Bu ne ki şimdi?

8 9 senedir PA yım, evet dediklerin tipik belirti, duygusal dalgalanma yorgunluk hava değişimi hepsi etki eder, hatta belli mekanlar, doktora gideceksin doktor bişey yok dicek oh diyip eve geleceksin 2 gün rahat edip 3.güne çarpıntı olunca gene başlıcaksın ya doktor farketmediyse ya anlamadıysa kesin bişey var demeye

JewelryBonney .!.:

Ben bazen uyumadan önce lavanta çayı veya rezene çayı içiyorum, ikisi de sakinleştirip uykuya dalmayı kolaylaştırıyor. Siz de isterseniz bir deneyin.

Genişletmek için tıkla...

lavanta yağını yastığına da damlat

AdAm_OLaCaK_KIZ .!.:

lavanta yağını yastığına da damlat

Genişletmek için tıkla...

Onu da denediğim olmuştu, tek başına o kadar etkili gelmedi ama çaylarla birlikte sakinliği artırıyor gerçekten.

geçmiş olsun. bende de nadir olan bir şey kalp çarpıntısı hızlı hızlı nefes alıp verme de zorlanma beynime kadar dan dan sesler 2 kere filan oldu başımı yastığa koyduğum an uyuyamayacğımı düşünmüştüm hatta ama çok önemsemedim sanırım stres ve sinirden kaynaklı çünkü o dönem moralimin sıfır beynimin sürekli birşeyler kemirdiği dönemlerdi..s ve sinir etken bunlara..

Ilk yapmanız gereken o çarpıntı geldiği anda açık havaya çıkmak olsun ve bunun bi hastalık değil psikolojik bi durum oldugunu aklınıza getirin hiçbir şey olmayacagina dair kendinizi teskin edin ve iyi şeyler düşünün salı gününe kadar bu şekilde dayanirsiniz diye düşünüyorum geçmiş olsun..