- 13 Nisan 2007
- 15.555
- 36.071
İnanamıyorum yahu!
Sen git 2 yılı aşkın süre o canım kiloyu koru.. Sonra kilo al!
Pes kere bin!
İkinci ve son defa!
Süper program! Gelişmeyi merakla bekliyor olacağım.
Rast gele!
İnanamıyorum yahu!Tamam Sultanım kızmayınızU-la-şa-cak-sı-nız. Hem zaten takım adını da sevmedim "Kilo üst sınırını tanımlatma" işini bilmiyordum Hayret ya Ne kadar biliyorum desem de burda hep yeni bir şeyler öğreniyorum :26: Şimdi benim üst sınırım 85 mi 5. takıma katıldığımda 84 den başlamıştım bu sefer 80 den başlayacam ama limiti aşmamışım ağlanacak halimize gülmek bu oluyor sanırım ayrıca şu kilo koruma süresi külliyen yalan )))) Şaka şaka elbette değildir ama ben 2 yıl hatta üstü kadar korudum ama hatlar nerde kopuyor işte onu hala bulamadım .Psikanaliz terapilerindeki gibi bir divana uzanıp çocukluğuma mı insem acaba : ))
İkinci ve son defa!hımmm benim üst sınırımda 78 ve ikinci defa bu sınıra ulaştım..
Süper program! Gelişmeyi merakla bekliyor olacağım.Canım hedef demişken aklımda olanları paylaşayım istedim. Şimdi başlangıç kilomu pazartesi bildireceğim ama 80 kg desek ilk hedefim 75kg tabiki bunun içinde kendime verdiğim süre 11 Şubat 2013 den MArt aynın 3 hafta Cuma sı desem yani 22 Mart 2013 desem mantıklı olur sanıyorum. yani 11 Şubat-22 mart arası ilk hedef 5 kg .ajandamada yazdım kocaman harflerleVe bu arada bede ölçülerimi de not ediceğim. Bakalım incelme olarak nasıl bir ilerleme kaydedeceğim. Şayet bu hedefim de başarılı olursam Ozama kendime 70 kg hedef tutabilirim. Haydi bakalım.... Kolay gelsin ...
İlk kilo aldığımda benim de 78 kg dı ama azmettim çok yedim bunu 85 yapmayı başardım :)))))) Sakın sen sen ol azmetme bu konuda .
Mustangcım sana ilginç bir şey yazacağım şimdi..
Bir önceki avatarında at vardı ya.. Bendeki sonsuz at sevgisini kamçıladın yine.. Zaten adıyla müsebbip, adıyla müstesna bir kişilik olarak.. (osmanlıya bağlıyorum bak senin için).. de lafı toparlayamadım.
Neyse.. konuya döneyim hemen. Evimin farklı yerleri adeta at köşesi. O kadar düşkünüm yani.. Sende de var mı böyle bir tutku?
Günaydınlar..
Bugün de cezadan yırttım.
100 gr daha gitti.
Toplamda 300 gr. oldu. Böyle devam etse bir haftada 700 gr. eder ve ne güzel ama ne güzel ama çok güzel ama şahane olur!
Günaydın arkadaşlar, gününüz yüzünüz kadar aydın olsun umarımBende kalktım kahvaltımı yaptım ve bu işten önce tartıldım ,ölçülerimi kaydettim.
Başlangıç itibariyle kilom 81.1 kg.
Şimdi Pek muhterem ve de aziz dostumPüsküüt nickimden de anlaşılacağı üzerine at sevgim bir haylice mevcut şu nacizhane bedenim de :)))) ( Allah ım biri beni durdursun ) Çocukluğumda beri atları çok severim ama bu sevgi bir filimle daha çok belirginleşmişti ve nickim de bu nedenle Mustang.Hatırlar mısın bilmem "Özgür Ruh" İsimli (split) bir animasyon filmi vardır. Amerikadaki vahşi atları konu alan bir filim çok etkilemişti beni ordaki hikaye. ( Ha bu ara da sevdiğim kadar da korkarım atlardan )
Haydi gözün aydınSenin adına çok sevindim.Darısı bizlere..
GÜ- NAY-DINNN.
BEN YOKUM ÇENENİZ PARDON PARMAKLARINIZ DÜŞMÜŞ
dün tüm gün evdeydim ama pc açamadım. çoçukllar ders çalışıyorduda
bendedünü iyi degerlendirdim 2 saat spor yaptım efem .hemde yaglanıp sarılıp
kızmın dogum gününde yediklerimi erittim . cuma günü dopoda doldu artık 1 hafta otobanda benzin almadan gidebilirim .
yine yeniden hoşgeldin mumum .hayirli haftasonlari cancanlar :)
ani bi kararla yarindan itibaren menü paylasimlariyla araniza katilmaya karar verdim,hayatimi daha fazla ertelemek istemiyorum 2 defa basardim 3.cünün olmamasi icin hic bir sebep yok
isra suresinin 13.ayetinden yola cikarak ( "Ve biz, her insanın kaderini kendi çabasına bağlı kıldık...") diyorumki,sismanlik ve tembellik benim kaderim olmiycak Allahin izniyle ins..
mustang gelmis hosgelmis beni tanimassin belki :) eski nikim hasretim34 tü ama cok fazla bir muahhbetimiz yoktu
Bugün de ceza almadım!
