günaydın kızlar nasılsınız
ben dün yoğundum gelen giden yorum yapmayada vaktim yk
öpüyorum siziiiiiiiiiiiiiii
aslinda akil almaya geldim,bana bir el atin ne olur ya hayatimi düzene sokamiyorum bi türlü ben hele su bi kac gündür hayattan o kadar yoruldumki anlatamam bir dagin tepesine gidip orda bi magara bulup yalniz basina yasamak istiyorum,kafam o kadar doluki dün kirmizi isikta gectim resmen ,bide salak gibi yanimdan gecen arabadaki kadin niye bana tip tip bakiyo diyorum bide diyorum bu arabalar niye geliyo sonra aynadan arkaya bi bakarimki herkes duruyor ben gitmeye calisiyorum hemen geri sürüp lambaya döndüm,o kdar doluyum bu aralar sürekli kötü haberler aliyorum kendime bi düzen kuramiyorum gelecek kaygilarim bu aralar cok fazla oglum seneye 1.sinifa basliyacak masalah cok akilli ve zeki bir cocuk yabanci düsmani bir ögretmenin eline düsüp ziyan olmasindan korkuyorum,okuldaki hakalrimiz la ilgilgi seminerlere katiliyorum , egitim programlarina katiliyorum,kendi özel islerim oluyor nefes almaya vaktim yok,evde hic bi is yapamiyorum kaldiki ypamakta istmemiyorum,diyet yapayi cok istiyorum hic aklima gelmezdi diyet ypamayi özliyecegim ama özledim valla :) gecen hafta cok soguktu sporagidemedim bu hafta adetim geldi belim cok agriyor yine gidemedim bu ay bosuna gitti Allahim deli olucam ne yapicam ben yaaaaaaaaa yemek yemeye firsat bulamiyorum sonra aksam olup herkes yatipda ev sakinlesince icimdeki öküz merhabaa ben burdayimmm diyor ve ben o öküze bir tülü ohaaaaaaaaaaaaaaaa diyemiyorum böhüüüüüüüüüüüüüüüüüüüü 
Bir dönem kara lahana çorbası mı yiyordum ben..de sen bu uyarıyı yapmıştın. Tam emin olamadım şimdi. Ama haklısın. Bakliyat, lahana vs.. kilo verimini durduruyor bende de.. Karnıbahara da bayılırım.püskütüm birde dün akşamcılar topigine yazmıştım ya karnıbahar hakında .. artık diyet mönünde olmayacak .bana yaramıyor . kilo almamışım ama eksilmede olmamış. yüzümdede şişlik hisettim .
daha evelde fark etmiştim bunu , kan gurubu 0 olanlara karnıbahar ve lahana kilo verdirmiyor . sende bu kategoride oldugundan dikkat et derim .
Mumucum sana komik bir şey yazayım..bu arada size gecenlerde alman kanalinda seyrettigim bi programdan bahsedeyim..
su fast foodlar ile ilgili bi arastirma yaptilar iste gercekten arlimi sagliga etkileri neler diye,tabi yaptiklari tez ne kadar saglam bilemem ama
1 ay boyunca adamin biri sadece fast food beslendi ve sonunda kolestrolü ypkseldi yine baska bir adamda 1 ay boyunca ayni sekilde beslendi ve bir ayin sonunda iyi kolstrolü yükseldi haha
programin sonunda her istediginizi yiyebilirisniz ama önemli olan miktarlairna dikkat etmek tabi sonucundada kaloriye dikkat etmek diye ,yani bir kez daha herkesi bünyeisnin farkli oldugunu birine yarayanin digerine yaramayacagini görmüs olduk :) esime diyorum ki yeni mi ögrendiler simdi bunu ,ben zaten biliyodum diye
aeben ablam sana birsey danisayim.
hani su SIK SIK veya ögün aralarinin 4 6 saat olmasiyla ilgili hani biz diyoruz ya ( yani sanirim sende ayni fikirdeydin yanilmiyorsam :) ) sünneti uygulasak yeter bize diye Peygambeirmiz 2 ögün yermis diye ama gecen gün ablanin bi tanesi sey dedi programda seyretmis gerci oda ama mantikli geldi bana..
bi düsünün yeni dogan bebekleri dogduklari zaman 2 saatte bir besliyoruz sonra bu ögünler 5 e 4 e 3 e 2 e iniyor diye ,ne düsünüyorsun bu konuda?
Ay, bu hikaye çok tanıdık geldi.. Bir dönem kara lahana çorbası mı yiyordum ben..de sen bu uyarıyı yapmıştın. Tam emin olamadım şimdi. Ama haklısın. Bakliyat, lahana vs.. kilo verimini durduruyor bende de.. Karnıbahara da bayılırım.
Anacım durdursun yahu! Yemeyecez mi yani?
Yok artık, diyorum ben kendi adıma..
