablacım çok sağol..Ben tedavime devam ediyorum tahlillerim yenilendi ama değerler yine yüksek çıktı annemin karaciğerinde kist bulununca evde köpek beslediğimiz için ben de ultrason ile batın tetkiki yaptırdım ki sağ overde 50mm çaplı kist bulundu doktor kadın doğum uzmanına git dedi..kasıklarım 2 haftadır ağrıyor ve dün de regl oldum kilom artık tavan yaptı ne yazık bu sabah 76.0 yı gördüm yarın ürolojiye gideceğim ama kadın doğum için acele etmeyeceğim

Genişletmek için tıkla...

masumm .!.:

günaydın

dün :66.6
bugün 65.9

cumaya kadar tartılmıycamm

Genişletmek için tıkla...

Mev*Can .!.:

günaydınnn
ne güzel sohbetin dibine vurmuşuz
hu hu kimsecikler yokmu,nerelerdesiniz kızlar,havalar ruhunuzuda karartmasın sakın..

Genişletmek için tıkla...

aeben .!.:

hayırlı sabahlar .


ah püskütüm . şu anki ruh halimi kelimelere bile dökemiyorum
dün akşama kadar gayet iyidi taki ev ahaliyla dışarı çıkana kadar . hiç bişey için pişmanlıgımda yok . ama artık bu ruhsal durum beni çok etkiliyor, kilodan çok buna üzülüyorum
basküle hiç deginmek bile istemiyorum . kısaca senin 1 haftada çıktıgın artıya ben 2 akşam kaçamagıyla ulaştım dersen anlaşılır sanırım bu nasıl iştir ,bu nasıl bünyedir . artık gerçek anlamda bu kısır döngü benim ruh halimi bozuyor asıl beni rahatsız edende bu .
çözümü nedir onuda bilmiyorum . ne diyetle nede diyetsiz mutluyum .:26:
topluycam inşallah kendimi . şu an kilo vermek gibi bir hedefimde yok .olmuyor yapamıyorum . bu demek deyilki saldım çayıra .ama hiç bişi düşünecek halim yok bu konuda .
en iyisi bugünü rutin haline bırakmak .

başınız sagolsun banum .
işte yukardaki yazıdan sonra beyne dank diye inen sopa. bazan diyorum ne boş işle ugraşıyorum diye

pazartesi ,perşembe . diyete tam zıt günler denk geldi . diyorum tam oruç günleri aslında .ama böyle bir duruma orucu asla bahane etmem .hem gitigim ev sahibine hürmetsizlik olur .
şu an bunları düşünüp tartacak halim yok, dedigim gibi günü rutinine bırakayım .

..dışarısıda sanki ruh halimi tetikliyor. nerdesin ey içimizi ve dünyamızı aydınlatan güneş .
ah bugünlük sizi bu kadar sıktıgım için kusuruma bakmayın . çabuk toparlarım merak etmeyin ,bi abdest alıp işime gücüme bakayım
eşimin ilaçlarını yazdıracagım, kızımı öyleyin okuldan alıp daha evi toparlıycam, sonrada sohbete . bak arada yemek yapmam lazımdı unuttum çok şükür rabbım bunları yapacak el ayak ve güç vermiş .şükredecegime nelerle kafa yoruyorum günlük terapimi sizlerle yapmış oldum

....hepimine hayırlı günler

Genişletmek için tıkla...

kadis .!.:

merhaba kızlar
ben uğrayamıyorum buraya epeydir
kusura bakmayın
minik oğlum bronşit olmuş ateşleniyor
doktora gidip geliyoruz
dua edin lütfen
bugün biraz daha iyi şükür
dün işe gelmedim evde onunla kaldım
güzel heber kilo vermiş olmam
mesajlarını okudum
hepinizi öpüyorum kızlar

Genişletmek için tıkla...

beril77 .!.:

gunaydın hanımlar
kısa ve hos bır tatılcıgın ardından yıne burdayım.umarım ıyısınızdır.ben dun gece yolculukta yarım paket cıkulatayı yedımı saymazsak hergun sıkı rejımde ve spordaydım.hayatımda ılk defa gıttım otelde acık bufeden uzak durdum denebılır.sebze soteler bıle yaglıdır dıye salata yogurtla gun gecırdım.
ne olmus cafemıze kımseler yok.acaba yan sokakta baska bır cafemı acıldıda bızım kahve bagımlıları oraya gıttı..............

