Bu durumu yaşayan var mı?

41ask_derin

Eşim, oğlum♥️kızım
Kayıtlı Üye
3 Mayıs 2018
905
915
Çok uzatmadan derdimi anlatmaya çalışayım.
Bir süredir kendimi çok yorgun hissediyorum. Ne kadar dinlensem de geçmeyen bir yorgunluk hakim. Unutkanlık seviyem giderek artmakta. Geçen gün ilkokul öğretmenlerimden birinin adını hatırlayamadım. Tv de aşina olduğumuz insanların adını hatırlamıyorum bazen. Aynaya bakınca kendimi tanıyamıyorum bazen. Çok değişik bir his oluşuyor ürkütüyor beni. Hatta bazen eşimi çocuklarımı da yeni farkediyor gibi oluyorum tırsıyorum bazen delirmekten bunamaktan.
geçenlerde anneme üniversitede bir olaydan bahsetmişim bana onu söyledi hatırlayamadım. Sanki beynimden resetlenmiş gitmiş. Üzerinden birkaç gün geçince biraz hatırladım olayı. Acaba değerlerim mi düştü diye dahiliyeye gittim biraz kansızlık ve d vit dışında birşey çıkmadı. D vit sıfır çıkmış ilaç yazdı ona.

İki küçük çocuğum var. Günlerim bilgisayar programıyla ayarlanmış robot hizmetçi gibi geçiyor. Sabahın köründe kalkarız (gece bilmem kaç kez ağlama seansları var) bez değiştir üst değiştir kaos halinde kahvaltı hazırla yemeleri için uğraş sonra oyun oyna öğle uykuları için cebelleş. Uyuduklarında akşmdan yemek yapılmamışsa yemeklerini yap kalkınca yedir bla bla sürüp giden birbirinin kopyası günler. Dışarı da çıkıyoruz parka ama gitmesi ayrı gelmesi ayrı kaos oluyor pertim çıkmış dönüyoruz. Bazen bu hengamenin içinde düşünmeden kendimin farkına varmadan akşam oluyor. Onlar uyuyunca düşünebildiğimi farkediyorum çok değişik bir his geliyor.

babaları birkaç gündğr evde sağolsun bakıyor ama ben dinlensem de düzelemiyorum hayatımı dışardan izliyormuş gibiyim hislerim duygularım yok. Uyku problemim de var sabahın 7 sinde kalmıştım oysa hala uyuyamadım. Yatakta yüz tur dönüyorum. Teli yatağa almam uyuyamam hemde radyasyon var diye ama yok gelmiyor birkaç saatlik uykuyla yaşıyorum sürekli.

neler oluyor bana neden böyle oldum? Bu durumun bir adı var mı acaba? Ek olarak anksiyete sorunum var sanırım ölmekten delirmekten depremden yalnızlıktan hepsinden korkuyorum.

Yada galiba çoktan delirmişim bence.Bekarken canım sıkılır saçlarımla oynar makyaj yapar çıkar sahile yürür bol bol kitap okur fotoğraf çekerdim o zamalarım geliyor hep aklıma şimdiyse tuvalete bile peşimden gelip kapıda ağlayan iki çocukla çoğu zaman çilimi tutuyorum. Stressiz musmutlu bir kadındım kendimi aynada bile tanımıyorum korkuyorum kendimden
 
Son düzenleme:
Tek cümleyle geçiştirdiğiniz şeyin çok önemli olduğunu düşünüyorum, "D vitamini sıfır çıkmış" demişsiniz ya... Bence yaşadıklarınızın ve hissettiklerinizin büyük bölümü bundan. Gerisi de, gerçekten yorucu bir hayatınız olduğundan.
Pandemi sürecini de küçümsememek lâzım tabii... Bir de üst üste depremler şu bu... Hepimiz, sizin tabirinizle, 'delirdik' az çok :)

D vitamini eksikliği beynin bellek fonksiyonunu doğrudan etkiliyor. Davranış değişikliklerine yok açacak kadar kognitif fonsiyonlarda bozukluk bile yapıyor. Tıpkı omega-3 eksikliği gibi D vitamini eksikliği de bilişsel yetenekleri bozuyor. Hafıza da buna dahil. Ruh durumu dalgalanmaları da bunun parçası. Ben demiyorum, doktorlar diyor. Ayrıca çalışmalar, D vitamini ile depresyon arasında bir ilgi olduğunu da söylüyormüş, çalışmalarda düşük D vitamini düzeyinin depresyon, Alzheimer hastalığı gibi psikiyatrik hastalıklarla da ilişkili olduğu gösterilmiş. Bazı çalışmalarda, depresif belirtilerin yüksek olduğu gruplar veya depresyon tanısı almış hastalarda D vitamini düzeyinin düşük olduğu gösterilmiş.

Prof Osman Müftüoğlu'nun lafıyla; "... tıpkı B12, tıpkı omega-3 yağları (özellikle DHA) gibi, D vitamini de bir tür “beyin sütü” işlevi üstleniyor."

