- 16 Aralık 2019
- 20.145
- 79.986
- 31
Evet canım malesef hasta işim var biraz uzun bi süreç ve kendimi ciddi anlamda iyi hissetmediğim bi dönemdeyim. İnşallah güzel sonuçlar alırsam bayramdan sonra aranızdayımAaa izinli misin
Aslında 6 haftayı geçtim, buraya yeni geldimAma sen daha yeni basladin, bu durum direnc degildir bence, bosuna detoksa zorlama kendini.
Bir cok diyete yeni baslayanda olan seyi yasiyorsun diye düşünüyorum. 2-3 haftalik diyetten sonra bagirsaklar iyice bosaliyor, ve yeterince lifli yemezsen hemen 3. Haftada bu tarz bir duraklama ve sindirim sorunu yasiyorsun.
Yapman gereken seyler lifli gida tuketmek. Sen zaten ölçüyorsun sanirim yediklerini, gunluk aldigin lif miktarini bir kontrol et, 35 gr oneriliyor. Ve o kadar da kolay degil onu doldurmasi. Diyetteki cogu insan onu bunu keserken liften de kesiyor, aslinda iyi etmiyor
Harika tarifler. Çok sağolun.Yok canım ben bayramdan sonraya kadar izinliyim .Wizardmom sormuştu direnç kilo içim detox ona attım isteyen de faydalanabilir
Yok o kadar yapma bende yapmadımHarika tarifler. Çok sağolun.
Japon işi garip geldi. Tek seferde dört bardak su böbrekleri zıbartır sanki.
Teşekkür ederim bal kizlar,
Yarindan itibaren bir başka bilgelik yuklenecekmis banahazir olun teyze mod on
Kaca baslıyorsun ssst!Teşekkür ederim bal kizlar,
Yarindan itibaren bir başka bilgelik yuklenecekmis banahazir olun teyze mod on
Evet katılabilirsiniz. Salı günü tartı günümüz isterseniz salı sabahı aç karnına tartı fotoğrafınızı atarak başlayabilirsinizGruba alım yapıyor musunuz
Sağol canım. Kız hiç aktif olamıyorum. Pazartesi günü inşallah daha sık görürsünüz beni. Su sınav bir geçsin
Merhaba , eger alan varsa leslie yada dans vıdeoalarıyla guzel adım oluyor cocuklarla cıkılamadıgı zaman kurtarıcı olabılırKızlar evde olup 10.000 adım atan var mı
Evde 5000 adım atınca tansiyonum düştü dön dön aynı yerde:)
Nasıl yapıyorsunuz bizim burası yürümeye elverişli değil evin önü dar bir sokak ve sık araba geçiyor oğlumla yapamıyorum:) İleriye de gidemiyoruz birkaç köpek var bazen havlıyorlar falan korkuyorum.