Yerim, yediğim zaman da başıma ne geleceğini bilerek yerim.
Zaten günlerdir burnuma karnıbahar kokutuyorsunuz..
Mumucum sana komik bir şey yazayım..
Bebek işinden anlamam, köpek işinden anlarım..
Ve komiktir ki; köpekler için de aynı şey geçerli. Bebekken yani 45 gün anne sütünü içtikten sonra mamaya geçince günde 7-8 öğün verilir.
Sonra 4 e, 3 e ve derken 2 ye düşürülür. Erişkin olunca da 1 öğüne çekilmesi tavsiye edilir. Ben kıyamadığım için günde 2 veriyorum.
Ay bu arada benim Bulut paşam da diyet yapıyor ablaları..
Daha önce de diyete girmişti ne güzel zayıflamıştı. Sonra normale dönünce yine kilo aldı
Neyse.. yine diyete başladık. 33 kiloydu. Şimdi 30.6 kilo.
Onu da Cuma akşamları tartıyoruz..
Ay ben yine koptum bunları yazarken..
iyiymis hakikaten ,diyeitni sevsinler onun bu arada size gecenlerde alman kanalinda seyrettigim bi programdan bahsedeyim..
su fast foodlar ile ilgili bi arastirma yaptilar iste gercekten arlimi sagliga etkileri neler diye,tabi yaptiklari tez ne kadar saglam bilemem ama
1 ay boyunca adamin biri sadece fast food beslendi ve sonunda kolestrolü ypkseldi yine baska bir adamda 1 ay boyunca ayni sekilde beslendi ve bir ayin sonunda iyi kolstrolü yükseldi haha
programin sonunda her istediginizi yiyebilirisniz ama önemli olan miktarlairna dikkat etmek tabi sonucundada kaloriye dikkat etmek diye ,yani bir kez daha herkesi bünyeisnin farkli oldugunu birine yarayanin digerine yaramayacagini görmüs olduk :) esime diyorum ki yeni mi ögrendiler simdi bunu ,ben zaten biliyodum diye
aeben ablam sana birsey danisayim.
hani su SIK SIK veya ögün aralarinin 4 6 saat olmasiyla ilgili hani biz diyoruz ya ( yani sanirim sende ayni fikirdeydin yanilmiyorsam :) ) sünneti uygulasak yeter bize diye Peygambeirmiz 2 ögün yermis diye ama gecen gün ablanin bi tanesi sey dedi programda seyretmis gerci oda ama mantikli geldi bana..
bi düsünün yeni dogan bebekleri dogduklari zaman 2 saatte bir besliyoruz sonra bu ögünler 5 e 4 e 3 e 2 e iniyor diye ,ne düsünüyorsun bu konuda?
kimin hayatı gülük gülüstanlık ?4. bebem ya ilgi bekliyor 
hakılsın sanırım püsküütüm .kadisin dedigi gibi ''ölekmi''Bir dönem kara lahana çorbası mı yiyordum ben..de sen bu uyarıyı yapmıştın. Tam emin olamadım şimdi. Ama haklısın. Bakliyat, lahana vs.. kilo verimini durduruyor bende de.. Karnıbahara da bayılırım.
Anacım durdursun yahu! Yemeyecez mi yani?
Yok artık, diyorum ben kendi adıma..
Yerim, yediğim zaman da başıma ne geleceğini bilerek yerim.
Zaten günlerdir burnuma karnıbahar kokutuyorsunuz..
Mumucum sana komik bir şey yazayım..
Bebek işinden anlamam, köpek işinden anlarım..
Ve komiktir ki; köpekler için de aynı şey geçerli. Bebekken yani 45 gün anne sütünü içtikten sonra mamaya geçince günde 7-8 öğün verilir.
Sonra 4 e, 3 e ve derken 2 ye düşürülür. Erişkin olunca da 1 öğüne çekilmesi tavsiye edilir. Ben kıyamadığım için günde 2 veriyorum.
Ay bu arada benim Bulut paşam da diyet yapıyor ablaları..
Daha önce de diyete girmişti ne güzel zayıflamıştı. Sonra normale dönünce yine kilo aldı
Neyse.. yine diyete başladık. 33 kiloydu. Şimdi 30.6 kilo.
Onu da Cuma akşamları tartıyoruz..