Aşağıdakiler hep D vitamini eksikliği, hepsini alıntılamadım ( NP Beyin Hastanesi Sitesinden) ;

Genel yorgunluk ve halsizlik hali
Depresyon
Sürekli değişen ruh hali
Uyku problemleri

Sık sık beliren baş ağrısı
Tırnak ve saç dökülmesi
İnce eklemlerde ağrı , vs.vs...
 
Son düzenleme:
Bu isim hatırlayamama olayı bende de var. Gerçekten kimsenin ismi kalmıyor aklımda. Bir ara bunun hastalık olduğunu düşünerek bakmıştım ama öyle bir şey yokmuş.

Bu arada benim de D vitamini değerlerim çok düşüktü verilen ilaçları düzenli kullanamıyorum bir türlü. İhmal etmemek gerekiyor aslında.
 
Çok uzatmadan derdimi anlatmaya çalışayım.
Bir süredir kendimi çok yorgun hissediyorum. Ne kadar dinlensem de geçmeyen bir yorgunluk hakim. Unutkanlık seviyem giderek artmakta. Geçen gün ilkokul öğretmenlerimden birinin adını hatırlayamadım. Tv de aşina olduğumuz insanların adını hatırlamıyorum bazen. Aynaya bakınca kendimi tanıyamıyorum bazen. Çok değişik bir his oluşuyor ürkütüyor beni. Hatta bazen eşimi çocuklarımı da yeni farkediyor gibi oluyorum tırsıyorum bazen delirmekten bunamaktan.
geçenlerde anneme üniversitede bir olaydan bahsetmişim bana onu söyledi hatırlayamadım. Sanki beynimden resetlenmiş gitmiş. Üzerinden birkaç gün geçince biraz hatırladım olayı. Acaba değerlerim mi düştü diye dahiliyeye gittim biraz kansızlık ve d vit dışında birşey çıkmadı. D vit sıfır çıkmış ilaç yazdı ona.

İki küçük çocuğum var. Günlerim bilgisayar programıyla ayarlanmış robot hizmetçi gibi geçiyor. Sabahın köründe kalkarız (gece bilmem kaç kez ağlama seansları var) bez değiştir üst değiştir kaos halinde kahvaltı hazırla yemeleri için uğraş sonra oyun oyna öğle uykuları için cebelleş. Uyuduklarında akşmdan yemek yapılmamışsa yemeklerini yap kalkınca yedir bla bla sürüp giden birbirinin kopyası günler. Dışarı da çıkıyoruz parka ama gitmesi ayrı gelmesi ayrı kaos oluyor pertim çıkmış dönüyoruz. Bazen bu hengamenin içinde düşünmeden kendimin farkına varmadan akşam oluyor. Onlar uyuyunca düşünebildiğimi farkediyorum çok değişik bir his geliyor.

babaları birkaç gündğr evde sağolsun bakıyor ama ben dinlensem de düzelemiyorum hayatımı dışardan izliyormuş gibiyim hislerim duygularım yok. Uyku problemim de var sabahın 7 sinde kalmıştım oysa hala uyuyamadım. Yatakta yüz tur dönüyorum. Teli yatağa almam uyuyamam hemde radyasyon var diye ama yok gelmiyor birkaç saatlik uykuyla yaşıyorum sürekli.

neler oluyor bana neden böyle oldum? Bu durumun bir adı var mı acaba? Ek olarak anksiyete sorunum var sanırım ölmekten delirmekten depremden yalnızlıktan hepsinden korkuyorum.

Yada galiba çoktan delirmişim bence.Bekarken canım sıkılır saçlarımla oynar makyaj yapar çıkar sahile yürür bol bol kitap okur fotoğraf çekerdim o zamalarım geliyor hep aklıma şimdiyse tuvalete bile peşimden gelip kapıda ağlayan iki çocukla çoğu zaman çilimi tutuyorum. Stressiz musmutlu bir kadındım kendimi aynada bile tanımıyorum korkuyorum kendimden
D vıtamınının sıfır olması buyuk sorun .Lütfen beslenmenıze dıkkat edın .Daha buyuk sorunlar doğabılır Allah korusun .
 
Tiroid hormonlarınıza bakıldı mı? Değerler normal seviyelerde olsa bile 2,5'un üzerinde bir TSH yine anlattığınız gibi belirtilere sebebiyet verebiliyor. Saç dökülmesi de var mı? Doktorunuzla görüşün.
 
Birazda bekar hayatınızı özlemiş gibisiniz🤷🏼‍♀️ Herkese oluyor arada👍🏻 Bende yatıyorum yatıyorum gene böyle heryerim ağrılı uyanıyorum dinlenmiş değil 🤔 yeni çağın hastalığımı başlıyot acaba
 
Uykusuzluk, d vitamini eksikliği, bir de üstüne peşinizi bırakmayan çocuklar... Hepsi üst üste gelmiş bence. Vitamini kullanıp bir bakın. Faydası olmazsa profesyonel yardım almayı düşünebilirsiniz.
 
