merhaba arkadaşlar bende bu dertten muzdaribim burda okuduklarımdan yola çıkarak bi program yaptım sabah akşam corpo nuovo kremi aldım onu sürüyorum birde themra sürüyorum masaj yaparak yediriyorum günde 1 kere rezene çayı öğlen içiyorum şeker katıyorum akşamda 1 kere şerbetçi otu içiyorum birde telkini dinliyorum 3 ay denicem bakalım nolucak telkine bugün başladım diğerlerine 17 sinde henüz bişi yok ama daha işin başındayım gelin hepberaber başlayalım birbirimize destek olalım