Gece yemekleri iyi geldi bünyeye..Barsaklar düzenli çalışıyor, terazi her sabah alçak sesle de olsa günaydın diyor.
Bu Cuma hedefimi tutturmama sadece 100 gr kaldı.
Demek ki hedefimin üstüne çıkacağım.
Bugün bakliyat günü.. Dün akşam eşim nohut yaptı.
Az olmak kaydıyla bugün yiyeceğim. Bakalım kiloya olumsuz etki yapacak mı? :44:
aa bu benim lafımdıÖncelikle hoşgeldin demek istiyorum. Demek sen de bendensin bu işi 3. defa yapacak ola kişiGerçekten kızıyorum kendime aslında o kadar cefadan sonra yine bu kiloları almayı başarmak (ne kadarı başarı orası tartışılır aslında ) ayrı bir olay. ama bunu 2 kez yapabildiysek sanırım bir 3. kez de başarabiliriz. Asıl önemli olan korumak sanırım ve bunun içinde ipin ucunu bırakmamak gerekiyor.
Ah bu aebenciğim demek sporunu bırakmadı buna pek imrendim ))) Püskütcüm bu arada bu -ziyadesiyle- sözü falan pek pek yaşlı göstermiş beni.Neler yahu bana kelime haznem fena değildir lakin bu eski dönem dizleri falan pek etkilemiş beni . Yakında benim mesajlarımı okuyanlar Osmanlıca sözlük falan kullanmaya başlayacak korkarım
Bugunum kendim için güzel geçiyor. Sabahta bahsettiğim gibi hamam sefası yaptım ardından kuaför faland erken kendimi oldukça zinde hissediyorum. farkında olduğunuz gibi hala neler yiyip içtiğimden bahsetmiyorum. Pazartesi ()itibariyle noktasına virgülüne kadar yeme içme defterimi açıp tek tek yazacağım ve elbet bunları da sizlerle paylaşacağım ve inanıyorum ki sizlerde eksik ya da fazlalıklarımla beni yönlendireceksiniz.
Püskütüm takımın adı "Yine yeni yeniden " olsun
mehalim kilo vermenin yarısı karar vermekte .sendede bunu görüyorum canım ... hadi gazan mübarek olsunCanım benim ya ne tatlı demişsin'ben de diğer insanlar gibi kilo almadan yiyebiliyorum' diye sevinirken İşte tam da bu nedele kontrolü bırakıyoruz. Ha tabi yiyip yiyip kilo almayanlara ayrı bir gıcığım var o ayrıı : ))
Ama şuna tüm kalbimle ianmak istiyorum bu sefer son olsun , bu sefer korumayı da başarayım7başaralım. Geçte olsa ampül yanıyor sanırım
geçmişde kilolu olanların kaderi bu işte . kilo aldıgımızda hacmi büyüyen yag hücreleri belli bir kapasiyeden sonra malesefki çogaliyor ve o hücrelerde asla kaybolmuyor . zayıflayıncada hacimleri küçülüyor o kadar . o yüzden geçmişinde kilo almış olanlar tekrar kilo almaya o yüzden yatkın .Ziyadesiyle derken bir de "lakin" e bağlamışsın, tam olmuş böyle Hünkarım..
Takımın adı belli: 10.Takım / Cuma Zayıflama Yarışması
....da doğmamış çocuğa don biçmek denir buna.. Ben hedefime u-la-şa-ca-ğım. İşte bu kaaa!
Aynen! Dünyaları yer, yine de kilo almazlar.
E vücut yanlış bir kodlama yaptı sayemizde. Kilomuzun üst limitini maalesef bir kere tanımlatmış olduk. Bu nedenle de bu tanımın altında olduğumuzda, vücut bunu "güçten düşme" olarak değerlendirip, var gücüyle eski yağ hücrelerini yeniden doldurma gayretine giriyor.
Maalesef biz kilo versek de yağ hücrelerimiz kaybolmuyor. Sadece sönük balonlar gibi kıyıda köşede, bizi bekliyorlar..
Yeni kilonun vücuda oturması için 2 yıl geçmesi gerekiyor.
Kilo korumada ilk 2 yıl çok önemli. Bu nedenle de ben kendi adıma her Cuma tartılmaya, kilo aldıysam hemen toparlama diyetine girmeye karar verdim. Tabii önce hedefe ulaşayım da.. sonra sıra kilo korumaya gelecek..
