Tamam canım seni zorlamayalim o zaman egzersiz yaparsın mazeretin var çünkü. Ama egzersizin ceza gibi olması için bir öneride bulun banaBenim kız babasını sevmiyordurmuyor kimsede ben olmayınca. Ama yapmaya çalışırım olmazsa egzersiz yaparım
Ben daha oncede dedıgım gıbı sağlık dolayısıyla sadece 3-4 kılo vermem lazım 2-3 ayda. Haftada gramlarla ılerleyecegım yanı dıyetısyen Eşliginde tabı. Ona her öğün resım atıyorum. Yuruyuslerımınde adımsayar ss atıyorum. Günlük sizede atarım motıve olur herkese. Benım öğün dışı yeme hakkım var cok kılo vermemem ıcın onları atmam sıze 
Ahahahah egzersiz bana başlı başına cezaTamam canım seni zorlamayalim o zaman egzersiz yaparsın mazeretin var çünkü. Ama egzersizin ceza gibi olması için bir öneride bulun bana
ne dersen kabulüm 
Kız gel senle aksam yürüyüşe cıkakAhahahah egzersiz bana başlı başına ceza
Aman kız iyi olurdu bebem suya uyanıyor beni görmeyince ağlayıp duruyorKız gel senle aksam yürüyüşe cıkak
bi uzvum oldu resmen ayrılmıyoruz asla 
Ya sanki sen agir yasamlarda ki daktirmissin gercekten gibi bi his geliyo bana
Tamam sen yine gruba girersin. En sonda da kalsan kalmış olursun. Ama kalmak icim kurallara uymak lazım bir şekilde. Menü yazcan tartı koycan ben anlamamChoco iyiki doğmuş miraç
Grup olarak ılerlesenız bıle beni bıreysel yazın hocaaam☝ Grubu yavaslatırım
Herseyi en basa yaz ama ben unuturumTamam sen yine gruba girersin. En sonda da kalsan kalmış olursun. Ama kalmak icim kurallara uymak lazım bir şekilde. Menü yazcan tartı koycan ben anlamam
Instagramdan yazdım kendisine asla görmediYa sanki sen agir yasamlarda ki daktirmissin gercekten gibi bi his geliyo bana
görürse çerçeveletip duvara asicam. Çok seviyorum Tmm yazcam çünkü bende unuturum
Onlar hallolur ama gruba haksızlık olur en cok kılo veren grup yapmıycan mıTamam sen yine gruba girersin. En sonda da kalsan kalmış olursun. Ama kalmak icim kurallara uymak lazım bir şekilde. Menü yazcan tartı koycan ben anlamam
Dogumgunusu kutlu olsun Mirac'in
Grup içinde en çok kilo veren kişi karşı grubun en çok kilo vereniyle kapışacak. Cezalar da en az veren üstünden. O ceza da yine kişinin yararına zaten. Şimdi şartlı surtlu topik olacağı için katılabilen olsun tabi. Seni görmek isterim ama sen bilirsin oksim
Ben gelirım ugrarım ama dediğim gıbı hep sonda kalırım ben gram gram gıtcem çünküGrup içinde en çok kilo veren kişi karşı grubun en çok kilo vereniyle kapışacak. Cezalar da en az veren üstünden. O ceza da yine kişinin yararına zaten. Şimdi şartlı surtlu topik olacağı için katılabilen olsun tabi. Seni görmek isterim ama sen bilirsin oksim
Yaaa chocum Miraç kocaman olmuş artık çok öp benim yerime iyi ki doğmuş
Çok teşekkür ederimDogumgunusu kutlu olsun Mirac'in
Hep verir durumda oldugun muddetce sorun yok aslında. Bilemedim ki canım senin için sorun olur mu? Normalde ayda hiç kilo veremeyen ya da -2 den fazla veremeyen için ceza koyduk. Sen 2 ayda 4-5 kilo vereceksen yine şartlar dahilinde oluyorsun aslındaBen gelirım ugrarım ama dediğim gıbı hep sonda kalırım ben gram gram gıtcem çünkü
He ayda hıc veremeyense tamam benım ıcınde ıyı olur daha cok almam en azından
Ay da -2 verebilirsin değil mi? Haftada hiç eksilmeyen için yürüyüş cezası koyduk işte bir gün 10.000 adım ekran görüntüsü. Gram bile düşsen yeterliHe ayda hıc veremeyense tamam benım ıcınde ıyı olur daha cok almam en azından
Ee bu bana ceza degıl kı benım yuruyuslerım hep 9bin 10bın adım
evet evet bu ay beraber başlayalım bu sekılde 2 kılo versem cok iyi olcak dıytsene attgm öğünlerı sızede atarım
