- 14 Şubat 2008
- 1.529
- 0
- 42
Geçen hafta: 66,1
Bu hafta: 63,5
Giden:2,6
:124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124:
Geçen hafta: 66,1
Bu hafta: 63,5
Giden:2,6
:124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124:
Geçen hafta: 66,1
Bu hafta: 63,5
Giden:2,6
:124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124:
akrepcim tebrik ederim
ne yaptın bu hafta kg verirken söylede bizde bilelim
Sağolun kızlar teşekkür ederim
tütütütüüüüüüüüüüüü
diyeyim anacım nasıl becerdin,bi formül neyim var bari...
Akrebim nihayet yahu!
Oh be! Ben rahatladım vallahi..
Haftalardır artı gidiyordun, veremiyordun.. Çok sevindim canım..
Bundan sonra da 62.5 a yeniden hızlı bir şekilde kavuşmanı diliyorum..
iyi akşamlar
bak şimdi alıntıda yapmadım ne yazıcaktım unutum .
önce tebriklere geçelim efem .tabi akrepden başlayalım malum güzümüzü 4 açmamıza yetecek kadar kilo kaybı olmuştebrikler arkadaşıma .
püsküütümcanım kilon için kutlarım kalıcı kiloları vermek zor .helede sen enson 61'li kiloları ne zaman gördün desem başarını anlamak için yeterlidir
kadisim dön artık canım ya biliyorumki burdan uzaksın , anlıyorumki diyetdende uzaksın
kalişim şişlikler gitmiş . kedimizde eve gelmiş 2 güzel heber
taze nane, hemen not alıyorum canım
deguşim cipsin 1 tane yararı vermiki canım zaten topdan zarar.
sen tartıldınmı durum nedir ? kilonu görmedim sanki:44:
emine toparlanmadan tekrar diyeti asıcaksın . ne olcak bu durumlar böyleneyse önemli sebebin varmış aile iyi gezmaler fıstık . lütfen yerken daha dikkatli ol bak dügün zamanı geliyor .. teyzene bende şu kadar verdim demek istemezmisin gururla
kızlar yarın belki giremem , sonraki günde . malum sınava 1 gün kaldı .çoçuklarla program yapabiliriz .
...hepinizin duaları bekliyororuz ablaları . rabbım tüm sınava girecek yavrulara zihin açıklıgı versin ve haklarında ne hayırlısıyse o olsun inşallahbaşta vatana ,millete, topluma ailesine hayırlı insanlar olsunlar. meslek ondan sonra gelir. rabbım rızkımızı verir her ne meslekte olsa yeterki insan gibi insan olsunlar ''manavata ''diyip kapatıyorum günü
merhaba kızlar geçmişe bakamıyorum kusura
bakmayın
geçen hafta 73,1 bu hafta 73,3
hedef 72 idi
1,3 fazla
ceza bulun bana cezzzzaaaa
haftaya hedef 71
bakalım sonuç ne olacak
Merhabalar..
Geçen Cuma: 61.6
Bugün: 61.4
Verilen : 200 gr (hedefime ulaştım)
Çizelgeme göre 29 Mart hedefim 300 gr vererek 61.1 kiloya düşmek.. Ama reelde bunu tutturmam çok zor olacak.. Hafta sonu aile toplantısı.. Pazartesi de kardeşim geliyor..
Hedefimi tutturacağımı sanmıyorum.. Dilerim çok şişmem!
Adetim olduğu üzere motivasyton kolyemi de takınayım..
Teşekkür ederim cnım..İnş hep birlikte vericez o kiloları..akrep'çim süpersin tebrik ederim ohh epey bir fazlalık göndermişsin, darısı başıma diyim
eşimle iddia ya girdik, anneler gününe kadar 60'ın altına inicem eğer bunu başarırsam ki kesin başarıcam
beni rock konserine götürecek
hemde mekanı vs. ben belirleyeceğim.
Manavata:101:iyi akşamlar
bak şimdi alıntıda yapmadım ne yazıcaktım unutum .
