günaydın canım
kakolu süzme peynirli hindistan cevizli krepmış ismide fiyakalı kendi de dibim düştü
amma velakin hevesim gittii anlıkmış herzamanki gibi
spor yapınca vucut 1-2 günlük kçamakları zaten tolere ediyor
eskiden kaçamak yapıp kg almamam mumkun değilken birgün dikkat edip eski kg ma artık gelebılıyorum
spor zamanı
Eki Görüntüle 676211
hım öyle diyorsan soya soslu deneyeyiim notlarımın arasına aldım kg aldırmayan atıştırmalık diye
Ay adı da çok güzelmiş yahu!Market eşantiyonu süzme peynir de var evde..
Tabii canım.. Spor her daim kurtarıcı olan tek şey.. Az mı kaçamak yaptım bugüne kadar da hepsini hemen geri gönderdim..
Bu sefer sporu da yükselttim ama dur bakalım.. Moral bozmak yok, bu en önemlisi..
Mutlaka dene.. Arındırıcı özelliği varmış turbun.. Bütün içimizi temizledi gitti dedi kuzenle kocası.. Yanakları kızarmış ikisinin de.. Hani bak o anda de ki bunlar turp yemiş turp gibi olmuşlar.
Dilerim senin damak tadına da uyar deguacım..
beyaz turp var onla da olur mu :44:
markete gidip soya sosu alıcam bak hiç üşenıyormuyum konu boğaz olunca
elma sirkesi ve balzemik sirke 1 çay bardağı koysam çok olurmu
yapacam ya sordukça sorucam şimdi faydalı şeyi kaçırmam
karaciğer yağlanması olan bi tanıdığım beyaz turpu acıktığında elma gibi doğrayarak atıştırma olarak yemiş ve ast değeri 120 den 20 ye düşürmüş hemde siroz eşiğine gelmişken
karaciğere birebir turp
sahi fotolarınızı gördum maşşahhınız var
bende foto ekledim
Siyah kabuklu kocaman yamru yumru turp var ya onunla yapılıyor deguacım..
Üşenme tabii.. Baktın seversin, sağlıklı abur cuburun olur fena mı?
Sirkelerin ölçüsü yok.. sen yiyeceğin kadar turbu çukurca bir tabağa koy.. Üstlerini kapatacak kadar elma ve balzamik sirkelerini gezdir.. Sadece renk katacak kadar da soya sosu koy.
Ben bu akşam yapacam yine.. Eğer istersen foto çekeyim yaparken.
Gördüğün foto ne anlamadım ben?
Sen profile mi ekledin foto dur bakayım heman
püsküütüm kardeşim gtmiş ,allah kavuştursungüzel günler geçirmişsin kiloyu boşver gider mutlaka .hele kalp esini dnledim dedinya, benim için orda bitmiştir işte kiloda neymiş .
eminem geçmiş olsun .
mevcanım hatuna çok sevindim azmin elinden bişi kurtulmaz . şu an o hatun yeniden dogmuş gibi olmuştur
Tamam deguacım akşam çeker eklerim..1 saatir marketleri dolaşıyorum ay hiçbirindede olmazmı kardeşim
sanki sözleşmişler gibi bittmiş benim de alacağım tutmuşken
ama sonunda soya sosunu kıpada buldum
evde siyah turp olmadığı için yarına kaldı ama malzemeri tedarik ettiim
akşam yapacaksan fotoğrafını eklersen sevirim canım
senin albumundeki fotoğraflara bayıldım hele bulut paşanın da keyfine diyecek yok
Çok geçmiş olsun eminecim..teşekkür ederim Aeben ablacım aklıma gelmeyen başıma geldi kaç gündür çok kötüyüm ama artık derdimi öğrendim sistit olmuşum ve değerlerim çok bozuk doktor iltihap çok yoğun diyor aciller,üroloji poliklinikleri sancı,ateş,ağrı derken halsizlik okadar fazla kiBen halsizlik ve ateş olunca grip başlangıcı diye c vitamini ve aferin kullanmaya başlamıştım doktora da anlattım acilde ateş ve halsizlik var,boğazlarımda birşey yok ama 3 gecedir hiç uyuyamıyorum sürekli tuvalete taşınıyorum diye..hemen tahliller,tahlik sonuçları gece bile kötü çıktı hemen iki ayrı iğne vuruldu..ertesi gün de üroloji tekrar tahlil ve onlar sabah yapıldığı için çok daha kötü doktor okadar yoğun bir iltihap ki vücudunun direnci tamamen bitmiş 10 gün istirahat dedi ama rapor vermedi maalesef çalışmak zorundayım da..Neyse ilaçları kullanmaya başladım ama şikayetlerimden kurtulamadım daha..Annem bir sürü şey hazırlıyor vücudunun direnci zaten çökmüş ye diye..maalesef sabah 75.2 idim size güzel haberlerim olamadı ne yazık ki..Hepinizi çok seviyorum inşallah yakında tamamen iyileşir gelirim buraya
Deguacım.. evde 1 tane turp kalmıştı.. O da sizlere ömür..
Hafta sonu alırım artık..
gunaydın canım olsun
havesle yapmanı beklıyor olucam
sabah kahvemi yaptım koşturdum cafeye çayda demledim hepiniizi beklıyorum
cuma kg bilddirimmide yapayayım
heçen hafta 73.4
bu hafta 72 kg
renglı haftasında bukdar kg vermek mucize gibi geldi bana
gunaydın canım olsun
havesle yapmanı beklıyor olucam
sabah kahvemi yaptım koşturdum cafeye çayda demledim hepiniizi beklıyorum
cuma kg bilddirimmide yapayayım
heçen hafta 73.4
bu hafta 72 kg
renglı haftasında bukdar kg vermek mucize gibi geldi bana
Süper haber bu!!!!gunaydın canım olsun
havesle yapmanı beklıyor olucam
sabah kahvemi yaptım koşturdum cafeye çayda demledim hepiniizi beklıyorum
cuma kg bilddirimmide yapayayım
heçen hafta 73.4
bu hafta 72 kg
renglı haftasında bukdar kg vermek mucize gibi geldi bana
günaydınlar efemmmmm
sabah 1 tane poça yiyim dedimm midemden geberiyoru
hep böyle oluyorum ne zman mayalı şeyler yesem..
keyifler nasıll bakalım
Günaydın arkadaşlar,
Mola döneminde aldığım 2,1 kilonun 800 gr. ını geri postaladım..
Kalan artı kiloma değil, verdiğime bakıyor ve moralimi bozmuyorum..
Bugünkü kilom : 62,7
Haftaya hedefim : 62,2
üzülecek bi şey yok canım.kaç kilo vermiş hatunsun sen..kendin dedin regl dönemimdeyim diye..şişlik olma ihtimali çokk yüksek..perişanım ben
2 gündür şişim sanırım regli olacağım ama
bu yüzden sanırım 400 gr artıdayım
72,5 geçen hafta
72,9 bu hafta
hedef 72 idi malesef tutmadı:2::2::2::2::2::2:
Süper haber bu!!!!
Oley be topiğe can olmuş.
Tebrikler deguacım.. 1.4 kilo ciddi rakam..
Farklı olarak ne yaptın? Sporu arttırdın yanlış bilmiyorsam değil mi?