Bu ne şimdi ??

S

strongwoman3548

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
6 Ocak 2021
51
87
36
Herkese merhaba.hemen konuya girmek istiyorum.geçen ay arada gelen ani heyecanlanma hissi kalbimde sanki aşırı çarpıntı içim içime sığmıyormuş gibi bi durum yaşadım.hani böyle bişey yaşarda aşırı heyecan yaparsınız ya vücudunuz da tepki verir o his oluştu.o anda ne eve sığabildim ne oturabildim ama eşime belli etmedim hemen farklı şeyler düşünmeye çalışarak o anı atlatmaya çalıştım 3 gün boyunca ara ara geldi ve bi daha yaşamadım takiii bugüne kadar.az önce yine aniden sanki kalbimde bi yoğunluk ve heyecanlanma hissi geldi.o an gögüs kafesim de sanki baskı var gibi oluyor.yakın zamanda kötü bi durum da yaşamadım.sadece işim biraz stresli ve 2 çocuğum var.hep evin içindeyiz.çocuklarım öyle şımarık beni yoran çocuklar değil ama yine de bazen çok şımardıkları anlarda oluyor normal olarak.temizlik takıntım da var.acaba diyorum bu takıntım beni yordu da psikolojim falanmı bozuldu.aynı durumu bugün de yaşayınca moralim bozuldu.benim gibi bu tarz bişey yaşayan hanımlar var mı merak ediyorum.varsa atlatabildiniz mi ve nasıl atlattınız? dediğim gibi her gün yaşadığım bişey değil bu arada oluyor ve beni enideşeye düşürdü :KK43: yorumlarınız için şimdiden teşekkür ediyorum
 
Aynısını bir ara arkadaşım da yaşadı, doktor panik atak teşhisi koydu ve bir sakinleştirici vermişti. 2 3 ay kullandı ilacı, sonra geçti kendiliğinden bir daha olmadı.
 
Bir anda kalbi çok hızlı atmaya başlıyor, elleri ayakları buz gibi oluyordu ve olduğu yerde duramıyor gitmek istiyordu ordan
 
Stres faktörü sebep olmuş olabilir. Sınav döneminde benim de çarpıntılarım oluyordu ama bu derece değil.
Panik atak ya da ritim bozukluğu da olabilir gecikmeden doktora görünmelisiniz
 
Sanki birşey olmuş gibi heyecanlanma kalbin gümbür gümbür atması ellerin buz gibi olması vs. Kesinlikle stresten kaynakli.
Psikiyatristen randevu alın düşük dozlu ilaç başlarsınız ve geçer.
Gecmis olsun
 
Dert bende derman sende .!.:
Sanki birşey olmuş gibi heyecanlanma kalbin gümbür gümbür atması ellerin buz gibi olması vs. Kesinlikle stresten kaynakli.
Psikiyatristen randevu alın düşük dozlu ilaç başlarsınız ve geçer.
Gecmis olsun
Genişletmek için tıkla...
o heyecan hissi kalbimi yoruyor yada ben öyle hissediyorum.sanırım dediğiniz gibi uzman desteği almam lazım
 
Panik atak başlangıcı. Birşeye sandığınızdan daha fazla üzülmüş ya da stres olmuş olabilirsiniz. Bende 5 sene önce çok sevdiğim birini kaybedince olmuştu ama doktor eğer ilaca başlarsan kafana göre kesemezsin en az 6 ay kullanmalısın ama çok ağır değil bence gerek yok demişti. Hemen ilaç tedavisi düşünmeyin bence
 
Uzman değilim ama yakınlarımdan biliyorum, panik atağa benziyor. Eşim, görümcelrim, kızkardeşim. En son Annemde panik atak böyle başlamıştı ve d vitamini seviyesi yerlerdeydi.
Baktırabilirsenz kan değerlerinize baktırın.
 