Ay ben yine koptum bunları yazarken..
aebenim..adeta el ele tutuştuk.. topik topik geziyoruz anacım.. :13:
bu bugünün şartlarındada aynı . migdeyi 3 e bölerek yemek birinde yemek ,birinde su, birindede hava kalmalı . biz nefsine mahkum olmuşlar gibi 3'de 3' nüde yemekle doldurmamalı :26: ay amanın gece 12 olmuş ben yemek yiyeli 8 saati geçmiş zati migdem yapışmış . arada şırdan ve mumbarda yüzümü ekşitip bög desemde . adana kebab ve fıstıklı halka tatlısında kahroldum birde dedigi şuydu sen eskilerde küssük gibi bir kadındın ne oldu sana böyle .
eşler diyet yapmamıza ne kadar ters bakıyor olsada içden seviniyorlar bence . yani benim gözlemim bu
.. önceki gün eşim feysinde kadın kolarının topluca çekilmiş resmine bakıyordu . yahu dedi insan kendini biraz çeki düzen vermeli şu resimde (belki 20 bayan var) hepside kilolu kendinden geçmişler dedi
57...... püsküütüm ne ediyon sen
güle güle gitgel eminem . arkadaşınada mutluluklar dilerim .
eger kabızlık çoksa gündüz yedigin 3 pors. meyve hakının birazzını kuru kayısıdan yana kullan . sabah aç karna 2 bardak su iç ama ayakta (tabı bu sadece kabız oldugun için yoksa ayakda su içmenin zararını hepimiz biliyoruz .) armutda iyi bir bagırsak dostudur unutma
sabah kalkınca 2 br suyum vardır benimde diyet yaparken .keşke her daim içsem . helde 1 rine limon sıksam pek gözel olacak .
mutlu olurlar inşallah..Ben dün misafirlikte iki tane içli köfte yedim 
ama bildiğimiz ebatlarla ancak 1 adet eder çok küçüklerdi ve akşam yemeği niyetine yanında salata ile..Bugün daha dikkat edeceğim tabi telafi etmek için..Kabızlık büyük sorun benim için ayakta içmiyordum suyu bu bilgi iyi oldu en azından sabah sularımı ayakta içeyim..Armut da alternatifim olsun kayısılarımın yanına..Meyve hakkım ikinci hafta itibari ile 2 taneye düştü..kaç adet kuru kayısı 1 porsiyon meyve yapar bilgin var mı ablacım? Küssük mü?birde şunu yazıp kaçayım .pilates saati geliyor ..
kadis dün gece kulakların çınladımı ?seni andımda .
tam yatmak için gidiyorduk eşimle samanyolunda turgay baş davetsiz misafirir prog. çıktı .adanadaymış
ama migdem doldu o vakitde neyle biliyormusun agzımın suyuyla
tabiki senide andım bol bol
bu arada açda yatsam bu günlerde iyide dikkat etsem sanırım regl engeline takılıcam . ne güzel inen kilom gün gün azda olsa artıyor . ama reglden sonra pöff olcak biliyorum . ölçülerim çok iyi .
düm gelen misafirim beni 1.2. ay öncesinden görmüştü yine ne kadar zayıflamışsın .hastamısın diyor
duyun ben eskiden neymişim ; küssük (peynir basmak için kulanılan kalın sopa )
:60. İçli köfte deyince benim de canım çekti..aeben ablacığım nikah şahidi oldum
Küssük mü?
Ya bak nereden nereye.. Küssükten yüksüğe
Bunlar keyifli şeyler.. Hem insanların böyle yorumları.. hem ölçüler yerinde.. hem regl kaynaklı şişkinlik.. güzel.
Haftaya istediğin gibi bir sonuç alacağına eminim aebenim..
İçli köfte deyince benim de canım çekti..
Kalorisine baktım.. Kızartma olursa 200, haşlaması 150.
Yanında da salata.
Çok sorun olacağını düşünmüyorum ben.. Afiyet olsun..
ve boyutları küçüktü.. Ben de aebenim gibi her gün tartılanlar kervanına katıldım ya bu hafta.. Şu ana kadar istediğim gibi gitmedi. Belki de geçen hafta çok kilo kaybettiğim içindir, bilemiyorum.
Bugün iyice sıkacağım kemerleri..
Haftaya dilerim daha iyi sonuçlar alırım. Çünkü artık bundan sonrasında kısacağım bir şey yok.. Az yiyorum, cıs yemiyorum, akşam dükkanı erken kapatıyorum. Daha ne yapayım yani..
Vücut elbette direnç gösterecek. Ben de tınmayacam, aynen devam edecem.
El mi yaman bey mi yaman, görürürüz artık!
biraz sabır.. ben de hergün tartılanlar kervanındayım ben bu hafta kadisi yeneceğim gibi canım geçen hafta güzel kilo verdin ondandır belki dediğin gibi direnç gösteriyor sana ama kazanan tabi ki sen olacaksın
Sağ ol tatlım motivasyon için..
Her gün tartılmanın iyi tarafları da var, kötü tarafları da..
Ama açıkçası "şu anda" sadece şöyle düşünüyorum: Hergün tartılayım ve ona göre öğünlerimi düzenleyeyim. Yani aslında aebenimin yaptığı..
Yarışmanın sonucunu merakla bekliyorum.. Yarın olsa da manşet atsam!
canım ben de meraklıyım çok ne oldu ne kadar aldım,verdim diye..Ben de yarışma sonucumu merak diyorum