Bu sefer sahiden de SON olmalı!
küçük lokmalar her zaman daha çabuk yutulurCanım hedef demişken aklımda olanları paylaşayım istedim. Şimdi başlangıç kilomu pazartesi bildireceğim ama 80 kg desek ilk hedefim 75kg tabiki bunun içinde kendime verdiğim süre 11 Şubat 2013 den MArt aynın 3 hafta Cuma sı desem yani 22 Mart 2013 desem mantıklı olur sanıyorum. yani 11 Şubat-22 mart arası ilk hedef 5 kg .ajandamada yazdım kocaman harflerleVe bu arada bede ölçülerimi de not ediceğim. Bakalım incelme olarak nasıl bir ilerleme kaydedeceğim. Şayet bu hedefim de başarılı olursam Ozama kendime 70 kg hedef tutabilirim. Haydi bakalım.... Kolay gelsin ...
Günaydınlar..
Bugün de cezadan yırttım.
100 gr daha gitti.
Toplamda 300 gr. oldu. Böyle devam etse bir haftada 700 gr. eder ve ne güzel ama ne güzel ama çok güzel ama şahane olur!
platesimide yaptım geldim .oh şimdi mesajlarınızı okuyabilirim
yine yeniden hoşgeldin mumum .
lütfen burlardan uzaklaşma .
oh maşallah
püsküütüm bakıyorumda günlük tartılmanın tadı alınmış efem
püsküütüm baklıyatı kontrollu yiyecegine eminim eger bu günlerde karbon almıyorsan baskülde GEÇİÇİ bir durgunluk yapar fakat günlük karbon alıyorsan pek etkilemez canımafiyet olsun
püskütüüm akşam aç yatmayı bırakdınmı bu hafta ?
GÜ- NAY-DINNN.
BEN YOKUM ÇENENİZ PARDON PARMAKLARINIZ DÜŞMÜŞ
dün tüm gün evdeydim ama pc açamadım. çoçukllar ders çalışıyorduda
bendedünü iyi degerlendirdim 2 saat spor yaptım efem .hemde yaglanıp sarılıp
kızmın dogum gününde yediklerimi erittim . cuma günü dopoda doldu artık 1 hafta otobanda benzin almadan gidebilirim .
Bugün de ceza almadım!
Gece yemekleri iyi geldi bünyeye..Barsaklar düzenli çalışıyor, terazi her sabah alçak sesle de olsa günaydın diyor.
Bu Cuma hedefimi tutturmama sadece 100 gr kaldı.
Demek ki hedefimin üstüne çıkacağım.
Merhaba arkadaşlar. selam herkese yahu şu anda yazdığım panelin her iki yanında da nutella reklamı var , var mı böyle bişi ya daha evel yoktu nerden çıktı buuİnsanı böyle mi deniyorlar edir
Efendim sabah okuldaydım malum bugun okulun ilk günü hareketli ve yorucu bir günün ardından ev işler derken anca bu saati buldu sizlerle buluşmam : ))
Benim için zorlu saatler bu andan itibaren başlıyor çünkü sabahları ve öğleden sonra açlık ya da yemek yemeği pek aramıyorum ama akşam vakitleri atıştırmak sürekli bişiler yemek alışkanlık olmuş aç olmasamda aranıyorum resmen : ))
bugun yediklerimi kısaca özetlersem.
Sabah 1 tane muz (küçük boy) yarısı sabah yarısı 10.00 civarı
4 bardak çay toplamda 2 küp şekerle
1 kepçeden az şehirye çorbası
1 porsiyon kadar pilav+nohut ( öğlen yemeğimizi okulda bir bayan çıkıyor seçme şansım pek yok ne çıkarsa bahtıma )
ince bir dilim beyaz ekmek
10 adet çubuk kraker ( mide bulantıma iyi geliyor )
Akşam yemeği henüz yemedim ama bu akşam menüde karnıyarık var ( duyar gibiyim heyyyy ! o yağlı fazla gelmesin diyorsunuz dei : )) )
küçük porsiyon karnıyarık ve dayanamazsam ayva yemeği düşünüyorum . muhtemelen dayanamam : ))
İşte böyle...
Aferim sanaspora devam . bende nerdeyse endişe etmeye başlamıştım ben geldim aeben kayboldu diye .. : ))
Güzel haberlerinizi almak bana da iyi geliyor ..
Gündüzleri iş telaşı koşturma derken zihnim yemeğe odaklanmıyor dolayıslada düşünmüyorum ama tüm işler bitip akşam vakti Tv karşısına geçince yani kendimle başbaşa kalınca yemek yemek bir keyif haline gelir .Daha doğrusu aburcuburlar. Düşünsenize sürekli oturduğu yerden ne yesem ne yesem diye düşünen bir tipYani aslında aç değil ama doyumsuz bir durum. Buna bir çözüm geliştirmeliyim
Ben geldim citir kizlar.aebencim ben malum yogun yorgun cani sıkkin sinirli bi haldeyim.eve gel yemek ye yat pozisyonundayim malesef.ama yarin annem geliyor evde daha az yorulurum artik.puskutum ikeaya mi gittin?sirf ikeayi gezmek icin ankara yada istanbula gidebilirim bvrda magazasi yok malesef.mustangcim ben de aeben gibi mehalim nickini sanirim daha sicak buluyorum.yaninda ki arkadasinin adi gul muydu?kilo veremedi mi ?hala ayni okulda misiniz?