- 18 Mart 2021
- 11.616
- 64.092
3 dilim tam buğday ekmeği,Ay cok heyecanlı. Sabah ne yiceniz
2 paket duruyor kaldırdım görmeyim diyeBenimki de sürekli abur cubur getiriyor eve ama cips e dayanamıyorum hani ne alırsan al cips alma dedim
Benim standart haşlanmış yumurta peynir zeytinAy cok heyecanlı. Sabah ne yiceniz
Noodle mı nasıl yawKahvaltı
1 adet haşlanmış yumurta
3 tane siyah zeytin
3 tane yeşil zeytin
1 parça süzme peynir
Akşam
Noodle
Ara öğün falan yok bam bam bam(kızdan fırsat bulamadım )
Kahvaltıda 2 dilim ekmek vardı bideKahvaltı
1 adet haşlanmış yumurta
3 tane siyah zeytin
3 tane yeşil zeytin
1 parça süzme peynir
Akşam
Noodle
Ara öğün falan yok bam bam bam(kızdan fırsat bulamadım )
Valla doğru ama herkes pastaları hüpletirken ısrar edilince çok davetkar oluyorYaw yiyip yiyip niye adamların üstüne atiyonuz
Ne sen sor ne ben söyleyimNoodle mı nasıl yaw
Domates salatalık az peynir yumurta. Ben ekmek yemiyorum. Kepekli ekmek yiyen arkadaşlar var bir iki dilim. Akşam herkes kendi kafasina göre takılıyorAy cok heyecanlı. Sabah ne yiceniz
Bende akşam 6 dayedim sus çaktırma
Cemos 3 cok değil mi yaw? Biri noodle yer biri 3 dilim ehmük3 dilim tam buğday ekmeği,
Salatalık,domates
İnce dilim peynir
2-3 zeytin
Çay
Bende ara öğün yapmıyorum. Ama kefir icicem yarın. Ay kızlar kefir içinKahvaltı
1 adet haşlanmış yumurta
3 tane siyah zeytin
3 tane yeşil zeytin
1 parça süzme peynir
Akşam
Noodle
Ara öğün falan yok bam bam bam(kızdan fırsat bulamadım )
O akşam çayı eşlikçileri yüzünden deli gibi kilo aldımMerhaba hanımlar, sanırım aktif bir zayıflama topiği belki ben de gaza gelirim diye yazmak istedim. Evlilikte kilo alma efsanesinin gerçekten başıma gelmesi ve kariyer hayatına mecburi ara vermem ile birlikte ideal kilomu 6 kilo aşmış durumdayım. Yemek yemeyi aşırı seviyorum, özellikle tatlı ve hamur işi yiyince dünyanın en mutlu insanı oluyorum ama gel gör ki aynaya bakınca da eski halimi hatırlayıp aşırı mutsuz oluyorum. Akşam yemeğine kadar sağlıklı beslenme ya da diyete uyma konusunda sorunum yok ama ne zaman yemek yiyoruz sonrası bir işkence. Çay kuru kuru gitmiyor yanına bir şey yiyeyim, bi meyve mi yesek derken bir yeme maratonu başlıyor. Akşam yemeğinden uyumaya kadar olan süreci aşabilirsem zayıflayabilirim gibi geliyor
Cok iyi cikom. İnşallah buna yürüyüş plates leslie falan da eklensinDomates salatalık az peynir yumurta. Ben ekmek yemiyorum. Kepekli ekmek yiyen arkadaşlar var bir iki dilim. Akşam herkes kendi kafasina göre takılıyorama sınırlar içinde tabi yarım porsiyon şeklinde. Mümkünse çorba salata ağırlıklı
Yavrum ben normalde en az yarım ekmek yerdim kahvaltıda benim için mucizler oluyor şuanCemos 3 cok değil mi yaw? Biri noodle yer biri 3 dilim ehmükvar bi gariplik dur bakalım
Dur alıyım bendeBende ara öğün yapmıyorum. Ama kefir icicem yarın. Ay kızlar kefir içinhem bağırsaklara çok faydalı her şeyi düzene koyuyor hemde doyurucu
Eveeet cemos bacım 3 dilim fazla. Sen onu 2 yap. Akşam da ekmek yeme bebeğimCemos 3 cok değil mi yaw? Biri noodle yer biri 3 dilim ehmükvar bi gariplik dur bakalım
Ruh ikizim bende yerdim o kadar ekmek çok zor oluyor ekmeksizYavrum ben normalde en az yarım ekmek yerdim kahvaltıda benim için mucizler oluyor şuan
Biraz alisayim 2 ye dusururum diye şey ettim
Birde diyestisyen liste verdi bana ona uyuyorum
Yarın bayilirsam sorumlusu önce laylon sonra sensin bunu bilEveeet cemos bacım 3 dilim fazla. Sen onu 2 yap. Akşam da ekmek yeme bebeğim