Boy konusu

160 boyunda 15 yasındayım 65 kiloyum. Kısa ve kiloluyum haftada 2 gün kick boks yapıyorum. Yeterli değil ama sabahtan akśama kadar okuldayım.. boyum nasıl uzayabilir? B12 im çok yüksek yogurt tüketmeyi seviyorum. Annem 154 babam 170 abim 169 kucuk olan 173 ablam 162 ben 165 ustü olmak istiyorum ya psikolojim bozuldu iyice

boy uzatmak için yapılan belli egzersizler var canım,netten bir bak.