safi.naz .!.:
Uzman değilim ama yakınlarımdan biliyorum, panik atağa benziyor. Eşim, görümcelrim, kızkardeşim. En son Annemde panik atak böyle başlamıştı ve d vitamini seviyesi yerlerdeydi.
Baktırabilirsenz kan değerlerinize baktırın.
Genişletmek için tıkla...
zaten bu ay için kan vermem lazım dı gizli şekerden şüphelenmişti dr. kan değerlerime detaylı bakılsın ozaman teşekkürler
 
minimixx .!.:
Panik atak başlangıcı. Birşeye sandığınızdan daha fazla üzülmüş ya da stres olmuş olabilirsiniz. Bende 5 sene önce çok sevdiğim birini kaybedince olmuştu ama doktor eğer ilaca başlarsan kafana göre kesemezsin en az 6 ay kullanmalısın ama çok ağır değil bence gerek yok demişti. Hemen ilaç tedavisi düşünmeyin bence
Genişletmek için tıkla...
nedense ilaç beni her zaman korkutmuştur.genelde düşünce gücümle kendi kendime yenmeye çalıştım bi çok şeyi.inş bu da o şekilde geçer
 
Ek olarak yürüyüş çok iyi geliyor, dışarıda olmasa da imkanlarınız elverirse evinize koşunbandınalın derim. Şayet ikisde olmazsa ayak altınıza masaj yapın.
Patik atak için nefes egzersizi var onu youtubeada bulun ve yapın ve atak geldiğinde dikkatiniz başka yöne çekmek için nefes egzersizinden sonra ortamdan veya dışarıdan 3 renk 3 koku ve 3 ses sayın. Kokuda birşeyleri koklayabilirsiniz de, narencye , çiçek,baharat,kahve olur. Kimyasal, yapay kokular olmasın.
 
safi.naz .!.:
Ek olarak yürüyüş çok iyi geliyor, dışarıda olmasa da imkanlarınız elverirse evinize koşunbandınalın derim. Şayet ikisde olmazsa ayak altınıza masaj yapın.
Patik atak için nefes egzersizi var onu youtubeada bulun ve yapın ve atak geldiğinde dikkatiniz başka yöne çekmek için nefes egzersizinden sonra ortamdan veya dışarıdan 3 renk 3 koku ve 3 ses sayın. Kokuda birşeyleri koklayabilirsiniz de, narencye , çiçek,baharat,kahve olur. Kimyasal, yapay kokular olmasın.
Genişletmek için tıkla...
Çok teşekkürler hepsini deneyeceğim 🙏
 
Aynı problemleri yeni yaşadım.Panik atak geçiriyorum falan sandım.Dahiliyeye gidip kan verdim,sorun tiroidmiş.Tiroidim normalden hızlı calısıyordu (normalde de tiroid hastasiyim ilaç kullanıyorum) doktor ilacın dozajını azalttı ve B12 vitaminim eksik cıktı.Nette de okudum vitamin eksikliği depresyonu, anksiyeteyi tetikleyebiliomuş.

Benim tavsiyem dahiliyeye gidip kan vermeniz. Özellikle tiroid,B12 vitamini,D vitamini,magnezyum,çinko,demir vs bakılsa iyi olur.Fizyolojik bir probleminiz yoksa psikiyatriye gidersiniz.Geçmiş olsun.
 
timesinfinity .!.:
Aynı problemleri yeni yaşadım.Panik atak geçiriyorum falan sandım.Dahiliyeye gidip kan verdim,sorun tiroidmiş.Tiroidim normalden hızlı calısıyordu (normalde de tiroid hastasiyim ilaç kullanıyorum) doktor ilacın dozajını azalttı ve B12 vitaminim eksik cıktı.Nette de okudum vitamin eksikliği depresyonu, anksiyeteyi tetikleyebiliomuş.

Benim tavsiyem dahiliyeye gidip kan vermeniz. Özellikle tiroid,B12 vitamini,D vitamini,magnezyum,çinko,demir vs bakılsa iyi olur.Fizyolojik bir probleminiz yoksa psikiyatriye gidersiniz.Geçmiş olsun.
Genişletmek için tıkla...
Yüksek ihtimal değerlerim düşük çıkacak beslenmeme hiç dikkat etmiyorum. İnş tek sorun vitamin eksikliğidir🙏
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
Bu ne şimdi ??
Yorumlar
9
Görüntüleme
820
strongwoman3548
S
X