- 30 Ocak 2017
- 12.297
- 191.911
Evet canım
Evet canımDokunulmazlık ve kalori ödüllerini istediğimiz gün kullanabiliyoruz değilmi kaptanım
Tamam mutlaka haber ederimEvet canımKullanırken haber verirsen iyi olur bazen benimde kafam karışıyor. Not etmiş olurum
Günaydın çok yogundum dün isciler vardı evde giremedim akşam da pilim bitti çok faydalı şeyler de yemedim zaten sabah limonlu su kahvaltida 3 adet kalem böreği zeytin peynir domates salatalık havuç öğlen pide yedim 3 dilim akşam nohutlu acılı manti yedim 8 kaşık bol hamurisili geçmiş tartı öncesi 3 lt su türk kahvesi ara öğünde@DuttChocolita
Günaydin sevgili arkadaşlar. Çok sevinçliyim . O yüzden hiç vakit kaybetmeden paylaşmak istedim.
Başlangiç kilom 79.9
Sabah tartim 76.7
1 haftada _ 3.2 kg vermişim.
Haftalik yüzdem 3,87
Bana uğurlu geldiniz arkadaşlar.Burayi bilmem ama kendi rekorumu kirdim resmen. Hala inanamiyorum.
Bugün sabahtan otelin gym ine gittim tartılmak için. Hastanelerdeki ağır vasıta tartılarından vardı. Hiç bir şey anlamadım. Üstünü giymeden spor yapan, ringlerden çıkma Bir adam yardımcı oldu. 70.9 ama haftaya daha iyi belli olur. Cidden hiç bir şey anlamadım.
Yüzde % 0.92 çıktı pöff diyesim var ama neyse. Önümüzdeki maçlara bakacağız.
Chocolita
Süpersin canım
Emegine saglik canim herkesi tebrik ederimBu hafta tartı cezasınaAlys ve ben kaldık. 3 gün 10.000 cezaliyiz. Ben + olarak kaybeden grup cezasıyla beraber 4 gün aticam. Adım olarak atamazsam kardiyo Leslie şeklinde yaparım. Bu hafta çok yoğun olucam çünkü.
Bunun dışında aylik sonuçta + geldiğim için 1 uyarım var
Childdevelopment aylık sonuçta -2 kilo verdin tebrikler canım
Hayatımda görmediğim kiloyu gördüm bugün tartıda. Ödem de olsa ben hiç 84 kilo olmamıştım. Hatta 84.55. 85 yani. Karar verdiğim için şimdiden geride kalmış görüyorum. Bu sefer gerçekten bitti. Her şeye baştan başlıyorumEmegine saglik canim herkesi tebrik ederim
4 gün 10000 adımla ödemlerimiz gider inşallah.Hayatımda görmediğim kiloyu gördüm bugün tartıda. Ödem de olsa ben hiç 84 kilo olmamıştım. Hatta 84.55. 85 yani. Karar verdiğim için şimdiden geride kalmış görüyorum. Bu sefer gerçekten bitti. Her şeye baştan başlıyorum
Hayatımda görmediğim kiloyu gördüm bugün tartıda. Ödem de olsa ben hiç 84 kilo olmamıştım. Hatta 84.55. 85 yani. Karar verdiğim için şimdiden geride kalmış görüyorum. Bu sefer gerçekten bitti. Her şeye baştan başlıyorum
Bu hafta tartı cezasınaAlys ve ben kaldık. 3 gün 10.000 cezaliyiz. Ben + olarak kaybeden grup cezasıyla beraber 4 gün aticam. Adım olarak atamazsam kardiyo Leslie şeklinde yaparım. Bu hafta çok yoğun olucam çünkü.
Bunun dışında aylik sonuçta + geldiğim için 1 uyarım var
Childdevelopment aylık sonuçta -2 kilo verdin tebrikler canım
Bir tuhaf oldum ama geçecek evet. Bir böyle dalga halinde bir şey gelip gittiCanim kafana takma, kolay mi bir hafta oturup ders calistin.
Gider o odemler.
Sen canini cikma.