evt.burada yazmaya başlayalı tam 70 gün olmuş.
1.sayfada 80.4 ile yazmaya başlamışım.arada kilo artışlarım,hiç veremediklerim oldu.bazende çok mutlu oldum.
bugün sabah aç karnına
kilo:74.7kg
hedefim 74.0 dı olmadı.ama seviniyorum çünkü hala umutluyum.olacak>>> diyorum. 80.4 - 74.7 = 5.7kg.çokk yavaş.ama diyetisyenim normal vede kötü değil diyorr.iyii madem.
86kg olduğum tarihse
2012 6. ay. işte bu tarihte kilo vermeye karar verdim.ama diyet yapamayacağımı düşünerek sadece bitki çaylarını denedim.ilk başlarda verdimde çünkü vücut su atıyor.sonra geri aldım.az az verdim.ama diyet yapmayı daha doğrusu az yemeyi öğrenince işim kolaylaştı.bu da tam olarak ocak 1013 tarihinden sonrası oluyor. 2 aydır ben diyet yapmayı yediklerim fazla olursa kendimi frenlemeyi öğrendim. az verebiliyorum.doğru.ama bu benim kilolar çok uzun zamandır varlar.2000 de 49-50kg iken hangi ara aldım anlamadım bile 2003 de kendimi 70kg vede 2 aylık hamile buldum. :))
hamileliğimde sadece 9kg almıştım.bu 9 kg nin içinde 3,5kg kızım,plasenta,amniyo sıvısı falan hepsi dahildir.:)) sonra bebeğim sütümü almadı,istemedi cadıı.bende o ara hızla kilo almaya başladım.85 oldum.1-2 yıda bunu 75 lere düşürdüm.devamı gelmedi tabi.en son sigarayı bıraktığımda 72 kg ya inmiştim.sonra yine 86 .şimdi kararlıyım.en azından 65 olacağım.ideal kilom 49-55 ama ben 60-65 arası olmaya kararlıyım.
ayy ölürsem bile insanlara yük olmak istemiyorum dimi ama.o ağırlıkta tabutu taşımakta mesele yanii. :))
hıı vücut ölcülerimi yazacaktım çenem düştü yine.
göğüs:105 bu neyaa 3cm artmış geçenkiler 102 idi.
bel:96 3cm incelmiş
basen:106 2cm incelmiş
popo:106 3cm incelmiş
but:65 1cm incelmiş
baldır:40.5 0.5 cm incelmiş :))
kol bilek:15.5 aynı değişmemiş
kol pazu:30.5 0.5 cm incelmiş :))
benimkisi buzdolabından çıkarınca oda sıcaklığında yumuşama gibi yani güneş altında erime yok ne yazıkki..
off bisürü iş beni bekliyor.çamışırlar yıkanmak için sıradalar.buşıklar makineden çıkmak için bekliyorlar(ben sirke döküyorum.reklamlardaki kadın çamaşırsuyu dökermişşş) ev işleri yemekk offfff
neyse bana müsadeee
1.sayfada 80.4 ile yazmaya başlamışım.arada kilo artışlarım,hiç veremediklerim oldu.bazende çok mutlu oldum.
bugün sabah aç karnına
kilo:74.7kg
hedefim 74.0 dı olmadı.ama seviniyorum çünkü hala umutluyum.olacak>>> diyorum. 80.4 - 74.7 = 5.7kg.çokk yavaş.ama diyetisyenim normal vede kötü değil diyorr.iyii madem.
86kg olduğum tarihse
2012 6. ay. işte bu tarihte kilo vermeye karar verdim.ama diyet yapamayacağımı düşünerek sadece bitki çaylarını denedim.ilk başlarda verdimde çünkü vücut su atıyor.sonra geri aldım.az az verdim.ama diyet yapmayı daha doğrusu az yemeyi öğrenince işim kolaylaştı.bu da tam olarak ocak 1013 tarihinden sonrası oluyor. 2 aydır ben diyet yapmayı yediklerim fazla olursa kendimi frenlemeyi öğrendim. az verebiliyorum.doğru.ama bu benim kilolar çok uzun zamandır varlar.2000 de 49-50kg iken hangi ara aldım anlamadım bile 2003 de kendimi 70kg vede 2 aylık hamile buldum. :))
hamileliğimde sadece 9kg almıştım.bu 9 kg nin içinde 3,5kg kızım,plasenta,amniyo sıvısı falan hepsi dahildir.:)) sonra bebeğim sütümü almadı,istemedi cadıı.bende o ara hızla kilo almaya başladım.85 oldum.1-2 yıda bunu 75 lere düşürdüm.devamı gelmedi tabi.en son sigarayı bıraktığımda 72 kg ya inmiştim.sonra yine 86 .şimdi kararlıyım.en azından 65 olacağım.ideal kilom 49-55 ama ben 60-65 arası olmaya kararlıyım.
ayy ölürsem bile insanlara yük olmak istemiyorum dimi ama.o ağırlıkta tabutu taşımakta mesele yanii. :))
hıı vücut ölcülerimi yazacaktım çenem düştü yine.
göğüs:105 bu neyaa 3cm artmış geçenkiler 102 idi.
bel:96 3cm incelmiş
basen:106 2cm incelmiş
popo:106 3cm incelmiş
but:65 1cm incelmiş
baldır:40.5 0.5 cm incelmiş :))
kol bilek:15.5 aynı değişmemiş
kol pazu:30.5 0.5 cm incelmiş :))
benimkisi buzdolabından çıkarınca oda sıcaklığında yumuşama gibi yani güneş altında erime yok ne yazıkki..
off bisürü iş beni bekliyor.çamışırlar yıkanmak için sıradalar.buşıklar makineden çıkmak için bekliyorlar(ben sirke döküyorum.reklamlardaki kadın çamaşırsuyu dökermişşş) ev işleri yemekk offfff
neyse bana müsadeee
:44::18
