- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Bütün Umudum Kendimde..♥
- Konu Sahibi Braveness
- Başlangıç Tarihi
benim dogumdan kalan azicik bi gobusum vardi gunde 50 mekikle sıkılastım ama daha bitmedi devam yani hepsi gider mi onuda bilmiyorum gercideGünaydın kızlarr... kilo demeyin..( göbek basennn
mekik svrileştiriyor diyorlar ama nekadar doğru bilmiyorum....
yok sivrilesmedi bende arkadasim
oo supersin kosu bandindami yaptin1 saat yürüyüşümü yaptım, sıra duşta haydi bakalım..
- 25 Haziran 2015
- 425
- 528
Evet canım dün akşama bıraktım akşam da yapmamıştım yarın da muhtemelen yapamayabilirim biraz yoğun olcam o yüzden bugün yaptım hemen. Umarım işe yarar 1 haftadır yürüyorum ama durumlar pek iç açıcı değil. Napalım pes etmiyoruzz sen ne yaptın canımm ?
ben bugun ve yarin yapamiyacam annemlerdeyim ama acik havada yuruyecem :-(dun iyi kosmustum iki gun yuruyecez artik ama pes yok bak
- 25 Haziran 2015
- 425
- 528
Yok canım pes etmiyorum ama 1 hafta oldu önce 1 kilo verir gibi oldum geri çıkmış kilo verimi olmuyor ama ciddi manada öyle kilo verimini engelleyecek bir şey de yemiyorum gerçekten ama sorun ne bilmiyorum.
canim bak spor yaparken varsa karbinhidrat yakarmisiz o yoksa protein oda yoksa yag yakarmisiz sakin pes etme kk de dun bi arkadas siyledi bugun daha detayli bilgi vercek ins sanada soylerim
- 25 Haziran 2015
- 425
- 528
Çok sağol canım teşekkür ederim ben de bilgi edindikce senle paylaşırım cok memnun olurum
- 25 Haziran 2015
- 425
- 528
rica ederim canim bizde de karbonhidrat ve protein cok galiba biturlu yaga gecemedik
Kendi adıma konuşayım kolay mı yıllarınnnnnn karbonhidratııı yağıı var bendeee kolay değil vallahi. Bir de veremedikçe psikolojikmenn zayıflayamıcam olaylarına giriyorum cabası oluyoor
- 29 Haziran 2015
- 914
- 1.173
- 35
Kendi adıma konuşayım kolay mı yıllarınnnnnn karbonhidratııı yağıı var bendeee kolay değil vallahi. Bir de veremedikçe psikolojikmenn zayıflayamıcam olaylarına giriyorum cabası oluyoor
Canım sağlık/hormonal yönden bir engelin yoksa, doğru yöntemlerle muhakkak zayıflarsın....Sabır işi bu yalnız, biliyorsun. :*
- 25 Haziran 2015
- 425
- 528
Biliyorummm canım inşallah olurr, sabırr evet çok önemli zaten çoğu zaman engelleyen de o oluyor
- 30 Haziran 2015
- 501
- 416
- 45
- 25 Haziran 2015
- 425
- 528
Çok teşekkür ederim canım midem biraz sorunlu karbonat işi nasıl olur bilmiyorum ama ip atlamayı denicem
Benzer Konular