Genişletmek için tıkla...

masumm .!.:

günaydın kızlarrrr

Genişletmek için tıkla...

kadis .!.:

akşamları hiç mi bişey yemiyosun canım ya
olmaz mutlaka bir iki kaşık bişeyler yemen lazım


geçmiş olsun canım
negatif çıktığına sevindim



76 mı
bi ara 72lerdeydin sen ben de 76larda sana nasıl özeniyodum ya
çatlamıştım aynıyız o verdi ben kaldım diye
ama bnm hastalık gibi bir sorunum yoktu
tüm sıkıntıların geçer aramıza dönersin ve beraber yie kilo veririz canım

offfffffff
ben cuma sabah 72.5
pazar sabah 71,7 ki çok sevinmiştim
çarşamba sabah 72.1 malesef al ver al ver
cumaya 71.9 u görsem bana yetecek


gelemeiyoruz iştwe canım yoğunluk hastalık



koşturmaca koşturmaca
ama en azından sohbete gidip ruhunu rahatlatıyuorsundur canım
Allah kolaylık versin casnım

Genişletmek için tıkla...

Püsküüt .!.:

Günaydın kızlar..

Artı kilolarımla aranızdayım..
Bütün düzenim allak bullak oldu bu hafta.. Yaptığım temel hata normalde hafif geçiştirdiğim akşam yemeklerini hem daha ağır hem de daha geç saatlerde yemek oldu..
Karman çorman zamanlar yaşıyorum.. Zamanı ayarlayamıyorum eskisi gibi.. Dolayısıyla da bu tempodan diyetim etkilendi..

Toparlamanın bir yoluna bakmam lazım bir an önce..

Ay durun! Kaç kilo aldığımı da hemen hesaplayayım da bana kapak olsun..

A-aaa "kilo" olmamış daha ca-aanımmm sadece 900 gr. cık

SORU : 2 günde bu 900 gram ve üstüne de bu haftaki hedefim olan 300 gram verilebilir mi?


Uleyn tam toparlayacaktım bu aksak dönem çıktı şimdi de.. E n'apalım hayatta hiçbir şey kontrolümüzde değil.. Önemli olan VAZGEÇMEMEK!

Genişletmek için tıkla...

Püsküüt .!.:

Günaydın kızlar..

Artı kilolarımla aranızdayım..
Bütün düzenim allak bullak oldu bu hafta.. Yaptığım temel hata normalde hafif geçiştirdiğim akşam yemeklerini hem daha ağır hem de daha geç saatlerde yemek oldu..
Karman çorman zamanlar yaşıyorum.. Zamanı ayarlayamıyorum eskisi gibi.. Dolayısıyla da bu tempodan diyetim etkilendi..

Toparlamanın bir yoluna bakmam lazım bir an önce..

Ay durun! Kaç kilo aldığımı da hemen hesaplayayım da bana kapak olsun..

A-aaa "kilo" olmamış daha ca-aanımmm sadece 900 gr. cık

SORU : 2 günde bu 900 gram ve üstüne de bu haftaki hedefim olan 300 gram verilebilir mi?


Uleyn tam toparlayacaktım bu aksak dönem çıktı şimdi de.. E n'apalım hayatta hiçbir şey kontrolümüzde değil.. Önemli olan VAZGEÇMEMEK!

Genişletmek için tıkla...

Mev*Can .!.:

kadisim akşamları genelde yiyorum ama şöyle,salatalık domates yada cacık gibi bazen az çorba.yemezsem kabız oluyorum,yersem kilo alıyorum.anlıycan saçma sapa bir kısır döngü

kapağını sevsinler senin

bu hafta bende toparlanıyım diye ara öğünümü çoğalttım.iştahım pek olmasada az ama çok öğün yapıyorum.sanırım cuma günü ne kadar toparlandığımı hep beraber görücez

Genişletmek için tıkla...

kadis .!.:

