- 28 Mart 2013
- 1.607
- 935
aynen canım bu iş sabır işi nefsimize hakim olucaz bak kilolar nasıl gidiyor.Aynen öyle ne yapalım sabır sabır sabırr.. Allah yardımcımız olsun.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Bütün Umudum Kendimde..♥
- Konu Sahibi Braveness
- Başlangıç Tarihi
- 25 Haziran 2015
- 425
- 528
İnşallah ben kendimi bildim bileli sürekli kilolarla uğraşan biriyim sürekli tanıdık tanımadık herkesin dilinden çektim ve artık psikolojim baya çökmüş durumda. Bi yerden sonra öğrenilmiş çaresizlik oluyor sanırım olmayacak yapamıcam heralde istediğim kiloya gelemicem gibi düşünüyorum. Bazen de çok ümitli oluyorum. Bu kilolar yüzünden neler yaşadım bi bilseniz ne tür aşağılamalara, haketmediğim şeylere maruz kaldım üstelik tek sebebi buydu insanlar dalga geçmeye pek meraklı. Hep daha dibe vururdum ama artık öyle olmamaya karar kıldım. Şimdi azimle uğraşıyorum her gün daha pek bi sonuc alamadım ama elbet alırım Allah yardımcımız olsun inşallah..
benimde bacaklarim sorunlu kondisyon bisiletide alcam bakalim onuda deniyecem eger ki bisikletlede bacaklardan veremezsem bidaha kilo vermek incelmek icin ugrasmiyacamEvet özellikle belden aşağısı basen ve bacak sıkıntısı çekiyorum.
- 25 Haziran 2015
- 425
- 528
Ben de nette şimdi tam o bisikletlere bakıyordum. Fayda sağlar mı acaba yoksa yürüyüş mü daha iyi olur diye bilmiyorum.
- 29 Haziran 2015
- 914
- 1.173
- 35
Merhaba canım! Hoşgeldin, yolun açık olsun.... Benim de kilo verme maratonum 3 temel etap içeriyor. 1. etap hedefime (22 ekim'de 83 kilo) ulaşmama 17.5 kilo kaldı. Sonraki hedef kilolarım da 67 ve 52; boyum ise 1.68. 68-70 kiloyken 1.5 sene önce 100'lere çıktım. Şimdi diyetimin 4. günü ve 1.5 kilo verdim. Ayrıntıları buradan takip edebilirsin.
http://www.kadinlarkulubu.com/forum...gulecek-bir-neden-yeni-ve-fit-bir-ben.835449/ Benim günlüğüme de beklerim, yatıya da gelin... :)))
Bende bisiklet var evde, bazen film izlerken çeviriyorum. Güzel oluyor. Özellikle kış aylarında, dışarı çıkıp yürümek imkansızlaşınca yağmur çamurda, gayet pratik. Fakat tabi insan sıkılıyor, sıkılmamak için en sevdiğin şarkıları dinlerken ya da film/tv izlerken yapmak lazım...
Duygularını çoook çok iyi anlıyorum...Kilolu olmak insanın özgüvenini kırıyor, insanı daha kırılgan yapıyor, hatta bi noktada hayata karşı hevesini bile kaçırabiliyor. Ama bunu değiştirmek elimizde. Kilolu olup da, azmedip incecik olan çooook insan var dünyanın her yerinde.
Allah sabredenlerle beraberdir...
- 25 Haziran 2015
- 425
- 528
Evet canım benim inşallah en kısa sürede sağlıkla kavusuruz o mutluuu günlere :) Allah yardımcımız olsun cook öpüyorumm
Braneves başarılar dilerim canım :)
- 25 Haziran 2015
- 425
- 528
Teşekkürler canımm sana da başarılar dilerimm istediğin gibi bi gelinn olcaksın inşallaahh
arkadasim bak ne diyecem seninde kosu bandin varmis biraz once 40 dk kostum birbirimize destek olup yuruyerek zayiflayalim sıkılasalım ne dersin bu arada o bisikleti oyle boylede alicam
- 25 Haziran 2015
- 425
- 528
Tabiiki olur ben pek koşamasamda tempolu yürüyorum bugunluk izin verdim kendime ama pek içimden gelmedi
- 21 Şubat 2014
- 968
- 287
Merhaba :) basarilar öncelikle 
eger kacamaksiz gidiyorsan tartiyi umursama, kadin vucudu iste her sebepten su tutuyor :) kabul ediyorum gerçekten sinir bozucu :) insan o kadar emek harcayinca ertesi gün karsiligini gorup motive olmak istiyor ama pes etmrzsen gunler sonra da olsa aniden bir drgisiklik gorup kat kat daha mutlu oluyorsun :)
eger kacamaksiz gidiyorsan tartiyi umursama, kadin vucudu iste her sebepten su tutuyor :) kabul ediyorum gerçekten sinir bozucu :) insan o kadar emek harcayinca ertesi gün karsiligini gorup motive olmak istiyor ama pes etmrzsen gunler sonra da olsa aniden bir drgisiklik gorup kat kat daha mutlu oluyorsun :)Ya tartıldım yine kilom aynı o kadar dikkat et yürüyüş yap ertesi gün aynı uyanınca moral bozukluğuna neden oluyor.
Neyse pes etmemeliyim devam etmem lazım mecburum buna..
- 25 Haziran 2015
- 425
- 528
Merhaba :) basarilar öncelikle
Ben en iyisi saklayayım tartılmayaym dayanaabilirsem haftaya kadar :)
ben kardiyoloji programi yapiyorum hizlanip yavasliyorum bende annemlere geldim ama birakmiyacam acik havada yuruyecem yarim saatTabiiki olur ben pek koşamasamda tempolu yürüyorum bugunluk izin verdim kendime ama pek içimden gelmedi
Ayy çokk teşekkür ederiim amiiinTeşekkürler canımm sana da başarılar dilerimm istediğin gibi bi gelinn olcaksın inşallaahh
- 25 Haziran 2015
- 425
- 528
Canımm neden olmasın zaten abes bi görüntüde değilsin ki bence olur güzel de olur merak etme
Benzer Konular