önce tebriklere geçelim efem .tabi akrepden başlayalım malum güzümüzü 4 açmamıza yetecek kadar kilo kaybı olmuştebrikler arkadaşıma .
püsküütümcanım kilon için kutlarım kalıcı kiloları vermek zor .helede sen enson 61'li kiloları ne zaman gördün desem başarını anlamak için yeterlidir
kadisim dön artık canım ya biliyorumki burdan uzaksın , anlıyorumki diyetdende uzaksın
kalişim şişlikler gitmiş . kedimizde eve gelmiş 2 güzel heber
taze nane, hemen not alıyorum canım
deguşim cipsin 1 tane yararı vermiki canım zaten topdan zarar.
sen tartıldınmı durum nedir ? kilonu görmedim sanki:44:
emine toparlanmadan tekrar diyeti asıcaksın . ne olcak bu durumlar böyleneyse önemli sebebin varmış aile iyi gezmaler fıstık . lütfen yerken daha dikkatli ol bak dügün zamanı geliyor .. teyzene bende şu kadar verdim demek istemezmisin gururla
kızlar yarın belki giremem , sonraki günde . malum sınava 1 gün kaldı .çoçuklarla program yapabiliriz .
...hepinizin duaları bekliyororuz ablaları . rabbım tüm sınava girecek yavrulara zihin açıklıgı versin ve haklarında ne hayırlısıyse o olsun inşallahbaşta vatana ,millete, topluma ailesine hayırlı insanlar olsunlar. meslek ondan sonra gelir. rabbım rızkımızı verir her ne meslekte olsa yeterki insan gibi insan olsunlar ''manavata ''diyip kapatıyorum günü
günaydın raporumu verip yürüyüşe çıkıcam . şimdi yazmasam eminim rutin günümün arasında kaybolacak mesaj yazma işi
16 mart diyete başladım 65.4 le
hedefim 3.5 ay sonra 6,4 gr vermek ve 59'lu kilolarda olmak inşallah
başlangıç ..65.4.
1.hafta .....64.3...... hedefim 64 .5 du .. hedefimden 200 gr aşagıdayım (püsküütümün gülen adamından )
2. hafta .......?....... hedefim 63 .5 olacak ..
sonraki 3 ayda . her ay 1.5. kilo . AZ GİBİ GÖRÜNSEDE BENİM BÜNYE İÇİN GAYET ZORAMA BAŞARILMIYCAK GİBİ DEYİL .
eminecim,
Bravo sana! Dün geceyi kazası atlatmışsın.
Hedefine de ulaşmışsın!
Desene bu hafta ikimiz de sevgili ailelerimizle koyun koyuna olacağız..Bak yine bir paralellik çıktı aramızda.. İkimiz de kazasız atlatırız inşallah bu dönemi..
masumm cum,
Mantarı süzme yoğurt ve sarımsakla karıştırınca da güzel oluyor.. Bayılırım mantara.. Çabuk pişmesi sevmemin en büyük nedeni..
Mev*Can cım,
Yarın güzel sonuç alırsın dilerim.
aebenim,
Hedefinin de altındasın süper!
Oh be nihayet dönüş yaptın..
İkimizin bünyesi paralel.. Ayd 1.5-2 kilo en fazla..
Hedefine ulaşacağına inanıyorum aebebim..
kadis cim,
Hızlı kilo kaybettiğin için normal geliyor bana artış..
Ceza... spor geliyor sadece aklıma.. Yaşam tarzına ne uygun bilemem ama her gün bir şekilde kalori yakmayı dahil et bu hafta ceza olarak..
günaydın
+300 gram ile geldim ama çok mutluyum....
neden mi bu 7 günün 4 günü,döner,çiğ köfte,pasta,baklava,cola daha neler neler yedim hemde akşamın en geç saatlerinde
3 akşamdır dikkat ettim ve bu hafta hiç spor yapmadım,buna rağmen 300 gram fazlam var belki daha fazlaydı bilemiyorum belkide son 3 günde verdim
yani 2 hafta geriye düşmüş olsamda korktuğum başıma gelmedi.
ve güzel bir ders aldım,malum bu hafta mesajlarım hep umutsuzluk doluydu..
geçen cmt 62.4
bugün 62.7
30 mart hedefin 62.3
topu topu 400 gram vermem lazım..inanıyorum bu sefer...
400 gramı havada karada verirsin canım ben de böyle kaçamaklar toplamalar derken iki ileri bir geri çok yavaş hedefe ulaşabiliyorum ama yılmamak lazım işte