çorba falan yiywebilirisn canım
ama sende benim gibi bi iki kaşıkla başlayıp abartanlardansa yememek en iyisi canım
eşimle kavga ediyoruz yapıyosun yemiyossun
kötü mü yaptığından diyo
alakası yok başlayınca duramıyorum diyorum
hop bir kavga daha

Genişletmek için tıkla...

kadis .!.:

çorba falan yiywebilirisn canım
ama sende benim gibi bi iki kaşıkla başlayıp abartanlardansa yememek en iyisi canım
eşimle kavga ediyoruz yapıyosun yemiyossun
kötü mü yaptığından diyo
alakası yok başlayınca duramıyorum diyorum
hop bir kavga daha

Genişletmek için tıkla...

Püsküüt .!.:

Eminecim.. Sonuç iyi çıkmış, gözün aydı tatlım.. Dilerim bugün biter ilaç dönemin.

Mumuşum.. Sağ ol.. Hepimizin işi gücü var neticede.. Ama benim bu ara biraz şaftım kaydı.. Buraya ayırabildiğim zamanı ayıramaz oldum.. Hani olur ya bir düzenin vardır, o değişir sen de bir adapte dönemi geçirirsin.. Öyle bir şey işte.. Allah hepimize kolaylıklar versin. Kadın olmak zor zanaat!

Mevcanım.. İyi düşünmüşsün akşamları az da olsa yemekle.. Metabolizmanı küstürme. Az kalori almaya alışınca sonuç felaket oluyor.. Hem bu hafta biraz güçlenmelisin.. Hastalık atlattın çok önemli bir şey bu.. Hep diyoruz önce sağlık! Sahiden yağmurlar dinsin.. Her gün sabah-akşam lulut paşayı banyoya sokmaktan yoruldum.. Tamam zaten malum yerler ve ayaklar günde 2 kere banyoda temizleniyor ama yağmura yakalanınca o içinde ne olduğu belli olmayan suyla oğlum ıslanınca benim içime sinmiyor.. omple yıka, sonra kurut.. Yani bittim, diyebilirim kısaca..

Kadiscim.. Allah şifa versin oğluşuna.. İyileşmeye başlamasına sevindim.. İnşallah 71.9 u da görürsün Cuma günü canım.

Berilcim.. Bravo vallahi! Açık büfe olacak da ben kendimi tutacam! Peh!

Genişletmek için tıkla...

Püsküüt .!.:

Gitmeden son bir şey..

Şu meleğin uyumasına baksanıza:

Eki Görüntüle 687739

Genişletmek için tıkla...

kadis .!.:

merhaba kızlar
ben uğrayamıyorum buraya epeydir
kusura bakmayın
minik oğlum bronşit olmuş ateşleniyor
doktora gidip geliyoruz
dua edin lütfen
bugün biraz daha iyi şükür
dün işe gelmedim evde onunla kaldım
güzel heber kilo vermiş olmam
mesajlarını okudum
hepinizi öpüyorum kızlar

Genişletmek için tıkla...

Püsküüt .!.:

Günaydın kızlar..

Artı kilolarımla aranızdayım..
Bütün düzenim allak bullak oldu bu hafta.. Yaptığım temel hata normalde hafif geçiştirdiğim akşam yemeklerini hem daha ağır hem de daha geç saatlerde yemek oldu..
Karman çorman zamanlar yaşıyorum.. Zamanı ayarlayamıyorum eskisi gibi.. Dolayısıyla da bu tempodan diyetim etkilendi..

Toparlamanın bir yoluna bakmam lazım bir an önce..

Ay durun! Kaç kilo aldığımı da hemen hesaplayayım da bana kapak olsun..

A-aaa "kilo" olmamış daha ca-aanımmm sadece 900 gr. cık

SORU : 2 günde bu 900 gram ve üstüne de bu haftaki hedefim olan 300 gram verilebilir mi?


Uleyn tam toparlayacaktım bu aksak dönem çıktı şimdi de.. E n'apalım hayatta hiçbir şey kontrolümüzde değil.. Önemli olan VAZGEÇMEMEK!

Genişletmek için tıkla...

Püsküüt .!.:

Gitmeden son bir şey..

Şu meleğin uyumasına baksanıza:

Eki Görüntüle 687739

Genişletmek için tıkla...