Bu defa da Dukan'a başlıyorum var mısınız?/Dukan karşıtları girmesin:)

Sporumu yaptım cok ter attım.

Öğle
  • Omlet (2 yumurta ve 1 kaşık yağsız kıyma ile)
  • Light kola

Ay tavayı yağlamayı unutmuşum dibine yapıstı ya zor yedim neyse olsun hiç değilse yagsız oldu :KK48:
 
Sporumu yaptım cok ter attım.

Öğle
  • Omlet (2 yumurta ve 1 kaşık yağsız kıyma ile)
  • Light kola

Ay tavayı yağlamayı unutmuşum dibine yapıstı ya zor yedim neyse olsun hiç değilse yagsız oldu :KK48:
Afiyet olsun canım:) ben bugün kahvaltıyı geç yaptım tavada 2 yumurta kırdım ve 1adet dukan ekmeği ile yedim:)
 
Akşamm

11881019_857819494266239_236550863_n.jpg
 
Ay bi tatlı tarifi denim dedim. Tarifte sıcak su diyormuş ben çeşmeden alıp koydum. Gitti tarif ya cok kotu oldu :KK70:
 
X