Tek cümleyle geçiştirdiğiniz şeyin çok önemli olduğunu düşünüyorum, "D vitamini sıfır çıkmış" demişsiniz ya... Bence yaşadıklarınızın ve hissettiklerinizin büyük bölümü bundan. Gerisi de, gerçekten yorucu bir hayatınız olduğundan.
Pandemi sürecini de küçümsememek lâzım tabii... Bir de üst üste depremler şu bu... Hepimiz, sizin tabirinizle, 'delirdik' az çok :)

D vitamini eksikliği beynin bellek fonksiyonunu doğrudan etkiliyor. Davranış değişikliklerine yok açacak kadar kognitif fonsiyonlarda bozukluk bile yapıyor. Tıpkı omega-3 eksikliği gibi D vitamini eksikliği de bilişsel yetenekleri bozuyor. Hafıza da buna dahil. Ruh durumu dalgalanmaları da bunun parçası. Ben demiyorum, doktorlar diyor. Ayrıca çalışmalar, D vitamini ile depresyon arasında bir ilgi olduğunu da söylüyormüş, çalışmalarda düşük D vitamini düzeyinin depresyon, Alzheimer hastalığı gibi psikiyatrik hastalıklarla da ilişkili olduğu gösterilmiş. Bazı çalışmalarda, depresif belirtilerin yüksek olduğu gruplar veya depresyon tanısı almış hastalarda D vitamini düzeyinin düşük olduğu gösterilmiş.

Prof Osman Müftüoğlu'nun lafıyla; "... tıpkı B12, tıpkı omega-3 yağları (özellikle DHA) gibi, D vitamini de bir tür “beyin sütü” işlevi üstleniyor."

Aşağıdakiler hep D vitamini eksikliği, hepsini alıntılamadım ( NP Beyin Hastanesi Sitesinden) ;

Genel yorgunluk ve halsizlik hali
Depresyon
Sürekli değişen ruh hali
Uyku problemleri

Sık sık beliren baş ağrısı
Tırnak ve saç dökülmesi
İnce eklemlerde ağrı , vs.vs...
Belirtilerin hepsi var bende ilk gittiğimde eklem ağrısı ile gitmiştim o biraz hafifledi ama halsizlik devam ediyor aslında hergün balkonda d vit alalım diye çocuklarla oturuyoruz beslenmemize çok dikkat ediyorum şaşırdım hiç kalmamasına
 
Bu isim hatırlayamama olayı bende de var. Gerçekten kimsenin ismi kalmıyor aklımda. Bir ara bunun hastalık olduğunu düşünerek bakmıştım ama öyle bir şey yokmuş.

Bu arada benim de D vitamini değerlerim çok düşüktü verilen ilaçları düzenli kullanamıyorum bir türlü. İhmal etmemek gerekiyor aslında.
Yıllar geçtikçe mi unutuluyor anlamadım eski tanıdıklarımın soyisimlerini bile hatırlardım. D vit için almayı unutmayım diye ampul şeklinde verdi doktor 6 ayda bir düzenli iç dedi banada
 
Bu bazen bende de oluyor. Ben çözümü şu şekilde buldum.
Yorgun hissedip hic bir şey yapmak istemediğimde bu hise inat kalkıp bir şeyler yapıyorum.
Unutma olaylarını çözmek için de kitap okuyorum bulmaca çözüyorum.
Tabi bunlar benim çözümlerim önce sorunun temeline inmek gerek vitamin eksikliği varsa önce o vitaminler düzenli alınmalı.
Ya da o vitaminleri içeren besinler tüketilmeli
 
Tiroid hormonlarınıza bakıldı mı? Değerler normal seviyelerde olsa bile 2,5'un üzerinde bir TSH yine anlattığınız gibi belirtilere sebebiyet verebiliyor. Saç dökülmesi de var mı? Doktorunuzla görüşün.
Evet saçlarım çok dökülüyor ben stresten diyordum tsh 3.107 çıkmış
 
Birazda bekar hayatınızı özlemiş gibisiniz🤷🏼‍♀️ Herkese oluyor arada👍🏻 Bende yatıyorum yatıyorum gene böyle heryerim ağrılı uyanıyorum dinlenmiş değil 🤔 yeni çağın hastalığımı başlıyot acaba
Kesinlikle uyurken dayak mı yiyorum ne asla dinlenmiş uyanmıyorum ☹️
 
ben bu hissi tanıyorum
Aşırı yorgunluk ve bunalma
Yaşadığınız hayatın çok monoton olması , hep aynı saatte aynı şeyleri yapmanın sıkıcılığı bu psikolojik faktör

Fizyolojik faktörde vitamin eksikleriniz onlar için takviye alırsanız biraz olsun düzelirsiniz diye düşünüyorum
 
X